L'adaptogène de la société de la performance : utilisé après Tchernobyl comme protection contre les radiations, par l'équipe olympique comme produit dopant, et aujourd'hui comme remède éprouvé contre le stress et pour renforcer le système immunitaire. 8 semaines maximum, puis fais une pause !
Quelques faits intéressants sur la racine de taïga
- Équipe olympique russe de 1984 : des produits dopants destinés à améliorer la condition physique – interdits par la suite.
- Il a été démontré qu'il inhibe les virus à ARN.
- Une augmentation du nombre de lymphocytes T a été démontrée dans des études.
Effets et propriétés
Les lignanes et les phénylpropanoïdes agissent comme Adaptogène: Ils font baisser les taux élevés de cortisol tout en renforçant la résistance du corps au stress. Ils augmentent le nombre de lymphocytes T (effet prouvé sur le plan immunologique). Ils ont une action antivirale contre les virus à ARN. Ils sont tonifiants et améliorent les performances.
Caractéristiques : adaptogène, immunostimulant, antiviral, anti-stress, tonifiant, stimulant.
Domaines d'application
La racine de taïga en cas de stress
Le stress chronique fait grimper le taux de cortisol de façon durable : le corps perd sa résistance au stress et sa capacité à récupérer diminue. La racine de taïga fait baisser ce taux de cortisol élevé tout en renforçant la résistance au stress : cela permet de constituer des réserves cachées, d'améliorer la récupération et de réduire les symptômes liés au stress, comme l'épuisement et les troubles du sommeil.
L'éleuthérocoque en cas de troubles du sommeil
Les troubles du sommeil liés au stress sont dus à une augmentation du taux de cortisol en soirée : cette hormone du stress empêche le cerveau de s'endormir. La racine de taiga rééquilibre le taux d'hormones du stress, fait baisser le taux de cortisol et rétablit l'équilibre naturel du rythme veille-sommeil.
La racine de taïga en cas de déficience immunitaire
Le stress chronique affaiblit le système immunitaire en raison d'un taux de cortisol constamment élevé. La racine de taiga réduit le taux de cortisol tout en augmentant le nombre de lymphocytes T dans le sang – ces deux effets ont été démontrés par des études. Le système immunitaire peut alors fonctionner à nouveau librement et efficacement.
L'éleuthérocoque en cas de manque de concentration
Les troubles de la concentration dus à l'épuisement et au stress surviennent lorsque le cerveau ne reçoit plus suffisamment d'énergie et de temps pour se régénérer. La racine de taiga optimise la régénération, redonne de la force au système nerveux et améliore les performances cognitives grâce à une meilleure résistance au stress.
La racine de taïga en cas d'épuisement
Quelle que soit la forme d'épuisement – physique, mental ou émotionnel –, la racine de taïga exerce un effet adaptogène bénéfique. Elle optimise la régénération au niveau cellulaire, réduit le taux de cortisol et redonne des forces à l'organisme épuisé.
L'éleuthérocoque pour la convalescence
Après une maladie grave ou une opération, le corps est épuisé et la régénération est au ralenti. La racine de taiga accélère considérablement la convalescence : les forces reviennent, le système immunitaire se régénère et le corps retrouve plus vite ses capacités.
Conseils d'utilisation
3 fois par jour, en comprimés ou en gouttes. En cure – faire une pause après 8 semaines (4 à 8 semaines de pause, puis nouveau cours).
Grossesse et allaitement
À ne pas prendre – données insuffisantes.
Hypertension artérielle
Seulement avec un suivi régulier. Arrête le traitement immédiatement en cas d'augmentation.
Médicaments anticoagulants
Consulte d'abord ton médecin ou un naturopathe. Vérifie ton INR ou ton taux de Quick : l'éleuthérocoque peut influencer le métabolisme des médicaments anticoagulants.
Fiche descriptive de la plante
- Nom botanique : Eleutherococcus senticosus
- Famille botanique : Araliacées (Araliaceae)
- Autres noms : Ginseng sibérien
- Origine : Russie, Japon, Chine, Corée du Nord
- Toxicité : Non toxique
