C'est quoi la maladie de Crohn ?
La maladie de Crohn est une maladie inflammatoire chronique du tube digestif. Contrairement à beaucoup d'autres maladies intestinales, l'inflammation peut en principe toucher toute la longueur du tube digestif, de la bouche jusqu'à l'anus, mais ce sont surtout l'intestin grêle et le gros intestin qui sont le plus souvent touchés.
La maladie de Crohn se caractérise par une évolution par poussées. Ça veut dire qu’il peut y avoir une alternance entre des phases où les symptômes sont légers et d’autres où ils sont très prononcés. La maladie est pour l’instant incurable, mais elle peut souvent être bien traitée et prise en charge.
Causes et facteurs de risque
La cause exacte de la maladie de Crohn n’est pas encore entièrement élucidée à ce jour. Les spécialistes pensent que plusieurs facteurs entrent en jeu.
1. Prédisposition génétique
La maladie de Crohn est plus fréquente dans certaines familles. Certaines mutations génétiques semblent augmenter le risque de développer la maladie. Mais une prédisposition génétique à elle seule ne conduit pas forcément à la maladie de Crohn.
2. Système immunitaire et flore intestinale
Le système immunitaire joue probablement un rôle central. Dans la maladie de Crohn, il réagit peut-être de manière excessive à des composants de la flore intestinale ou à d’autres stimuli dans l’intestin. Ça provoque des réactions inflammatoires persistantes.
Les modifications du microbiome intestinal font aussi l’objet de recherches intensives. Une modification de la composition des bactéries intestinales pourrait contribuer à favoriser les processus inflammatoires
3. Mode de vie et facteurs environnementaux
Le tabagisme est considéré comme l’un des principaux facteurs de risque sur lesquels on peut agir. Par ailleurs, même si le stress, le manque de sommeil et d’autres facteurs de stress ne peuvent pas être considérés comme des causes directes, ils sont souvent associés à une aggravation des symptômes existants.
La maladie de Crohn résulte généralement de l’interaction entre des facteurs génétiques, des modifications du système immunitaire et divers facteurs environnementaux et liés au mode de vie.
Symptômes typiques de la maladie de Crohn
Les symptômes peuvent varier d’une personne à l’autre. Certains sont toutefois particulièrement fréquents.
1. Troubles digestifs
Parmi les symptômes les plus courants, on trouve des douleurs abdominales récurrentes, des crampes et de la diarrhée. Ces troubles surviennent souvent après les repas et peuvent considérablement perturber la vie quotidienne.
Certaines personnes touchées souffrent également de ballonnements, d’une sensation de lourdeur ou d’un manque d’appétit.
2. Symptômes généraux
La maladie de Crohn n’affecte pas seulement l’intestin. Beaucoup de personnes atteintes font état de fatigue, d’épuisement, de perte de poids ou d’une légère fièvre. Ces symptômes sont souvent dus à l’activité inflammatoire chronique dans l’organisme.
3. Symptômes en dehors de l’intestin
Chez certaines personnes, les articulations, la peau, les yeux ou le foie peuvent également être touchés. Ces manifestations dites « extra-intestinales » montrent que la maladie de Crohn peut affecter l’organisme tout entier.
Qu’est-ce qui aide au quotidien ?
En plus de la En plus du traitement médical, différentes mesures peuvent t'aider à mieux gérer ton quotidien avec la maladie de Crohn.
1. Trouver un régime alimentaire qui te convienne
Il n'y a pas de régime universel pour la maladie de Crohn. Mais beaucoup de personnes touchées trouvent utile d’identifier leurs déclencheurs personnels et de tenir un journal alimentaire.
Pendant une poussée aiguë, les aliments faciles à digérer sont souvent mieux tolérés que les plats très transformés ou très gras.
2. Boire suffisamment
Les diarrhées fréquentes peuvent augmenter tes besoins en liquide. Un apport hydrique suffisant aide à maintenir l’équilibre hydrique de l’organisme.
3. Réduire le stress
Même si le stress n’est pas considéré comme une cause de la maladie de Crohn, il peut aggraver les symptômes. C’est pourquoi de nombreuses personnes touchées trouvent que les techniques de relaxation comme le yoga, la méditation ou les exercices de respiration sont utiles
4. Faire de l’exercice régulièrement
Une activité physique modérée peut favoriser le bien-être général et aide beaucoup de gens à réduire leur stress. Même de simples promenades régulières ou un entraînement d’endurance léger peuvent s’avérer utiles.
5. Détecter les poussées à un stade précoce
Quand tu connais tes signes avant-coureurs personnels, tu peux réagir plus vite et discuter des mesures adaptées avec ton médecin traitant. Avec le temps, beaucoup de personnes touchées développent une bonne intuition vis-à-vis de leur corps.
Soutien naturel et plantes médicinales
Les plantes médicinales sont utilisées traditionnellement depuis des siècles pour favoriser la digestion et le bien-être. En naturopathie, on s’intéresse souvent aux plantes associées à l’estomac, aux intestins et aux processus inflammatoires. Même si elles ne peuvent pas remplacer un traitement médical, elles sont souvent utilisées en complément. Le choix des plantes dépend toujours de la situation de chacun.
Plantes médicinales utilisées traditionnellement et compléments naturopathiques pour la maladie de Crohn – sélection de plantes et de substances souvent utilisées pour favoriser la digestion, le bien-être et le métabolisme.
- La camomille véritable est traditionnellement utilisée pour soulager les troubles gastro-intestinaux. On lui attribue souvent des propriétés apaisantes et équilibrantes pour le système digestif.
- Le pissenlit est traditionnellement utilisé pour favoriser la digestion et le métabolisme. Cette plante est utilisée depuis longtemps dans la phytothérapie européenne.
- L'imperate est souvent associée, en médecine populaire, à la digestion et au fonctionnement de l'estomac. On l'utilise traditionnellement pour traiter divers troubles du système digestif.
- Natrium phosphoricum est souvent utilisé dans les approches naturopathiques et est associé aux processus métaboliques et digestifs.
- Natrium sulfuricum est traditionnellement utilisé en lien avec les processus d'élimination et de digestion, et on le retrouve souvent dans des formules complexes de médecine naturelle.
- Graines de caroube est traditionnellement utilisé pour traiter les processus inflammatoires et joue depuis longtemps un rôle important en naturopathie.
