Tu blog sobre salud natural
El sueño y su importancia Más de 34 millones de alemanes dicen tener problemas de sueño habituales, ya sea para conciliar el sueño, para dormir toda la noche o por no descansar lo suficiente durante la noche. Las consecuencias suelen...
Deficiencia de minerales: estas son las señales de alerta que debes conocer
¿Qué minerales necesita el cuerpo? Los minerales y los oligoelementos son nutrientes esenciales que el cuerpo no puede producir por sí mismo y que, por lo tanto, debe obtener regularmente a través de la alimentación. Desempeñan numerosas funciones importantes en...Leer mássobre Deficiencia de minerales: estas son las señales de alerta que debes conocer
Desintoxicación natural: cómo ayudar a tu cuerpo en el día a día
¿Qué significa realmente «desintoxicación»? El término «detox» se usa a menudo cuando se habla de ayudar a los procesos naturales de eliminación y metabolismo del cuerpo. Esto suele dar la impresión de que hay que «limpiar» el cuerpo de sustancias...Leer mássobre Desintoxicación natural: cómo ayudar a tu cuerpo en el día a día
Entender la medicina tradicional china: qué hay detrás de la medicina tradicional china
¿Qué es la MTC? La Medicina Tradicional China (MTC) es una medicina holística que surgió hace unos 2000 años en China y que hoy en día está ganando cada vez más prestigio en todo el mundo. La MTC no se...
La menopausia y la caída del cabello: por qué cambia tu cabello
¿Por qué se cae el pelo durante la menopausia? Muchas mujeres notan durante la menopausia que su pelo se vuelve más fino o que se cae más. La razón suele estar en los cambios hormonales que se producen durante esta...Leer mássobre La menopausia y la caída del cabello: por qué cambia tu cabello
Por qué un sistema inmunitario fuerte no depende solo de las vitaminas
Por qué el sistema inmunitario es mucho más que un escudo contra los resfriados A mucha gente, cuando piensa en el sistema inmunitario, lo primero que le viene a la mente son los resfriados o las infecciones gripales. Sin embargo,...Leer mássobre Por qué un sistema inmunitario fuerte no depende solo de las vitaminas
Entender el agotamiento y combatirlo de forma natural: cómo recuperar el equilibrio interior
¿Por qué cada vez más personas sufren de agotamiento? Para mucha gente, el estrés forma parte del día a día. La presión por rendir, la disponibilidad constante y la falta de momentos de descanso hacen que el cuerpo y la...
SFC: Cuando sigues sin tener energía aunque descanses
Por qué el síndrome de fatiga crónica (SFC) es mucho más que simple cansancio Mucha gente asocia el SFC, en un primer momento, con el cansancio. Sin embargo, la realidad es que la enfermedad es mucho más compleja. Las personas...Leer mássobre SFC: Cuando sigues sin tener energía aunque descanses
Por qué la salud renal merece más atención
Por qué los riñones son mucho más que simples órganos filtrantes Mucha gente asocia los riñones principalmente con la producción de orina. Sin embargo, en realidad son uno de los centros de control más importantes del cuerpo. Cada día filtran...
Cómo alcanzar realmente tus objetivos
Por qué fracasan muchos objetivos Un nuevo año, un nuevo propósito o, de repente, mucha motivación: mucha gente conoce esa sensación de querer cambiar algo. Pero al poco tiempo, los objetivos suelen pasar a un segundo plano. A menudo, esto...
Por qué es importante encontrar el equilibrio después de las fiestas Después de las fiestas, a muchos les cuesta volver a la rutina habitual. Los cambios en los horarios de sueño, las comidas copiosas y la falta de ejercicio pueden...
Por qué la tos suele ser un signo de que el sistema inmunitario funciona bien
Por qué la tos es una parte importante de la autolimpieza de las vías respiratorias A mucha gente le gustaría deshacerse de la tos lo antes posible. Sin embargo, a menudo se pasa por alto que la tos cumple, ante...Leer mássobre Por qué la tos suele ser un signo de que el sistema inmunitario funciona bien
Ayuda natural durante tu periodo
Por qué aparecen los dolores menstruales Muchas mujeres los conocen: dolores en la zona baja del abdomen, cansancio o cambios de humor durante la menstruación. Mientras que algunas apenas notan molestias, otras sufren regularmente molestias físicas o emocionales durante el...
