Il tuo blog sulla salute naturale
Longevità: come invecchiare in salute
Cos’è la longevità? Longevity è il termine inglese che significa “longevità”. Si riferisce al desiderio di vivere il più a lungo possibile in salute, in modo attivo e autonomo. Non si tratta solo di raggiungere un’età avanzata, ma soprattutto di...
Capire meglio i crampi muscolari
Quando i muscoli perdono il controllo Quasi tutti hanno provato almeno una volta la sensazione di un muscolo che si contrae all’improvviso e non riesce più a rilassarsi per alcuni secondi o minuti. Soprattutto di notte o dopo uno sforzo...
La salute del cuore è molto più che evitare un infarto
Perché il cuore è molto più di una semplice pompa Il cuore batte in media più di 100.000 volte al giorno. La maggior parte delle persone si rende conto di questa sua funzione solo quando compaiono dei disturbi. Eppure la...Continua a leggeresu La salute del cuore è molto più che evitare un infarto
Capire le allergie: ecco come reagisce il corpo alle sostanze innocue
Cosa succede nel corpo quando si ha un’allergia? In caso di allergia, il sistema immunitario reagisce in modo ipersensibile a sostanze che in realtà sono innocue. Questi cosiddetti allergeni possono essere, ad esempio, pollini, peli di animali, polvere domestica o...Continua a leggeresu Capire le allergie: ecco come reagisce il corpo alle sostanze innocue
L'ipersensibilità: un punto di forza o una sfida?
Perché l'ipersensibilità riguarda soprattutto l'elaborazione degli stimoli Alcune persone escono da un concerto piene di energia, altre invece si sentono esauste e hanno bisogno di riposarsi. Alcuni colgono immediatamente le atmosfere che si respirano nella sala, mentre altri le percepiscono...Continua a leggeresu L'ipersensibilità: un punto di forza o una sfida?
Quando la primavera diventa un peso: capire il raffreddore da fieno
La rinite allergica: una malattia molto diffusa Appena finito l’inverno, per molti ricominciano già i grandi starnuti: è tempo di rinite allergica! Ogni anno milioni di tedeschi soffrono di prurito agli occhi che non passa mai, naso che cola, violenti...Continua a leggeresu Quando la primavera diventa un peso: capire il raffreddore da fieno
Perché spesso il corpo tende a riprendere i chili persi
Perché il controllo del peso è molto più che contare le calorie Molte persone si trovano nella stessa situazione: all’inizio una dieta funziona bene, ma dopo qualche mese si riprende peso. Questo fenomeno spesso ha meno a che fare con...Continua a leggeresu Perché spesso il corpo tende a riprendere i chili persi
Donazione di sangue: come puoi salvare delle vite con una donazione
Perché c'è un bisogno urgente di donazioni di sangue? Le donazioni di sangue sono una parte importante dell'assistenza medica e servono ogni giorno a tanti pazienti. Soprattutto in caso di interventi chirurgici, incidenti o malattie gravi, i prodotti ematici sono...Continua a leggeresu Donazione di sangue: come puoi salvare delle vite con una donazione
Come il cambio dell'ora influisce sul sonno – e cosa può aiutare
Perché il cambio dell’ora influisce sul sonno Due volte all’anno si cambia l’ora: in primavera si passa all’ora legale e in autunno si torna all’ora solare. Anche se lo scostamento è solo di un’ora, può comunque influenzare il naturale ritmo...Continua a leggeresu Come il cambio dell'ora influisce sul sonno – e cosa può aiutare
Perché l'ADS è molto più di un semplice problema di concentrazione
Perché l'ADHD viene spesso frainteso Molte persone associano automaticamente i disturbi dell'attenzione a una forte irrequietezza o a comportamenti impulsivi. L'ADHD, però, si manifesta spesso in modo completamente diverso. Chi ne soffre appare spesso tranquillo, distratto o riservato. Proprio per...Continua a leggeresu Perché l'ADS è molto più di un semplice problema di concentrazione
Voglie: quando il desiderio diventa più forte dell'appetito
Perché la voglia matta non è la stessa cosa della vera fame La maggior parte delle persone conosce bene questa sensazione: poco dopo cena, ti viene improvvisamente una voglia matta di cioccolato, patatine o altri snack. Anche se in realtà...Continua a leggeresu Voglie: quando il desiderio diventa più forte dell'appetito
Rinite da pollini: ecco come aiutare il tuo corpo in modo naturale
Ma cos’è in realtà il raffreddore da fieno? Il raffreddore da fieno – noto anche come allergia ai pollini – è una reazione allergica del sistema immunitario al polline di alberi, graminacee o altre piante. In questo caso, il corpo...Continua a leggeresu Rinite da pollini: ecco come aiutare il tuo corpo in modo naturale
L'umore depressivo è molto più di un semplice malumore
Perché il nostro umore non è frutto del caso Tutti noi attraversiamo momenti in cui il mondo sembra un po’ più grigio. Eventi stressanti, conflitti o stress prolungato possono far calare temporaneamente la gioia, la motivazione e l’energia. Spesso l’umore...Continua a leggeresu L'umore depressivo è molto più di un semplice malumore
Lagom: perché a volte meno è meglio per il tuo benessere
Lagom: la formula svedese della felicità per una vita in equilibrio Siamo tutti alla continua ricerca della grande felicità, che sia nel lavoro, in amore o nella vita di tutti i giorni. Ma esiste davvero una formula universale per raggiungerla?...Continua a leggeresu Lagom: perché a volte meno è meglio per il tuo benessere
Collagene: effetti, benefici e tutto quello che devi sapere su questa proteina strutturale
Perché il collagene è alla base di molte strutture del corpo Molte persone associano il collagene soprattutto a una pelle liscia. In realtà, però, la sua importanza va ben oltre. Il collagene costituisce l'impalcatura strutturale di numerosi tessuti e garantisce...
