Qué es la enfermedad de Crohn?
La enfermedad de Crohn es una enfermedad inflamatoria crónica del tracto digestivo. A diferencia de muchas otras enfermedades intestinales, la inflamación puede aparecer, en principio, desde la boca hasta el ano, aunque las partes más afectadas suelen ser el intestino delgado y el grueso.
Lo típico de la enfermedad de Crohn es su evolución por brotes. Esto significa que pueden alternarse fases con pocos molestias y fases con síntomas muy marcados. La enfermedad aún no tiene cura, pero a menudo se puede tratar y controlar bien.
Causas y factores de riesgo
la causa exacta de la enfermedad de Crohn aún no se conoce del todo. Los expertos creen que intervienen varios factores a la vez.
1. Predisposición genética
la enfermedad de Crohn es más frecuente en algunas familias. Ciertas variaciones genéticas parecen aumentar el riesgo de padecerla. Sin embargo, la predisposición genética por sí sola no conduce necesariamente a la enfermedad de Crohn.
2. Sistema inmunitario y flora intestinal
Se cree que el sistema inmunitario desempeña un papel fundamental. En la enfermedad de Crohn, es posible que reaccione de forma excesiva a componentes de la flora intestinal u otros estímulos en el intestino. Esto provoca reacciones inflamatorias persistentes.
También se están investigando intensamente los cambios en el microbioma intestinal. Un cambio en la composición de las bacterias intestinales podría contribuir a favorecer los procesos inflamatorios.
3. Estilo de vida y factores ambientales
fumar se considera uno de los principales factores de riesgo sobre los que se puede actuar. Además, aunque el estrés, la falta de sueño y otras tensiones no pueden considerarse causas directas, a menudo están relacionadas con un empeoramiento de los síntomas existentes.
La enfermedad de Crohn suele deberse a la interacción entre factores genéticos, alteraciones del sistema inmunitario y diversos factores ambientales y de estilo de vida.
Síntomas típicos de la enfermedad de Crohn
Los síntomas pueden variar de una persona a otra. Sin embargo, hay algunos que son especialmente frecuentes.
1. Molestias en el tracto digestivo
Entre los síntomas más comunes se encuentran los dolores abdominales recurrentes, los calambres y la diarrea. Estas molestias suelen aparecer después de comer y pueden afectar considerablemente a tu día a día.
Algunas personas afectadas también sufren flatulencia, sensación de hinchazón o falta de apetito.
2. Síntomas generales
La enfermedad de Crohn no solo afecta al intestino. Muchas personas afectadas refieren cansancio, agotamiento, pérdida de peso o fiebre leve. Estas molestias suelen deberse a la actividad inflamatoria constante en el cuerpo.
3. Molestias fuera del intestino
En algunas personas también pueden verse afectadas las articulaciones, la piel, los ojos o el hígado. Estas llamadas manifestaciones extraintestinales demuestran que la enfermedad de Crohn puede afectar a todo el organismo
Qué te ayuda en el día a día?
Además de la Además del tratamiento médico, hay varias medidas que pueden ayudarte a llevar mejor el día a día con la enfermedad de Crohn.
1. Encontrar una alimentación que te vaya bien a ti
No existe una dieta universal para la enfermedad de Crohn. Sin embargo, a muchas personas les ayuda identificar los desencadenantes personales y llevar un diario alimenticio.
Durante un brote agudo, los alimentos fáciles de digerir suelen tolerarse mejor que los muy procesados o con mucho contenido en grasas.
2. Beber suficiente líquido.
La diarrea frecuente puede aumentar la necesidad de líquidos. Una hidratación adecuada ayuda a mantener el equilibrio hídrico del cuerpo.
3. Reducir el estrés
Aunque el estrés no se considera una causa de la enfermedad de Crohn, sí puede agravar los síntomas. Por eso, muchas personas afectadas encuentran útiles las técnicas de relajación como el yoga, la meditación o los ejercicios de respiración.
4. Hacer ejercicio con regularidad
El ejercicio moderado puede mejorar el bienestar general y ayuda a muchas personas a reducir el estrés. Incluso dar paseos regulares o hacer un entrenamiento de resistencia suave puede ser útil.
5. Detectar los brotes a tiempo
Si conoces tus señales de alerta personales, puedes reaccionar más rápido y hablar con tu médico sobre las medidas adecuadas. Con el tiempo, muchas personas afectadas desarrollan una buena percepción de su cuerpo.
Apoyo natural y plantas medicinales
Las plantas medicinales se usan tradicionalmente desde hace siglos para favorecer la digestión y el bienestar. En la medicina natural, a menudo se centran en plantas relacionadas con el estómago, el intestino y los procesos inflamatorios. Aunque no pueden sustituir al tratamiento médico, suelen utilizarse como complemento. Las plantas más adecuadas dependen siempre de la situación de cada uno.
Plantas medicinales de uso tradicional y complementos naturistas para la enfermedad de Crohn: una selección de plantas y sustancias que se utilizan a menudo para favorecer la digestión, el bienestar y el metabolismo.
- Manzanilla verdadera se usa tradicionalmente para las molestias gastrointestinales. A menudo se la asocia con propiedades calmantes y equilibrantes para el tracto digestivo.
- El diente de león se usa tradicionalmente para favorecer la digestión y el metabolismo. Esta planta se lleva utilizando desde hace mucho tiempo en la fitoterapia europea.
- La raíz de imperatoria en la medicina popular se asocia a menudo con la digestión y el funcionamiento del estómago. Tradicionalmente se usa para tratar diversas molestias del sistema digestivo.
- Natrium phosphoricum se usa mucho en la medicina natural y está relacionado con los procesos metabólicos y digestivos.
- Sodio sulfurico se usa tradicionalmente en relación con los procesos de eliminación y digestión, y suele aparecer en fórmulas complejas de medicina natural.
- Semilla de cardo se usa tradicionalmente en procesos inflamatorios y lleva mucho tiempo desempeñando un papel importante en la medicina natural.