Migraña: causas, síntomas y remedios naturales para el día a día
¿Qué es la migraña? La migraña es una enfermedad neurológica que suele ir acompañada de ataques recurrentes de dolor de cabeza. Sin embargo, los síntomas suelen ir mucho más allá del simple dolor de cabeza y pueden afectar a toda...Leer mássobre Migraña: causas, síntomas y remedios naturales para el día a día
Fortalece tu sistema inmunitario: 7 consejos sencillos para reforzar tus defensas
¿Qué es el sistema inmunitario? El sistema inmunitario es el sistema de defensa del cuerpo y protege al organismo de virus, bacterias, hongos y otros agentes patógenos. Al mismo tiempo, ayuda a detectar y combatir a tiempo las células dañadas...Leer mássobre Fortalece tu sistema inmunitario: 7 consejos sencillos para reforzar tus defensas
Faringitis: lo que realmente te puede ayudar ahora mismo
Por qué las amígdalas cumplen una importante función protectora Las amígdalas forman parte del sistema inmunitario y pertenecen al llamado anillo linfático faríngeo. Actúan como primera línea de control frente a los gérmenes que entran en el cuerpo a través...Leer mássobre Faringitis: lo que realmente te puede ayudar ahora mismo
Cómo reducir el estrés navideño: así estarás más relajado
¿Qué es el estrés? El estrés describe un estado de alerta interna. Suele surgir cuando las situaciones se perciben como agobiantes o difíciles de controlar. El estrés lo provocan los llamados «factores estresantes», es decir, estímulos externos o internos que...Leer mássobre Cómo reducir el estrés navideño: así estarás más relajado
¿Por qué la dermatitis atópica suele agravarse en invierno?
¿Por qué la piel se vuelve especialmente vulnerable en invierno? A mucha gente le seca la piel en invierno. Pero para quienes padecen dermatitis atópica, la temporada de frío suele suponer mucho más que una simple sensación de tirantez. Los...Leer mássobre ¿Por qué la dermatitis atópica suele agravarse en invierno?
¿Qué es el síndrome del intestino irritable? El síndrome del intestino irritable (SII) es uno de los trastornos gastrointestinales funcionales más comunes. Los síntomas típicos son dolor abdominal, hinchazón o problemas digestivos, aunque a menudo no se encuentra una causa...
Una piel radiante: consejos básicos para una piel sana Nuestra piel es el órgano más grande del cuerpo y un fiel reflejo de nuestra salud. La verdadera salud de la piel viene tanto de dentro como de fuera. A menudo,...
La influencia subestimada de los edulcorantes añadidos en el organismo
¿Por qué nuestro cuerpo reacciona de forma tan sensible al sabor dulce? El dulce es uno de los sabores que las personas prefieren desde que nacen. Desde el punto de vista de la biología evolutiva, esto tenía sentido: los alimentos...Leer mássobre La influencia subestimada de los edulcorantes añadidos en el organismo
Consejos para lidiar mejor con el estrés
¿Qué pasa cuando tienes estrés? En un primer momento, el estrés es una reacción natural de nuestro cuerpo ante situaciones estresantes o difíciles. En ese momento, se liberan, entre otras cosas, hormonas del estrés como el cortisol y la adrenalina,...
Desintoxicación del hígado: formas naturales de ganar vitalidad
Por qué el hígado es mucho más que un simple órgano desintoxicante Cuando se habla del hígado, lo primero que suele venir a la mente es la palabra «desintoxicación». Sin embargo, esta descripción se queda corta. El hígado no es...Leer mássobre Desintoxicación del hígado: formas naturales de ganar vitalidad
Entender el herpes labial y cómo lidiar con él en el día a día
¿Qué es realmente el herpes? El herpes suele estar causado por el virus del herpes simple y es una de las infecciones víricas más comunes del mundo. El herpes labial es especialmente conocido, ya que suele manifestarse con pequeñas ampollas...Leer mássobre Entender el herpes labial y cómo lidiar con él en el día a día
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