C'est au printemps et à l'automne que l'échinacée est la plus efficace : lors des changements de saison, elle renforce le système immunitaire et permet, de manière avérée, de réduire la durée des rhumes.
Des faits intéressants sur l'échinacée
De l'Amérique du Nord aux jardins allemands, l'échinacée a une histoire impressionnante.
- Les feuilles fraîches d'échinacée se mangent très bien en salade.
- Répandu en Allemagne depuis le XVIIIe siècle.
- Les Amérindiens d'Amérique du Nord l'utilisaient déjà pour soigner les rhumes.
Effets et propriétés
acide cichorique inhibe l'enzyme hyaluronidase – les agents pathogènes ont du mal à se propager dans les tissus. alkylamides activent directement les phagocytes (macrophages). Les polysaccharides augmentent le nombre de leucocytes dans le sang. La vitamine C agit comme un capteur de radicaux libres et protège les cellules contre les dommages.
Caractéristiques : stimule le système immunitaire, antiseptique, fongicide, antibactérien, antiviral, favorise la cicatrisation.
Domaines d'application
Le système immunitaire, c'est le mot-clé quand on parle d'échinacée – toutes les indications tournent autour de ça.
L'échinacée dans le traitement des maladies infectieuses
En cas de maladies infectieuses, le système immunitaire doit réagir rapidement et efficacement. L'échinacée augmente le nombre de cellules immunitaires (leucocytes) et stimule la libération de médiateurs inflammatoires. L'infection est combattue plus efficacement, ce qui raccourcit la durée de la maladie et en atténue les symptômes. Des études cliniques démontrent une réduction significative de la durée des rhumes.
L'échinacée en cas de baisse d'immunité
Un système immunitaire affaibli ouvre la voie à des infections récurrentes, à une guérison lente et à un épuisement chronique. Prises en cure pendant 2 à 6 semaines, les teintures d'échinacée renforcent durablement le système immunitaire : le nombre de leucocytes augmente de façon permanente, l'activité des phagocytes s'intensifie et l'organisme est mieux armé pour faire face à de nouvelles agressions.
L'échinacée angustifolia en cas de rhume
Contre les virus responsables du rhume qui touchent le nez, la gorge et les bronches, l'échinacée a une action antivirale et antibactérienne. L'acide cichorique empêche les agents pathogènes de se propager dans les tissus, les alkylamides stimulent les phagocytes et l'augmentation du nombre de leucocytes permet une défense plus rapide. Les épisodes de rhume sont raccourcis ou, en cas de prise préventive, complètement évités.
L'échinacée pour soigner les plaies
Lorsque les plaies sont infectées ou cicatrisent mal, les agents pathogènes se propagent dans les tissus environnants. L'acide cichorique inhibe l'hyaluronidase, l'enzyme dont les agents pathogènes se servent pour se déplacer dans le tissu conjonctif. La propagation de l'infection est stoppée, les défenses immunitaires de l'organisme peuvent combattre localement les agents pathogènes et la plaie guérit.
L'échinacée angustifolia en cas d'inflammation
En cas d'inflammations d'origine infectieuse – amygdalite, bronchite, sinusite –, l'échinacée stimule le système immunitaire de manière ciblée pour combattre l'agent pathogène. Important : à utiliser uniquement en cas d'inflammations d'origine infectieuse – et non en cas de processus auto-immuns, car la stimulation immunitaire serait alors contre-productive.
L'échinacée pour renforcer le système immunitaire
À titre préventif avant les périodes de stress intense, pendant la saison des rhumes ou en cas d'épuisement : prise en cure pendant 2 à 6 semaines maximum, l'échinacée renforce durablement le système immunitaire. Après la cure, fais une pause, puis tu pourras commencer la suivante.
Conseils d'utilisation
Au maximum 4 à 6 semaines d'affilée. Au-delà, c'est contre-productif : le système immunitaire s'affaiblit et la personne devient plus vulnérable.
Grossesse et allaitement
D'après les études, une utilisation orale à court terme ne présente aucun risque – les fabricants le déconseillent néanmoins. Il est recommandé de consulter un médecin ou un naturopathe.
Contre-indications
En cas d'allergies et d'asthme : risque de poussées allergiques – ne pas prendre. En cas de maladies auto-immunes et de sclérose en plaques : strictement contre-indiqué. En cas de forte fièvre (39 °C et plus) : aucune activation immunitaire supplémentaire n'est nécessaire.
Fiche descriptive de la plante
- Nom botanique : Échinacée à feuilles étroites
- Famille botanique : Composées (Asteraceae)
- Autres noms : Échinacée, tête de hérisson, échinacée
- Période de floraison : De juillet à septembre
- Origine : Amérique du Nord
- Toxicité : Non toxique
