Una de las plantas medicinales más conocidas del mundo: versátil, bien estudiada y cuyo aroma todo el mundo reconoce.
Datos interesantes sobre la manzanilla verdadera
- En la naturaleza está casi extinguida; en los campos se la elimina por ser una mala hierba.
- En Europa Occidental se cultiva principalmente en Francia.
- Crece en el Tirol hasta los 1.300 m de altitud.
Efectos y propiedades
Alfa-bisabolol: tiene un efecto antiinflamatorio sobre la piel y las mucosas, y acelera la cicatrización de las heridas. Apigenina: se une a los receptores de benzodiazepinas del cerebro; tiene un efecto calmante y favorece el sueño, como un sedante natural suave. Matricina → Camazuleno: el aceite esencial de color azul intenso que se obtiene mediante destilación, con propiedades antibacterianas y antiinflamatorias.
Características: antiinflamatorio, antiespasmódico, calmante, antibacteriano, expectorante.
Ámbitos de aplicación
La manzanilla para los problemas de sueño
Los problemas de sueño causados por el nerviosismo y la tensión física responden muy bien a la manzanilla. La apigenina, un flavonoide, se une a los mismos receptores que las benzodiazepinas, lo que explica su eficaz efecto calmante y somnífero sin riesgo de dependencia. Al mismo tiempo, su efecto antiespasmódico sobre el estómago y el intestino alivia la tensión física que impide conciliar el sueño.
Chamomilla para el estrés
El estrés crónico activa el sistema simpático de forma permanente, lo que provoca espasmos digestivos, taquicardia e inquietud interior. La manzanilla relaja la sobreexcitación del sistema simpático gracias al efecto de la apigenina sobre el cerebro. Los espasmos nerviosos en el tracto digestivo disminuyen, el cuerpo se relaja y la reacción de estrés se atenúa.
La manzanilla para el dolor de cabeza
Los dolores de cabeza tensionales se deben a la irritación de las mucosas (por ejemplo, en la fiebre del heno) o a la tensión en los músculos del cuello y los hombros provocada por el estrés. La manzanilla calma las mucosas irritadas gracias al alfa-bisabolol y relaja los músculos tensos gracias a su efecto antiespasmódico. Se trata directamente la causa del dolor de cabeza.
Matricaria chamomilla para la fiebre del heno
En la fiebre del heno, las mucosas de la nariz y los ojos se inflaman debido a la entrada de polen. La manzanilla, en forma de inhalación, elimina el polen de las vías respiratorias y, gracias al alfa-bisabolol, tiene un efecto antiinflamatorio directo sobre las mucosas irritadas. La hinchazón y el lagrimeo disminuyen, y se respira mejor.
La manzanilla para el sistema inmunitario
La manzanilla estimula la producción de glóbulos blancos y, por lo tanto, refuerza las defensas no específicas del sistema inmunitario. Especialmente en épocas de resfriados o tras periodos de agotamiento, el consumo regular de manzanilla ayuda al cuerpo a reaccionar más rápidamente ante los agentes patógenos.
Matricaria chamomilla para la acidez estomacal
La acidez estomacal se produce por un exceso de ácido gástrico que sube hacia el esófago o por una contracción excesiva de la musculatura gástrica. La manzanilla calma la mucosa gástrica gracias al alfa-bisabolol, relaja la musculatura gástrica por su efecto antiespasmódico y reduce la producción de ácido gástrico provocada por el estrés. La acidez estomacal remite.
La manzanilla para los problemas gastrointestinales
Los gases, los retortijones y los problemas digestivos se deben a espasmos en los músculos del intestino, el estómago y la vesícula biliar. La manzanilla es el antiespasmódico clásico para todo el tracto digestivo. Relaja la musculatura lisa, ayuda a expulsar los gases y calma la mucosa irritada. Es el remedio clásico para los gases en los niños, y es igual de eficaz en los adultos.
La manzanilla para las heridas cutáneas
En caso de heridas y lesiones cutáneas, la manzanilla acelera la cicatrización de varias maneras: el alfa-bisabolol acelera la epitelización, la camazulena tiene un efecto antibacteriano y previene las infecciones, y las mucilaginas forman una capa protectora sobre la herida. La manzanilla es el remedio universal para la cicatrización de la piel y las mucosas.
La manzanilla para las inflamaciones de la piel y las mucosas
Las inflamaciones de la piel y las mucosas —como el eccema, la stomatitis o la vaginitis— responden muy bien a la manzanilla. Esta tiene efectos antibacterianos, antivirales y antimicóticos contra una amplia gama de agentes patógenos, además de actuar como antiinflamatorio en los tejidos afectados.
Instrucciones de uso
En forma de infusión, inhalación, aromaterapia, cremas, ungüentos o gotas.
Embarazo y lactancia
No hay ningún problema: se puede usar sin preocupaciones durante el embarazo y la lactancia.
Alergia a las compuestas
Ten cuidado si tienes alergia a las compuestas: puede provocar reacciones alérgicas.
Ficha de la planta
- Nombre botánico: Matricaria chamomilla
- Familia botánica: Asteráceas (Asteraceae)
- Otros nombres: Manzanilla auténtica
- Época de floración: De mayo a julio
- Origen: Originario de (Europa)
- Toxicidad: No tóxico
