Tu blog sobre salud natural
Longevidad: cómo envejecer de forma saludable
¿Qué es la longevidad? «Longevity» es el término en inglés para «longevidad». Se refiere al deseo de vivir el mayor tiempo posible de forma sana, activa y autónoma. No se trata solo de alcanzar una edad avanzada, sino sobre todo...
Entender mejor los calambres musculares
Cuando los músculos pierden el control Casi todo el mundo ha experimentado alguna vez cómo un músculo se contrae de repente y no se puede relajar durante unos segundos o minutos. Especialmente por la noche o después de un esfuerzo...
La salud cardíaca es mucho más que evitar un infarto
Por qué el corazón es más que una simple bomba El corazón late una media de más de 100 000 veces al día. La mayoría de la gente solo se da cuenta de este esfuerzo cuando aparecen los síntomas. Sin...Leer mássobre La salud cardíaca es mucho más que evitar un infarto
Entender las alergias: así reacciona el cuerpo ante sustancias inofensivas
¿Qué pasa en el cuerpo cuando tienes una alergia? Cuando tienes una alergia, el sistema inmunológico reacciona de forma hipersensible a sustancias que, en realidad, son inofensivas. Estos «alérgenos» pueden ser, por ejemplo, el polen, el pelo de los animales,...Leer mássobre Entender las alergias: así reacciona el cuerpo ante sustancias inofensivas
La hipersensibilidad: entre fortaleza y desafío
Por qué la hipersensibilidad afecta sobre todo al procesamiento de los estímulos Algunas personas salen de un concierto llenas de energía, mientras que otras se sienten agotadas después y necesitan descansar primero. Algunas captan al instante el ambiente que hay...Leer mássobre La hipersensibilidad: entre fortaleza y desafío
Cuando la primavera se convierte en una pesadilla: entender la fiebre del heno
La fiebre del heno, una enfermedad muy extendida Apenas acaba el invierno, a muchos ya les vuelve a dar ese estornudo constante: ¡es la época de la fiebre del heno! Millones de alemanes sufren cada año picor constante en los...Leer mássobre Cuando la primavera se convierte en una pesadilla: entender la fiebre del heno
¿Por qué el cuerpo suele querer recuperar los kilos que ha perdido?
Por qué controlar el peso es algo más que contar calorías A mucha gente le pasa lo mismo: al principio, una dieta funciona bien, pero al cabo de unos meses vuelves a ganar peso. Este fenómeno suele tener menos que...Leer mássobre ¿Por qué el cuerpo suele querer recuperar los kilos que ha perdido?
Donación de sangre: cómo puedes salvar vidas con una donación
¿Por qué se necesitan donaciones de sangre con tanta urgencia? Las donaciones de sangre son una parte importante de la atención médica y se necesitan a diario para muchos pacientes. Especialmente en operaciones, accidentes o enfermedades graves, los productos sanguíneos...Leer mássobre Donación de sangre: cómo puedes salvar vidas con una donación
Cómo afecta el cambio de hora al sueño, y qué puede ayudar
Por qué el cambio de hora afecta al sueño Dos veces al año se cambia la hora: en primavera, al horario de verano, y en otoño, de vuelta al horario de invierno. Aunque el cambio sea solo de una hora,...Leer mássobre Cómo afecta el cambio de hora al sueño, y qué puede ayudar
Por qué el TDAH es mucho más que un problema de concentración
Por qué el TDA suele malinterpretarse: mucha gente asocia automáticamente los trastornos de atención con una gran inquietud o un comportamiento impulsivo. Sin embargo, el TDA suele manifestarse de forma muy diferente. Las personas afectadas suelen parecer tranquilas, distraídas o...Leer mássobre Por qué el TDAH es mucho más que un problema de concentración
Antojos: cuando las ganas de comer son más fuertes que el apetito
Por qué el antojo no es lo mismo que el hambre de verdad La mayoría de la gente conoce esa sensación: poco después de cenar, de repente te entra un deseo irrefrenable de comer chocolate, patatas fritas u otros aperitivos....Leer mássobre Antojos: cuando las ganas de comer son más fuertes que el apetito
Fiebre del heno: cómo cuidar tu cuerpo de forma natural
¿Qué es realmente la fiebre del heno? La fiebre del heno, también conocida como alergia al polen, es una reacción alérgica del sistema inmunitario al polen de las flores de árboles, gramíneas u otras plantas. En este caso, el cuerpo...Leer mássobre Fiebre del heno: cómo cuidar tu cuerpo de forma natural
