La plante du feu et de la circulation sanguine – à la fois herbe culinaire et plante médicinale depuis l'Antiquité. Depuis 2020, son nom botanique est : Salvia rosmarinus.
Quelques faits intéressants sur le romarin
- Depuis 2020, son nom officiel est Salvia rosmarinus (classée dans la famille des Lamiacées).
- L'une des quatre herbes de « Scarborough Fair » (XVIe siècle, Simon & Garfunkel).
- Une couronne de mariée en romarin – symbole de fidélité et de fertilité.
Effets et propriétés
Camphre: tonifie les vaisseaux sanguins, stimule le cœur, augmente la tension artérielle. Cineol: améliore la circulation sanguine au niveau des muqueuses et des muscles. acide rosmarinique: antioxydant et anti-inflammatoire.
Caractéristiques : stimule la circulation sanguine, tonifie le système circulatoire, réchauffe, augmente la tension artérielle, facilite la digestion, aphrodisiaque.
Domaines d'application
Le romarin en cas de problèmes circulatoires
En cas d'hypotension (pression artérielle basse), la circulation sanguine n'est pas suffisamment stimulée, ce qui provoque des vertiges, de la fatigue et des extrémités froides. Le camphre présent dans le romarin est LE remède par excellence contre l'hypotension : il tonifie les vaisseaux sanguins et stimule le cœur pour qu'il batte plus fort. La pression artérielle remonte à un niveau normal, la circulation s'améliore et les symptômes disparaissent.
Le romarin pour soulager les douleurs musculaires et articulaires
Les muscles et les articulations ne se régénèrent que si la circulation sanguine est suffisante. Utilisé en application externe, le romarin stimule fortement la microcirculation : les tissus sont mieux irrigués en oxygène et en nutriments, et les déchets métaboliques sont éliminés plus rapidement. Les tensions se dissipent, la production de liquide synovial s'améliore et les douleurs s'atténuent.
Le romarin pour soulager les douleurs menstruelles
En cas de règles peu abondantes (hypoménorrhée), le romarin stimule la circulation sanguine dans l'utérus pendant la deuxième moitié du cycle et ramène les saignements à un niveau normal. Pris pendant la première moitié du cycle, le romarin peut favoriser l'ovulation en améliorant la circulation sanguine au niveau des ovaires. C'est pourquoi il ne faut pas en prendre par voie interne pendant la grossesse.
Le romarin en cas de troubles digestifs
Les propriétés stimulantes du romarin sur la circulation sanguine agissent également sur le système digestif : la circulation sanguine au niveau de l'estomac et de l'intestin s'améliore, les glandes digestives sont activées et le transit intestinal se normalise. Le romarin a un effet stimulant, en particulier en cas de digestion lente due à une circulation sanguine insuffisante.
Le romarin contre les rhumatismes
Les douleurs et raideurs rhumatismales sont dues à une mauvaise circulation sanguine au niveau des articulations et des tissus conjonctifs concernés. Utilisé en application externe, le romarin soulage la raideur grâce à son effet chauffant intense et à sa capacité à stimuler la microcirculation. Les douleurs s'atténuent et la mobilité s'améliore.
Le romarin contre la frigidité
La frigidité a souvent une origine physiologique : une mauvaise circulation sanguine dans la région pelvienne. Le romarin réchauffe le bas-ventre grâce à son effet stimulant sur la circulation : qu'il soit utilisé en bain, en tisane ou comme épice, il améliore la circulation sanguine et la sensibilité.
Conseils d'utilisation
Thé, gélules (usage interne). Huile, bain de pieds, friction (usage externe). Ne pas utiliser de diffuseur après 16 h : son effet stimulant perturbe le sommeil.
Grossesse et allaitement
Pas intérieurement – Risque d'avortement dû à la stimulation de la circulation sanguine dans l'utérus. En usage externe, sans risque. Allaitement : sans risque en quantités normales, sous forme d'épice ou de tisane.
Hypertension artérielle
Contre-indiqué – Le romarin fait encore monter la tension artérielle.
Fiche descriptive de la plante
- Nom botanique : Rosmarinus officinalis (Salvia rosmarinus)
- Famille botanique : Lamiacées (Lamiaceae)
- Autres noms : Robe de mariée, Meertau
- Période de floraison : De mars à avril
- Origine : région méditerranéenne
- Toxicité : Non toxique