SIBO e SIFO: cause, sintomi e rimedi naturali per la proliferazione batterica nell'intestino tenue
Cosa sono la SIBO e la SIFO? La SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) e la SIFO (Small Intestinal Fungal Overgrowth) sono forme di proliferazione batterica nell’intestino tenue. In questi casi, i microrganismi si moltiplicano nell’intestino tenue più del previsto e...
Ipertiroidismo – Cause, sintomi e trattamento
Cos’è l’ipertiroidismo? La tiroide produce ormoni importanti che regolano numerosi processi nell’organismo, tra cui il metabolismo, la funzione cardiaca, il bilancio energetico e la regolazione della temperatura. In caso di ipertiroidismo, si producono e si rilasciano troppi ormoni tiroidei. Di...Continua a leggeresu Ipertiroidismo – Cause, sintomi e trattamento
Capire l'ADHD: cosa può aiutare bambini e adulti
Ma cos’è in realtà l’ADHD? ADHD sta per Disturbo da deficit di attenzione e iperattività ed è un disturbo neurologico dello sviluppo che può colpire sia i bambini che gli adulti. La malattia influisce soprattutto sull’attenzione, sul controllo degli impulsi...Continua a leggeresu Capire l'ADHD: cosa può aiutare bambini e adulti
Più motivazione: consigli per te
Perché a volte manca la motivazione nella vita di tutti i giorni La motivazione non è sempre allo stesso livello ogni giorno – ed è del tutto normale. Lo stress, la mancanza di sonno, le pressioni quotidiane o la mancanza...
Quando il sole diventa un problema: cosa c'è dietro l'allergia al sole
Perché l’allergia al sole non è proprio un’allergia Molte persone credono che, in caso di allergia al sole, sia il sole stesso il problema. In realtà, però, la pelle non reagisce alla luce solare in sé, ma ai cambiamenti che...Continua a leggeresu Quando il sole diventa un problema: cosa c'è dietro l'allergia al sole
L'acufene e l'interazione tra orecchio, cervello e stress
Perché l'acufene è più di un semplice rumore nell'orecchio Molte persone pensano che l'acufene abbia origine esclusivamente nell'orecchio. In realtà, però, la ricerca dimostra che i rumori nell'orecchio sono strettamente legati all'elaborazione delle sensazioni nel cervello. Questo spiega anche perché...Continua a leggeresu L'acufene e l'interazione tra orecchio, cervello e stress
Impara il training autogeno: ecco come trovare la pace interiore
Perché dormiamo peggio – e come ci aiuta il training autogeno Sempre più persone soffrono di disturbi del sonno. Secondo un sondaggio della DAK, la percentuale di chi dorme senza problemi è scesa dal 52,5% nel 2009 a appena il...Continua a leggeresu Impara il training autogeno: ecco come trovare la pace interiore
Herpes genitale: l'interazione tra virus, nervi e sistema immunitario
Perché l’herpes genitale è molto più di una semplice alterazione cutanea Quando si parla di herpes genitale, molte persone pensano subito alle vescicole visibili o ai disturbi nella zona intima. In realtà, però, la storia vera e propria inizia molto...Continua a leggeresu Herpes genitale: l'interazione tra virus, nervi e sistema immunitario
Perimenopausa: capire i cambiamenti del tuo corpo
Perché la perimenopausa è molto più che l’inizio della menopausa Molte donne pensano che la menopausa inizi solo quando smettono di avere il ciclo. In realtà, il cambiamento ormonale spesso inizia molto prima. La perimenopausa è quella fase di transizione...Continua a leggeresu Perimenopausa: capire i cambiamenti del tuo corpo
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