Por qué el lipedema suele malinterpretarse
Muchas personas afectadas llevan años escuchando el mismo consejo: hacer más deporte, comer menos, bajar de peso. Ahí radica precisamente uno de los mayores malentendidos sobre el lipedema.
El lipedema no es un simple aumento de peso, sino una enfermedad crónica del tejido adiposo. Lo típico es una distribución de grasa llamativa en las piernas y, a veces, en los brazos, mientras que las manos y los pies suelen quedar al margen.
Muchas mujeres cuentan que la forma de su cuerpo apenas cambia a pesar de llevar una alimentación saludable y hacer ejercicio con regularidad. Los síntomas no se deben solo al tejido adiposo, sino también a cambios en los pequeños vasos sanguíneos y linfáticos, que pueden contribuir a que aparezcan dolores, sensación de tirantez e hinchazón.
Causas y relaciones
Hasta la fecha, no se sabe del todo por qué aparece el lipedema. No obstante, se pueden identificar varios factores que podrían influir en el desarrollo de la enfermedad.
1. Por qué se cree que las hormonas desempeñan un papel fundamental
Una característica destacada del lipedema es el momento en que aparece. La enfermedad suele comenzar durante fases de cambios hormonales, como la pubertad, el embarazo o la menopausia.
Esta observación sugiere que las hormonas sexuales femeninas podrían estar implicadas en los cambios del tejido adiposo. Sin embargo, aún no se ha aclarado del todo por qué algunas mujeres lo padecen y otras no. Probablemente, las hormonas influyen en la forma en que se almacena y distribuye la grasa.
2. Por qué los factores genéticos pueden influir en la evolución de la enfermedad
En muchas familias se dan síntomas similares a lo largo de varias generaciones. Esto sugiere que los factores hereditarios podrían tener algo que ver.
Probablemente no se trate de un solo gen, sino de una interacción entre diferentes características genéticas. Estos podrían influir en la sensibilidad con la que el tejido adiposo, el tejido conjuntivo o los vasos sanguíneos reaccionan a las señales hormonales.
3. La importancia de los vasos sanguíneos pequeños y del tejido
En el lipedema, no solo parece alterarse la cantidad de tejido adiposo. Los expertos también hablan de cambios en los vasos sanguíneos más pequeños y en la estructura del tejido.
Esto puede hacer que entre más líquido en el tejido. Al mismo tiempo, se produce un aumento de la presión dentro de la zona afectada. Estos procesos podrían explicar por qué muchas personas afectadas desarrollan dolor, sensación de tirantez o una mayor sensibilidad a la presión.
4. Por qué el sobrepeso no es la causa
Una de las diferencias más importantes con respecto a la obesidad es que el lipedema no se debe a un exceso de calorías.
Aunque el sobrepeso puede agravar los síntomas, no se considera la causa real. Muchas personas afectadas notan que pueden perder peso en la parte superior del cuerpo, mientras que las zonas afectadas de las piernas o los brazos permanecen prácticamente sin cambios. Precisamente este patrón es un indicio importante de la enfermedad.
Síntomas o signos típicos del lipedema
Los síntomas suelen aparecer de forma gradual y, por eso, al principio no siempre se identifican correctamente.
1. El dolor suele aparecer independientemente de Esfuerzo
Muchas personas afectadas dicen sentir dolor por presión, incluso sin hacer mucho esfuerzo.
Curiosamente, estas molestias a menudo no guardan relación con lo que se ve a simple vista en cuanto al aumento de grasa. Ya en las primeras fases pueden aparecer dolores bastante intensos. Esto es lo que diferencia al lipedema de muchas otras formas de distribución de la grasa.
2. La sensación de pesadez suele afectar a toda tu vida diaria
Un síntoma que se describe a menudo es la sensación de pesadez en las piernas o los brazos.
Esta sensación de pesadez suele aumentar a lo largo del día y puede dificultar estar de pie o caminar durante mucho tiempo. Muchas personas afectadas cuentan que las molestias aumentan especialmente en días calurosos o tras largos periodos de esfuerzo.
