El cultivo número uno como remedio: el lúpulo se une a los receptores de melatonina y es una alternativa vegetal a la melatonina sintética.
Datos interesantes sobre el lúpulo
- Sustituyó a la belladona y al beleño como ingrediente de la cerveza.
- Pertenece a la familia del cáñamo; está emparentada con el cannabis.
- La región de Hallertau, en Baviera: la mayor zona de cultivo de lúpulo del mundo.
Efectos y propiedades
La resina del lúpulo se adhiere Receptores de melatonina en el cerebro; por lo tanto, el lúpulo es una melatonina natural de origen vegetal. Fitoestrógenos (Hopeína) tienen un efecto estrogénico sobre el equilibrio hormonal. Las sustancias amargas estimulan el hígado, la vesícula biliar y el páncreas para que aumenten su secreción. También como producto de aromaterapia Funciona: el lúpulo fresco en el dormitorio da sueño.
Características: favorece el sueño, tiene efectos estrogénicos, es calmante, ayuda a la digestión, es afrodisíaco.
Ámbitos de aplicación
El lúpulo para los problemas de sueño
Los problemas para dormir surgen cuando los niveles de melatonina no suben lo suficiente por la noche o cuando el cerebro no se pone en «modo nocturno». La resina del lúpulo contiene sustancias que se unen a los mismos receptores que la melatonina, la hormona del sueño que produce el propio cuerpo, lo que prepara al cerebro para dormir. El efecto es tan fuerte que las personas sensibles se cansan incluso con un paseo largo por un campo de lúpulo. El lúpulo es una alternativa vegetal muy eficaz a la melatonina sintética.
Humulus lupulus para los dolores menstruales
Los dolores menstruales suelen deberse a una falta relativa de estrógenos en ciertas fases del ciclo: el útero se contrae de forma espasmódica y se producen dolores. Los fitoestrógenos del lúpulo se unen a los receptores de estrógenos y alivian esa falta. Combinado con alchemilla y cimicífuga para un apoyo integral del ciclo femenino.
El lúpulo como sedante
El estrés crónico mantiene al sistema nervioso en un estado de alerta constante: los niveles de cortisol se mantienen elevados y es casi imposible relajarse. El lúpulo tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso gracias a su acción agonista de la melatonina. Cuando se toma por vía oral, reduce la hiperactividad; como producto de aromaterapia —lúpulo fresco en la habitación—, actúa directamente sobre el sistema límbico a través del nervio olfativo.
Humulus lupulus para los problemas digestivos
Los problemas digestivos tienen dos causas: la sobreexcitación nerviosa provoca espasmos en el tracto digestivo, y la falta de jugos gástricos hace que la digestión sea incompleta. El lúpulo actúa de dos maneras: relaja la sobreexcitación del tracto digestivo causada por el estrés gracias a su efecto calmante sobre el SNC, y sus sustancias amargas activan directamente el hígado, la vesícula biliar y el páncreas para aumentar la secreción.
El lúpulo para los problemas de estómago
El estómago es muy sensible al estrés: dependiendo de la fase de sobreestimulación, se produce un exceso o una falta de ácido gástrico. El lúpulo regula la producción de ácido gástrico gracias a su efecto calmante sobre el sistema nervioso vegetativo. Ya sea en forma de infusión o de medicamento, ayuda tanto a aliviar la acidez estomacal causada por el exceso de ácido como los gases provocados por la falta de ácido gástrico.
Instrucciones de uso
Por la noche, para dormir; durante el día, para la digestión y los nervios; 3 veces al día, para problemas relacionados con los estrógenos.
Embarazo y lactancia
Sin ningún problema: las comadronas recomiendan el lúpulo para los problemas de sueño durante el embarazo. Para los bebés: cuelga un ramillete de lúpulo sobre la cuna.
Lúpulo y alcohol
Lúpulo ≠ cerveza. El alcohol no sustituye a los efectos beneficiosos del lúpulo; además, supone una carga adicional para el estómago y el hígado.
Ficha de la planta
- Nombre botánico: Humulus lupulus
- Familia botánica: Plantas de la familia de las cannabáceas (Cannabaceae)
- Otros nombres: Hoppen, Hopf
- Época de floración: De julio a septiembre
- Origen: Originario de (Europa)
- Toxicidad: No tóxico
