Cos’è la gotta?
La gotta è una malattia metabolica in cui si accumula troppo acido urico nel corpo. Questo fa sì che piccoli cristalli di acido urico si depositino nelle articolazioni, causando infiammazioni dolorose.
I sintomi tipici della gotta sono dolori articolari improvvisi, gonfiore e arrossamento, spesso nella zona dell’alluce. I disturbi si manifestano spesso a fasi e possono compromettere notevolmente la vita di tutti i giorni.
Oltre ai fattori genetici, anche l’alimentazione, lo stile di vita e alcuni processi metabolici giocano un ruolo importante nello sviluppo della gotta.
Cause e fattori di rischio della gotta
La gotta è causata solitamente da un aumento dei livelli di acido urico nell’organismo. Se l’acido urico in eccesso non viene sufficientemente metabolizzato o espulso, i cristalli di acido urico possono depositarsi nelle articolazioni e causare infiammazioni.
1. Livelli elevati di acido urico
La causa più comune della gotta è un eccesso di acido urico nel sangue. Questo si forma durante la degradazione di alcune sostanze nell’organismo e di solito viene eliminato dai reni.
2. Alimentazione e stile di vita
Alcuni alimenti e uno stile di vita squilibrato possono far aumentare i livelli di acido urico. Spesso giocano un ruolo importante soprattutto le diete ricche di purine, l’alcol o le bevande zuccherate.
3. Sovrappeso e mancanza di attività fisica
Il sovrappeso può appesantire ulteriormente il metabolismo e aumentare il rischio di gotta. Anche la mancanza di attività fisica può influire negativamente sul metabolismo.
4. Predisposizione genetica
In alcune persone c’è una predisposizione familiare a livelli elevati di acido urico o a disturbi metabolici.
5. Malattie e farmaci
Anche alcune malattie o farmaci possono influenzare i livelli di acido urico e favorire l’insorgenza della gotta.
Sintomi tipici di un attacco di gotta
Un attacco di gotta si manifesta spesso all’improvviso e può causare forti dolori. Le articolazioni sono particolarmente colpite e i disturbi si presentano solitamente a fasi.
1. Dolori articolari improvvisi e intensi
Sono tipici dolori molto intensi, che spesso compaiono nel giro di poche ore. Spesso un attacco di gotta inizia di notte o durante i periodi di riposo.
2. Gonfiore e arrossamento
L’articolazione colpita può gonfiarsi, arrossarsi e risultare calda al tatto. Spesso anche un leggero sfioramento viene percepito come fastidioso.
3. Spesso colpita: l’alluce
La gotta colpisce particolarmente spesso l’articolazione metatarso-falangea dell’alluce. In linea di massima, però, possono essere coinvolte anche altre articolazioni.
4. Mobilità limitata
A causa del dolore e dell’infiammazione, la mobilità dell’articolazione colpita può essere notevolmente limitata.
5. Disturbi durante la fase acuta
I sintomi compaiono spesso all’improvviso e possono attenuarsi dopo qualche giorno. Senza trattamento, però, gli attacchi di gotta possono ripetersi.
Perché l’alimentazione è importante in caso di gotta
L’alimentazione gioca un ruolo importante nella gotta, poiché alcuni cibi possono influenzare i livelli di acido urico nell’organismo. Livelli di acido urico costantemente elevati possono portare alla formazione di cristalli di acido urico nelle articolazioni, favorendo l’infiammazione.
1. Gli alimenti ricchi di purine influenzano l’acido urico
Durante la degradazione delle purine si forma l’acido urico. Gli alimenti particolarmente ricchi di purine possono quindi aumentare i livelli di acido urico.
2. L’alimentazione può favorire gli attacchi di gotta
Alcune abitudini alimentari possono aumentare il rischio di attacchi di gotta e aggravare i sintomi già presenti.
3. Bere a sufficienza aiuta l’organismo
Bere a sufficienza può aiutare a favorire l’eliminazione dell’acido urico attraverso i reni.
4. Fai attenzione all’alcol e alle bevande zuccherate
L’alcol e le bevande molto zuccherate possono influenzare il metabolismo e aumentare ulteriormente i livelli di acido urico.
5. Un’alimentazione consapevole può favorire il benessere
Molte persone che soffrono di gotta seguono consapevolmente una dieta equilibrata per alleggerire il carico sull’organismo nella vita di tutti i giorni e favorire il benessere generale.
Una corretta alimentazione può aiutarti a gestire meglio i livelli di acido urico e ad alleviare i sintomi della gotta nella vita di tutti i giorni.
Queste piante medicinali possono aiutare in caso di gotta
Alcune piante medicinali vengono tradizionalmente utilizzate per sostenere in modo naturale il metabolismo, l’eliminazione delle scorie e il benessere generale.
- L’arnica viene tradizionalmente utilizzata per i disturbi muscolari e articolari e spesso per favorire il benessere.
- I semi di canapa sono ricchi di acidi grassi preziosi e vengono spesso utilizzati per sostenere un’alimentazione consapevole.
- Il Chelidonio viene tradizionalmente utilizzata per sostenere in modo naturale il fegato e il metabolismo.
- Il cardo selvatico viene spesso utilizzato nella medicina naturale per sostenere le articolazioni e il tessuto connettivo.
- Il ginepro viene tradizionalmente utilizzato per sostenere i reni, le vie urinarie e l’eliminazione delle scorie.
- Il Tartaro depurato viene tradizionalmente utilizzato per favorire il metabolismo e i processi naturali di disintossicazione.
