La plante cultivée n° 1 comme remède : le houblon se lie aux récepteurs de la mélatonine et constitue une alternative végétale à la mélatonine synthétique.
Des faits passionnants sur le houblon
- A remplacé la belladone et la jusquiame comme ingrédient de la bière.
- Fait partie de la famille des cannabacées – est apparenté au cannabis.
- La Hallertau en Bavière : la plus grande région d'un seul tenant dédiée à la culture du houblon au monde.
Effets et propriétés
La résine de houblon s'accroche Récepteurs de la mélatonine dans le cerveau – le houblon est donc une mélatonine naturelle d'origine végétale. phytoestrogènes (Hopein) ont un effet œstrogénique sur l'équilibre hormonal. Les substances amères stimulent le foie, la vésicule biliaire et le pancréas, favorisant ainsi une sécrétion accrue. Également utilisé comme produit d'aromathérapie efficace – le houblon frais dans la chambre à coucher donne sommeil.
Caractéristiques : favorise le sommeil, a un effet œstrogénique, est apaisant, facilite la digestion, est aphrodisiaque.
Domaines d'application
Le houblon pour lutter contre les troubles du sommeil
Les troubles du sommeil apparaissent lorsque le taux de mélatonine n'augmente pas suffisamment le soir ou que le cerveau ne passe pas en mode nuit. La résine de houblon contient des substances qui se lient aux mêmes récepteurs que la mélatonine, l'hormone du sommeil produite par l'organisme, ce qui prépare le cerveau au sommeil. L'effet est si puissant que les personnes sensibles se sentent déjà fatiguées après une longue promenade dans un champ de houblon. Le houblon est une alternative végétale très efficace à la mélatonine synthétique.
Humulus lupulus en cas de douleurs menstruelles
Les douleurs menstruelles sont souvent dues à une carence relative en œstrogènes à certaines phases du cycle : l'utérus se contracte de manière spasmodique, ce qui provoque des douleurs. Les phytoestrogènes contenus dans le houblon se fixent sur les récepteurs d'œstrogènes et compensent cette carence. Associés à l'alchémille et à l'actée à grappes noires, ils apportent un soutien complet au cycle féminin.
Le houblon comme calmant
Le stress chronique maintient le système nerveux en état d'alerte permanent : le taux de cortisol reste élevé et il est pratiquement impossible de se détendre. Grâce à son effet agoniste de la mélatonine, le houblon a un effet apaisant sur le système nerveux. Pris par voie orale, il atténue l'hyperactivité ; utilisé en aromathérapie (en diffusant du houblon frais dans la pièce), il agit directement sur le système limbique via le nerf olfactif.
Humulus lupulus en cas de troubles digestifs
Les troubles digestifs ont deux causes : une surexcitation nerveuse provoque des spasmes dans le tube digestif, et un manque de sucs digestifs entraîne une digestion incomplète. Le houblon agit de deux façons : il détend le tube digestif irrité par le stress grâce à son effet calmant sur le système nerveux central, et ses substances amères stimulent directement le foie, la vésicule biliaire et le pancréas pour augmenter leur sécrétion.
Le houblon pour soulager les maux d'estomac
L'estomac est très sensible au stress : selon la phase de surmenage, il produit soit trop, soit trop peu d'acide gastrique. Le houblon régule la production d'acide gastrique grâce à son effet apaisant sur le système nerveux végétatif. Sous forme de tisane ou de médicament, il soulage aussi bien les brûlures d'estomac dues à une hyperacidité que les ballonnements causés par un manque d'acide gastrique.
Conseils d'utilisation
Le soir pour le sommeil ; pendant la journée pour la digestion et le système nerveux ; 3 fois par jour pour les problèmes liés aux œstrogènes.
Grossesse et allaitement
Sans hésitation : les sages-femmes recommandent le houblon en cas de troubles du sommeil pendant la grossesse. Pour les bébés : accroche un bouquet de houblon au-dessus du lit.
Le houblon et l'alcool
Le houblon ≠ la bière. L'alcool ne remplace pas les bienfaits du houblon : il sollicite davantage l'estomac et le foie.
Fiche descriptive de la plante
- Nom botanique : Humulus lupulus
- Famille de plantes : Cannabacées (Cannabaceae)
- Autres noms : Hoppen, Hopf
- Période de floraison : De juillet à septembre
- Origine : Originaire d'Europe
- Toxicité : Non toxique
