La planta del fuego y la circulación: desde la Antigüedad, se ha utilizado tanto en la cocina como en la medicina. Desde 2020, su nombre botánico es Salvia rosmarinus.
Datos interesantes sobre el romero
- Desde 2020 se denomina oficialmente Salvia rosmarinus (clasificada dentro de la familia de las salvias).
- Una de las cuatro hierbas de «Scarborough Fair» (siglo XVI, Simon & Garfunkel).
- Corona nupcial de romero: símbolo de fidelidad y fertilidad.
Efectos y propiedades
Camphor: tonifica los vasos sanguíneos, estimula el corazón y aumenta la presión arterial. Cineol: mejora la circulación sanguínea en las membranas mucosas y la musculatura. Ácido rosmarínico: antioxidante y antiinflamatorio.
Características: estimula la circulación, activa el sistema circulatorio, calienta, aumenta la presión arterial, favorece la digestión, tiene efectos afrodisíacos.
Ámbitos de aplicación
El romero para los problemas circulatorios
Cuando hay hipotensión (presión arterial baja), falta el impulso necesario para una circulación sanguínea adecuada, lo que provoca mareos, cansancio y extremidades frías. El alcanfor del romero es EL remedio para la hipotensión: tonifica los vasos sanguíneos y estimula al corazón para que lata con más fuerza. La presión arterial vuelve a niveles normales, la circulación mejora y los síntomas desaparecen.
El romero para los dolores musculares y articulares
Los músculos y las articulaciones solo se regeneran si hay una irrigación sanguínea adecuada. El romero, aplicado de forma tópica, estimula intensamente la microcirculación: llega más oxígeno y más nutrientes a los tejidos, y los productos de desecho del metabolismo se eliminan más rápido. Las tensiones se alivian, se produce más líquido sinovial y el dolor remite.
El romero para los dolores menstruales
En caso de menstruación escasa (hipomenorrea), el romero estimula la circulación sanguínea en el útero durante la segunda mitad del ciclo y ayuda a que el sangrado vuelva a un nivel normal. Si se toma durante la primera mitad del ciclo, el romero puede favorecer la ovulación al mejorar la circulación sanguínea en los ovarios. Por eso, no lo tomes por vía oral durante el embarazo.
El romero para los problemas digestivos
La acción estimulante de la circulación del romero también afecta al tracto digestivo: mejora la irrigación sanguínea del tracto gastrointestinal, activa las glándulas digestivas y normaliza la motilidad intestinal. El romero tiene un efecto estimulante, sobre todo en casos de digestión lenta debida a una irrigación sanguínea insuficiente.
El romero para el reumatismo
Los dolores reumáticos y la rigidez se deben a una mala circulación en las articulaciones afectadas y en el tejido conjuntivo. El romero, aplicado de forma tópica, alivia la rigidez gracias a su intenso efecto calorífico y a que favorece la microcirculación. Los dolores disminuyen y la movilidad mejora.
El romero para la frigidez
La frigidez suele tener un componente fisiológico: la falta de riego sanguíneo en la zona pélvica. El romero calienta la zona abdominal gracias a su efecto estimulante sobre la circulación: ya sea en un baño completo, en forma de infusión o como especia, mejora la circulación y la sensibilidad.
Instrucciones de uso
Té, cápsulas (por vía oral). Aceite, baño de pies, fricciones (por vía tópica). No usar el difusor después de las 4 de la tarde: su efecto estimulante puede perturbar el sueño.
Embarazo y lactancia
No por dentro – Riesgo de aborto por estimulación de la circulación uterina. De uso externo, no presenta riesgos. Lactancia: se puede tomar como especia o en infusión en cantidades normales sin ningún problema.
Hipertensión
Contraindicado: el romero aumenta aún más la presión arterial.
Ficha de la planta
- Nombre botánico: Rosmarinus officinalis (Salvia rosmarinus)
- Familia botánica: Lamiáceas (Lamiaceae)
- Otros nombres: Vestido de novia, Meertau
- Época de floración: De marzo a abril
- Origen: cuenca mediterránea
- Toxicidad: No tóxico
