Una delle piante medicinali più famose al mondo: versatile, ben studiata, tutti ne conoscono il profumo.
Curiosità sulla camomilla vera
- In natura è quasi estinta – nei campi viene eliminata come erba infestante.
- In Europa occidentale viene coltivato principalmente in Francia.
- Cresce in Tirolo fino a 1.300 m di altitudine.
Effetti e proprietà
Alfa-bisabololo: ha un effetto antinfiammatorio sulla pelle e sulle mucose, accelera la guarigione delle ferite. Apigenina: si lega ai recettori delle benzodiazepine nel cervello – ha un effetto calmante e favorisce il sonno, proprio come un blando sedativo naturale. Matricina → Camazulene: l'olio essenziale di colore blu intenso che si ottiene dalla distillazione, con proprietà antibatteriche e antinfiammatorie.
Caratteristiche: antinfiammatorio, antispasmodico, calmante, antibatterico, espettorante.
Campi di applicazione
La camomilla contro i disturbi del sonno
I disturbi del sonno causati da nervosismo e tensione fisica rispondono molto bene alla camomilla. L'apigenina, un flavonoide, si lega agli stessi recettori delle benzodiazepine: questo spiega il suo efficace effetto calmante e sonnifero, senza alcun rischio di dipendenza. Allo stesso tempo, la sua azione antispasmodica su stomaco e intestino allevia la tensione fisica che impedisce di dormire.
La camomilla contro lo stress
Lo stress cronico stimola costantemente il sistema simpatico, causando crampi digestivi, tachicardia e irrequietezza. La camomilla allevia l'eccessiva stimolazione del sistema simpatico grazie all'azione dell'apigenina sul cervello. I crampi nervosi nell'apparato digerente diminuiscono, il corpo si rilassa e la reazione allo stress viene attenuata.
La camomilla contro il mal di testa
Il mal di testa da tensione è causato dall'irritazione delle mucose (ad esempio in caso di raffreddore da fieno) o dalla tensione dei muscoli del collo e delle spalle dovuta allo stress. La camomilla lenisce le mucose irritate grazie all'alfa-bisabololo e rilassa i muscoli tesi grazie al suo effetto antispasmodico. La causa del mal di testa viene affrontata direttamente.
Matricaria chamomilla contro il raffreddore da fieno
Quando si soffre di raffreddore da fieno, le mucose del naso e degli occhi si infiammano a causa dell’ingresso del polline. L’inalazione di camomilla aiuta a liberare le vie respiratorie dal polline e, grazie all’alfa-bisabololo, ha un effetto antinfiammatorio diretto sulle mucose irritate. Il gonfiore e il lacrimare diminuiscono e la respirazione diventa più libera.
Camomilla per il sistema immunitario
La camomilla stimola la produzione di globuli bianchi e rafforza così le difese non specifiche del sistema immunitario. Soprattutto nei periodi di raffreddore o dopo fasi di stanchezza, un consumo regolare di camomilla aiuta l'organismo a reagire più rapidamente agli agenti patogeni.
Matricaria chamomilla contro il bruciore di stomaco
Il bruciore di stomaco è causato da un eccesso di acidità gastrica che risale nell'esofago o da una contrazione eccessiva della muscolatura dello stomaco. La camomilla lenisce la mucosa gastrica grazie all'alfa-bisabololo, rilassa la muscolatura dello stomaco grazie al suo effetto antispasmodico e riduce la produzione di acidità gastrica di origine nervosa. Il bruciore di stomaco si attenua.
La camomilla per i disturbi gastrointestinali
Gonfiore, crampi e disturbi digestivi sono causati da spasmi della muscolatura intestinale, gastrica e biliare. La camomilla è il classico antispasmodico per tutto il tratto digestivo. Rilassa la muscolatura liscia, aiuta a espellere i gas e lenisce la mucosa irritata. Il rimedio classico per il gonfiore nei bambini – ed è altrettanto efficace negli adulti.
La camomilla per le ferite cutanee
In caso di ferite e lesioni cutanee, la camomilla accelera la guarigione in diversi modi: l'alfa-bisabololo accelera l'epitelizzazione, il camazulene ha un'azione antibatterica e previene le infezioni, mentre i mucillagini formano uno strato protettivo sulla ferita. La camomilla è il rimedio universale per la guarigione delle ferite della pelle e delle mucose.
La camomilla per le infiammazioni della pelle e delle mucose
Le infiammazioni della pelle e delle mucose – come l'eczema, le stomatiti e le vaginiti – rispondono molto bene alla camomilla. Ha un'azione antibatterica, antivirale e antimicotica contro un ampio spettro di agenti patogeni e un effetto antinfiammatorio sui tessuti colpiti.
Istruzioni per l'uso
Come tisana, per inalazioni, in aromaterapia, in creme, unguenti e gocce.
Gravidanza e allattamento
Nessun problema: puoi usarlo tranquillamente durante la gravidanza e l'allattamento.
Allergia alle composite
Attenzione se soffri di allergia alle composite: può provocare reazioni allergiche.
Scheda della pianta
- Nome botanico: Matricaria chamomilla
- Famiglia botanica: Asteracee (Asteraceae)
- Altri nomi: Camomilla vera
- Periodo di fioritura: Da maggio a luglio
- Origine: Originario (Europa)
- Tossicità: Non tossico
