La pianta coltivata numero 1 come rimedio: il luppolo si lega ai recettori della melatonina ed è un'alternativa naturale alla melatonina sintetica.
Curiosità sul luppolo
- Ha sostituito la belladonna e il giusquiamo come ingrediente della birra.
- Appartiene alla famiglia delle Cannabaceae – è imparentata con la cannabis.
- L'Hallertau in Baviera: la più grande area coltivata a luppolo al mondo.
Effetti e proprietà
La resina di luppolo si lega Recettori della melatonina nel cervello: il luppolo è quindi una melatonina naturale di origine vegetale. Fitoestrogeni (Hopeina) hanno un effetto estrogenico sull'equilibrio ormonale. Le sostanze amare stimolano il fegato, la cistifellea e il pancreas ad aumentare la secrezione. Anche come Prodotto per l'aromaterapia Funziona davvero: il luppolo fresco in camera da letto fa venire sonno.
Caratteristiche: favorisce il sonno, ha un effetto estrogenico, calmante, digestivo e afrodisiaco.
Campi di applicazione
Il luppolo contro i disturbi del sonno
I disturbi del sonno si manifestano quando il livello di melatonina non aumenta a sufficienza la sera o quando il cervello non passa alla modalità notturna. La resina di luppolo contiene sostanze che si legano agli stessi recettori della melatonina, l’ormone del sonno prodotto dall’organismo, e così il cervello si prepara al sonno. L'effetto è così forte che le persone sensibili si sentono stanche già dopo una lunga passeggiata in un campo di luppolo. Il luppolo è un'alternativa vegetale molto efficace alla melatonina sintetica.
Humulus lupulus per i disturbi mestruali
I dolori mestruali sono spesso causati da una carenza relativa di estrogeni in determinate fasi del ciclo: l'utero si contrae in modo spasmodico e si manifestano i dolori. I fitoestrogeni del luppolo si legano ai recettori degli estrogeni e attenuano questa carenza. In combinazione con l'alchemilla e l'actaea, per un supporto completo al ciclo femminile.
Il luppolo come sedativo
Lo stress cronico mantiene il sistema nervoso in uno stato di allerta costante: il cortisolo rimane elevato e rilassarsi è quasi impossibile. Il luppolo, grazie alla sua azione agonista della melatonina, ha un effetto calmante sul sistema nervoso. Assunto per via orale, attenua l'iperattività; come rimedio aromaterapico – con luppolo fresco diffuso nell'ambiente – agisce direttamente sul sistema limbico attraverso il nervo olfattivo.
Humulus lupulus in caso di disturbi digestivi
I disturbi digestivi hanno due cause principali: l'eccessiva tensione nervosa provoca spasmi nel tratto digestivo, mentre una carenza di succhi gastrici porta a una digestione incompleta. Il luppolo agisce in due modi: rilassa l'eccessiva irritazione del tratto digestivo causata dallo stress grazie al suo effetto calmante sul sistema nervoso centrale, mentre le sostanze amare stimolano direttamente fegato, cistifellea e pancreas ad aumentare la secrezione.
Il luppolo in caso di disturbi gastrici
Lo stomaco è molto sensibile allo stress: a seconda della fase di sovraccarico, si produce troppo o troppo poco acido gastrico. Il luppolo regola la produzione di acido gastrico grazie al suo effetto calmante sul sistema nervoso vegetativo. Sotto forma di tisana o di medicinale, aiuta sia in caso di bruciore di stomaco causato dall’eccesso di acidità, sia in caso di gonfiore dovuto alla mancanza di acido gastrico.
Istruzioni per l'uso
La sera per dormire; durante il giorno per la digestione e il sistema nervoso; 3 volte al giorno per i disturbi legati agli estrogeni.
Gravidanza e allattamento
Senza alcun dubbio: le ostetriche consigliano il luppolo in caso di disturbi del sonno durante la gravidanza. Per i neonati: appendi un mazzetto di luppolo sopra la culla.
Luppolo e alcol
Luppolo ≠ birra. L'alcol non sostituisce gli effetti benefici del luppolo: appesantisce ulteriormente lo stomaco e il fegato.
Scheda della pianta
- Nome botanico: Luppolo
- Famiglia botanica: Cannabacee (Cannabaceae)
- Altri nomi: Hoppen, Hopf
- Periodo di fioritura: Da luglio a settembre
- Origine: Originario (Europa)
- Tossicità: Non tossico
