¿Qué son las flores de Bach?
Las flores de Bach son 38 esencias vegetales procedentes de flores, arbustos y árboles silvestres, desarrolladas en la década de 1930 por el médico inglés Dr. Edward Bach.
Se utilizan tradicionalmente para ayudar a sobrellevar con suavidad las tensiones emocionales, como el estrés, la ansiedad, la inseguridad o la inquietud interior, y para favorecer el equilibrio emocional.
Las flores de Bach suelen estar disponibles en forma de gotas, aunque también se ofrecen en forma de sprays, glóbulos o pastillas. A diferencia de los medicamentos clásicos, no contienen principios activos farmacológicos en el sentido habitual.
El Dr. Edward Bach y el origen de las flores de Bach
El Dr. Edward Bach era médico, bacteriólogo y patólogo. Durante su carrera médica, se dedicó intensamente a estudiar la relación entre el bienestar emocional y la salud física.
Estaba convencido de que el equilibrio interior es una base importante para el bienestar general. Por eso desarrolló un sistema de 38 esencias vegetales, cada una de las cuales se asigna a determinados estados emocionales
. Su objetivo era un método suave y holístico que considerara conjuntamente el cuerpo y la psique.
¿Cómo se supone que actúan las flores de Bach?
La doctrina de las flores de Bach se basa en la suposición de que ciertas plantas están relacionadas con determinados estados emocionales. Tradicionalmente, se considera que cada una de las 38 esencias acompaña a un estado de ánimo concreto, como el miedo, la inseguridad, el desánimo o la inquietud interior.
Las esencias ayudan a equilibrar suavemente los desequilibrios emocionales y a fomentar sentimientos positivos como la confianza, la serenidad o la fuerza interior.
Por eso, muchas personas usan las flores de Bach como apoyo natural en etapas difíciles de la vida o en situaciones emocionalmente complicadas.
Hasta ahora, no se ha podido demostrar científicamente su eficacia de forma concluyente. No obstante, en la medicina natural se valoran desde hace décadas las flores de Bach como un complemento suave y de bajo riesgo.
Elaboración de las flores de Bach
La elaboración de las flores de Bach se realiza tradicionalmente con agua, plantas y luz solar o calor. Existen dos métodos clásicos:
1. El método solar
se colocan flores frescas en agua de manantial y se exponen al sol durante varias horas. Según la enseñanza tradicional, las propiedades de la planta se transfieren al agua durante este proceso.
2. El método de cocción
sobre todo las partes leñosas de la planta o las flores tempranas se cuecen a fuego lento en agua. A continuación, se filtra el líquido y se procesa.
La esencia resultante se diluye mucho y se conserva.
Uso y toma de las flores de Bach
las flores de Bach suelen seleccionarse de forma individual y adaptarse al estado emocional de cada persona. La ingesta suele realizarse en forma de gotas directamente sobre la lengua o diluidas en agua.
Muchas personas utilizan las flores de Bach para:
- Estrés e inquietud interior
- Carga emocional
- Problemas de sueño
- Inseguridad
- Cambios en la vida cotidiana
Son especialmente conocidas las llamadas «gotas de rescate», una mezcla de cinco esencias florales de Bach que se usa tradicionalmente en situaciones de estrés agudo o cuando se está nervioso.
Los 7 grupos emocionales de las flores de Bach
El Dr. Edward Bach clasificó las 38 esencias florales de Bach en siete grupos emocionales. Estos grupos ayudan a identificar mejor ciertos patrones emocionales.
Entre los grupos clásicos se encuentran, entre otros:
- Miedo
- Inseguridad
- Soledad
- Desánimo
- Hipersensibilidad
- Falta de interés
- preocupación excesiva por los demás
La siguiente tabla muestra los siete grupos clásicos de la terapia de las flores de Bach y las esencias que se les asignan.
Los 7 grupos emocionales de la terapia de las flores de Bach
