L'antidépresseur naturel : le millepertuis redonne le sourire et joue un rôle direct dans l'équilibre des neurotransmetteurs.
Quelques faits intéressants sur le millepertuis
- Elle fleurit au solstice d'été – c'est l'herbe sacrée des danses du solstice.
- Les doigts rouges quand on broie les fleurs – à cause de l'hypéricine.
- L'huile rouge, un classique du massage relaxant Breuss.
Effets et propriétés
hypericine En tant qu'inhibiteur de la MAO : il bloque la dégradation de la sérotonine, de la dopamine et de la noradrénaline, qui restent ainsi plus longtemps dans l'espace synaptique et exercent plus longtemps leur effet antidépresseur. sensibilité à la lumière: plus de rayons UV → plus de vitamine D → effet antidépresseur renforcé. hyperforine: antibiotique et cicatrisant.
Caractéristiques : remonte le moral, antidépresseur, cicatrisant, régénérant pour les nerfs, apaisant.
Domaines d'application
L'Hypericum perforatum contre la dépression
La dépression survient lorsque la sérotonine, la dopamine et la noradrénaline sont dégradées trop rapidement dans le cerveau, ce qui entraîne une baisse chronique de l'humeur. L'hypéricine agit comme un inhibiteur naturel de la MAO et bloque l'enzyme qui dégrade ces neurotransmetteurs. Ceux-ci restent actifs plus longtemps, ce qui améliore l'humeur. Des études montrent que l'effet de la plante entière est plus puissant que celui de l'hypéricine isolée. Associé à une stimulation de la vitamine D grâce à la photosensibilité, l'effet antidépresseur s'en trouve renforcé.
Le millepertuis contre les maux de tête
La surexcitation nerveuse et le stress chronique sont des causes fréquentes de céphalées de tension : le système nerveux est constamment tendu et les muscles se crispent. Le millepertuis apaise le système nerveux surexcité grâce à son effet stimulant sur la sérotonine et régénère les voies nerveuses épuisées. La tension de fond diminue, la tension musculaire se relâche et la céphalée s'atténue.
L'Hypericum perforatum en cas de troubles du sommeil
Les troubles du sommeil associés à une humeur maussade réagissent particulièrement bien au millepertuis. Son effet antidépresseur brise le cercle vicieux de la dépression, qui se caractérise par un mauvais sommeil et une humeur maussade. Important : prends le millepertuis pendant la journée ; le soir, son effet antidépresseur peut provoquer une sensation d'éveil chez les personnes sensibles.
Le millepertuis pour soulager les douleurs menstruelles
Les douleurs menstruelles d'origine nerveuse ou liées au stress réagissent bien au millepertuis. Pris par voie interne sous forme de gélules ou de teinture, il a un effet apaisant sur le système nerveux et soulage la composante stress des crampes. Utilisé en massage sur le bas-ventre sous forme d'huile rouge, il améliore la circulation sanguine et détend directement les muscles utérins.
L'Hypericum perforatum pendant la ménopause
Pendant la ménopause, les fluctuations hormonales rendent le système nerveux particulièrement sensible, ce qui entraîne de l'irritabilité, des sautes d'humeur et des troubles du sommeil. Le millepertuis renforce le système nerveux, redonne sérénité et calme, et aide l'organisme à mieux gérer ces changements hormonaux.
Le millepertuis pour soigner les plaies
L'huile de millepertuis est le remède de référence pour la régénération nerveuse après une blessure. L'hyperforine a une action antibactérienne, prévient les infections et favorise la cicatrisation. C'est la nuit, sous forme de pommade, que le millepertuis est le plus efficace : la régénération des voies nerveuses et des tissus se fait principalement pendant la phase de repos.
L'Hypericum perforatum pour les problèmes de peau
En cas de dermatite atopique qui s'aggrave sous l'effet du stress, le millepertuis agit sur le facteur déterminant : le système nerveux surexcité et le métabolisme nerveux perturbé. En usage interne, il réduit le niveau de stress et rééquilibre les neurotransmetteurs ; en usage externe, sous forme de pommade, l'hyperforine exerce une action antibactérienne et anti-inflammatoire sur la peau.
Conseils d'utilisation
Tout au long de la journée, pas après 16 h. Sous forme de tisane, de gélules, de gouttes, d'huile rouge ou de pommade.
Grossesse et allaitement
Par mesure de précaution, on te le déconseille – les données sont limitées et il n'existe pas d'études concluantes.
IMPORTANT : Interactions
Antidépresseurs: risque de surdosage sérotoninergique. pilule: ça risque de ne pas marcher ! médicaments de chimiothérapie: Effet modifié. Toujours en discuter avec ton thérapeute.
Le millepertuis et le soleil
En interne : sensibilité accrue à la lumière – pense à te protéger du soleil. En usage externe sous forme d'huile de rouge : aucun risque accru selon l'état actuel des recherches.
Fiche descriptive de la plante
- Nom botanique : Millepertuis
- Famille botanique : Hypericacées
- Autres noms : Sang-de-dragon, sauge officinale, sang-de-Saint-Jean
- Période de floraison : Du solstice d'été jusqu'en août
- Origine : Europe, Afrique du Nord, Asie centrale
- Toxicité : Non toxique