El estado de ánimo depresivo es más que un simple mal humor
Por qué nuestro estado de ánimo no es fruto del azar Todo el mundo pasa por momentos en los que el mundo parece un poco más gris. Los acontecimientos difíciles, los conflictos o el estrés prolongado pueden hacer que la...Leer mássobre El estado de ánimo depresivo es más que un simple mal humor
Lagom: Por qué, a veces, menos es más para tu bienestar
Lagom: la fórmula sueca de la felicidad para una vida en equilibrio Todos buscamos constantemente la felicidad, ya sea en el trabajo, en el amor o en el día a día. Pero, ¿existe realmente una fórmula universal para ello? Si...Leer mássobre Lagom: Por qué, a veces, menos es más para tu bienestar
Colágeno: efectos, beneficios y lo que debes saber sobre esta proteína estructural
Por qué el colágeno es la base de muchas estructuras corporales Mucha gente asocia el colágeno sobre todo con una piel suave. Sin embargo, su importancia va mucho más allá. El colágeno forma el armazón estructural de numerosos tejidos y...Leer mássobre Colágeno: efectos, beneficios y lo que debes saber sobre esta proteína estructural
¿Qué son el SIBO y el SIFO? El SIBO (proliferación bacteriana en el intestino delgado) y el SIFO (proliferación fúngica en el intestino delgado) son formas de colonización anómala del intestino delgado. En estos casos, los microorganismos se multiplican en...
Hipertiroidismo: causas, síntomas y tratamiento
¿Qué es el hipertiroidismo? La glándula tiroides produce hormonas importantes que controlan numerosos procesos del organismo, entre ellos el metabolismo, la función cardíaca, el equilibrio energético y la regulación de la temperatura. En el hipertiroidismo, también llamado hiperfunción tiroidea, se...Leer mássobre Hipertiroidismo: causas, síntomas y tratamiento
Entender el TDAH: qué puede ayudar a los niños y a los adultos
¿Qué es realmente el TDAH? TDAH son las siglas de «trastorno por déficit de atención e hiperactividad» y es un trastorno neurológico del desarrollo que puede afectar tanto a niños como a adultos. La enfermedad afecta sobre todo a la...Leer mássobre Entender el TDAH: qué puede ayudar a los niños y a los adultos
Más motivación: consejos para ti
¿Por qué a veces nos falta motivación en el día a día? La motivación no es siempre igual de fuerte, y eso es totalmente normal. El estrés, la falta de sueño, la presión del día a día o la falta...
Cuando el sol se convierte en un problema: qué hay detrás de la alergia al sol
Por qué la alergia al sol no es realmente una alergia Mucha gente cree que, en el caso de la alergia al sol, el problema es el sol en sí. Pero, en realidad, la piel no reacciona a la luz...Leer mássobre Cuando el sol se convierte en un problema: qué hay detrás de la alergia al sol
El tinnitus y la interacción entre el oído, el cerebro y el estrés
Por qué el tinnitus es más que un simple ruido en los oídos Mucha gente piensa que el tinnitus se origina exclusivamente en el oído. Sin embargo, las investigaciones demuestran que los ruidos en los oídos están estrechamente relacionados con...Leer mássobre El tinnitus y la interacción entre el oído, el cerebro y el estrés
Aprende el entrenamiento autógeno: así encontrarás la paz interior
Por qué dormimos peor… y cómo nos ayuda el entrenamiento autógeno Cada vez más gente tiene problemas para dormir. Según una encuesta de la DAK, el porcentaje de personas que duermen sin molestias bajó del 52,5 % en 2009 a...Leer mássobre Aprende el entrenamiento autógeno: así encontrarás la paz interior
Herpes genital: la interacción entre el virus, los nervios y el sistema inmunitario
Por qué el herpes genital es más que una simple lesión cutánea A mucha gente, cuando piensa en el herpes genital, lo primero que le viene a la mente son las ampollas visibles o las molestias en la zona íntima....Leer mássobre Herpes genital: la interacción entre el virus, los nervios y el sistema inmunitario
Perimenopausia: cómo entender los cambios en tu cuerpo
Por qué la perimenopausia es más que el inicio de la menopausia Muchas mujeres piensan que la menopausia empieza solo cuando dejan de tener la regla. Pero, en realidad, el cambio hormonal suele empezar mucho antes. La perimenopausia es esa...Leer mássobre Perimenopausia: cómo entender los cambios en tu cuerpo
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