3. Por qué es más fácil que aparezcan moratones
También llama la atención la mayor tendencia a tener moratones.
A menudo, basta con pequeños golpes para que aparezcan hematomas visibles. Se cree que los finos vasos sanguíneos del tejido son más sensibles y, por eso, se lesionan con mayor facilidad.
4. La hinchazón cambia la sensación de tirantez
A lo largo del día, puede acumularse líquido en el tejido.
Esto provoca una sensación de tirantez que muchas personas afectadas perciben como incómoda o dolorosa. Estos cambios suelen notarse más, sobre todo después de estar mucho tiempo sentado o de pie.
¿Qué te ayuda en el día a día con el lipedema?
Aunque el lipedema no tiene cura definitiva, hay muchas formas de hacer que tu día a día sea más llevadero y de reducir las molestias.
1. El ejercicio regular ayuda a que los tejidos funcionen mejor
El ejercicio mejora la actividad muscular y favorece la eliminación de líquido de los tejidos.
A menudo se recomiendan actividades que no forzan las articulaciones, como la natación, el ciclismo o caminar. Alivian la presión sobre las articulaciones y, al mismo tiempo, permiten activar la musculatura de forma regular.
2. La compresión puede facilitar el día a día
Las prendas de compresión son una de las medidas conservadoras más importantes.
La presión externa puede ayudar a reducir la sensación de tensión y a limitar la acumulación de líquido en los tejidos. Muchas personas afectadas dicen que esto les supone un alivio notable en el día a día.
3. Mantener un peso estable puede influir positivamente en los síntomas
Aunque el sobrepeso no es la causa del lipedema, el exceso de peso corporal puede aumentar la carga.
Por eso, una alimentación equilibrada favorece sobre todo el bienestar general y ayuda a evitar factores de estrés adicionales.
4. Interrumpe conscientemente los periodos prolongados de estar sentado o de pie
Si el cuerpo permanece en la misma posición durante muchas horas, la sensación de tensión puede aumentar.
Las pausas regulares para moverse, los paseos cortos o los ejercicios sencillos de activación ayudan a estimular la circulación y a aliviar los tejidos.
5. No subestimes el impacto psicológico
El lipedema no solo afecta al cuerpo.
Muchas mujeres se enfrentan a prejuicios sociales o se sienten incomprendidas. Hablar con profesionales, grupos de autoayuda u otras personas afectadas puede ayudarte a entender mejor la enfermedad y a lidiar con ella más fácilmente.
Incluso pequeños cambios en el día a día pueden ayudar a mejorar la calidad de vida a largo plazo si tienes lipedema
Apoyo natural y plantas medicinales
Los métodos de medicina natural se utilizan a menudo Se usa como complemento para mejorar el bienestar general. En este caso, lo principal no es tratar el lipedema en sí, sino aliviar los síntomas y fomentar un estilo de vida saludable. Los datos científicos varían según la planta, por lo que los tratamientos naturistas deben considerarse sobre todo como medidas complementarias.
Plantas medicinales y sustancias naturales seleccionadas que, en la medicina natural, se utilizan tradicionalmente como apoyo en el tratamiento del lipedema.
- Alcachofa Se usa tradicionalmente en relación con los procesos digestivos y metabólicos. Por eso suele aparecer en los tratamientos naturistas que acompañan a una alimentación equilibrada.
- La celidonia se lleva utilizando desde hace mucho tiempo en la fitoterapia tradicional y se asocia sobre todo con las funciones hepáticas y digestivas.
- La angélica se valora tradicionalmente en tratamientos destinados a favorecer el bienestar general y a apoyar diversas funciones del organismo.
- Castaño de indias se usa a menudo en tratamientos relacionados con las piernas, las venas y el tejido conjuntivo, por lo que está especialmente indicada para las molestias asociadas a la sensación de piernas pesadas.
- Tuya se usa sobre todo en la medicina natural y la homeopatía, donde ayuda a tratar diferentes cuadros de molestias.
