Cos'è / Che cos'è l'adenomiosi?
L'adenomiosi è una malattia benigna dell'utero. In questo caso, del tessuto simile al rivestimento interno dell'utero (endometrio) cresce all'interno dello strato muscolare dell'utero.
Normalmente questo tessuto si trova esclusivamente all’interno dell’utero. In caso di adenomiosi, però, il tessuto che si è insediato continua a reagire ai cambiamenti ormonali durante il ciclo mestruale.
Questo può causare reazioni infiammatorie, ispessimenti della parete uterina e disturbi dolorosi. La malattia si manifesta spesso tra i 30 e i 50 anni e non è raro che venga diagnosticata solo dopo anni.
Cause e correlazioni
Le cause esatte dell'adenomiosi non sono ancora del tutto chiare. I ricercatori ritengono che siano coinvolti diversi fattori.
1. Influenze ormonali
L'estrogeno sembra svolgere un ruolo importante nello sviluppo e nella progressione della malattia.
Dato che i disturbi si manifestano spesso durante gli anni fertili e tendono ad attenuarsi dopo la menopausa, si ipotizza una correlazione con i cambiamenti ormonali.
2. Alterazioni della parete uterina
Interventi come il taglio cesareo o altre operazioni all’utero possono alterare gli strati naturali dei tessuti.
Questo potrebbe facilitare la diffusione di cellule simili al rivestimento uterino nello strato muscolare.
3. Processi infiammatori e immunitari
Alcuni studi suggeriscono che i processi infiammatori cronici e i cambiamenti nel sistema immunitario potrebbero favorire lo sviluppo dell'adenomiosi.
Questi processi possono rendere il tessuto più sensibile e favorire la crescita di cellule fuori posto.
Le cause principali dell’adenomiosi in breve: fattori ormonali, strutturali e immunologici sono collegati alla comparsa e allo sviluppo della malattia.
Sintomi o segni tipici
I disturbi possono variare molto da persona a persona. Alcune donne hanno pochissimi sintomi, altre invece subiscono notevoli limitazioni nella vita quotidiana.
1. Forti dolori mestruali
Molte donne riferiscono di crampi e dolori intensi durante il ciclo.
I disturbi sono causati, tra l’altro, da reazioni infiammatorie e dall’alterazione della struttura della parete uterina.
2. Sanguinamento molto abbondante o prolungato
L'adenomiosi è spesso accompagnata da mestruazioni insolitamente abbondanti.
A lungo termine, questo può contribuire a causare stanchezza o carenza di ferro.
3. Dolori cronici al basso ventre
I dolori non si manifestano sempre e solo durante le mestruazioni.
Anche l'attività fisica, stare seduti a lungo o i rapporti sessuali possono aggravare i disturbi.
Cosa aiuta nella vita di tutti i giorni?
L'adenomiosi non si può eliminare con singole misure. Molte donne colpite riferiscono però che certe abitudini possono rendere più facile la vita di tutti i giorni.
1. Usa il calore
Borse dell'acqua calda, cuscini con noccioli di ciliegia o bagni caldi possono aiutare a sciogliere la tensione muscolare.
Molte donne trovano piacevole il calore durante le fasi dolorose.
2. Segui una dieta anti-infiammatoria
Una dieta varia, ricca di verdura, frutta, legumi e acidi grassi omega-3, è spesso associata a un sano equilibrio infiammatorio.
Gli alimenti altamente trasformati, invece, vengono spesso ridotti.
3. Inserisci un po' di movimento
Un'attività fisica moderata può favorire la circolazione sanguigna e contribuire al benessere generale.
Si consigliano soprattutto passeggiate, yoga o un allenamento di resistenza leggero.
4. Ridurre attivamente lo stress
Lo stress cronico può influenzare la percezione del dolore e aggravare i disturbi esistenti.
Tecniche di rilassamento come la meditazione, gli esercizi di respirazione o il rilassamento muscolare progressivo possono essere utili.
5. Documentare i disturbi
Un diario del ciclo o dei sintomi aiuta a riconoscere gli schemi ricorrenti.
In questo modo è possibile classificare meglio i disturbi e prepararsi in modo più mirato ai colloqui con il medico.
Supporto naturale e piante medicinali
Le piante medicinali sono usate tradizionalmente da secoli per alleviare i disturbi femminili e favorire il benessere generale. Nel contesto dell’adenomiosi, l’attenzione si concentra soprattutto sulle piante tradizionalmente associate all’equilibrio ormonale, al rilassamento, alle mucose o ai processi infiammatori. Anche se le piante medicinali non possono sostituire un trattamento medico, nella medicina naturale vengono spesso utilizzate come complemento. Quale pianta possa essere utile dipende sempre dalla situazione individuale.
Panoramica delle piante medicinali tradizionalmente utilizzate per i disturbi femminili: una selezione di piante che nella medicina naturale vengono spesso associate al ciclo mestruale, al benessere e all’equilibrio ormonale.
- Candela d'argento Viene tradizionalmente utilizzata per i disturbi femminili di origine ormonale ed è spesso associata al ciclo mestruale.
- Alchemilla L'alchemilla è usata da tempo per accompagnare il ciclo mestruale ed è associata al benessere femminile.
- Agnocasto Viene spesso usato in caso di sbalzi ormonali e disturbi legati al ciclo mestruale.
- Rosa damascena La rosa è tradizionalmente utilizzata per favorire il rilassamento e il benessere emotivo.
- Cardiospermo Nei sistemi di medicina naturale, i semi di cardo vengono spesso associati a disturbi legati all'infiammazione.
