Planta medicinal y base para la ginebra, todo en uno: el enebro tiene un efecto antibacteriano en las vías urinarias, favorece la digestión y estimula los riñones. NO lo tomes durante el embarazo. ¡No lo uses como tratamiento a largo plazo!
Datos interesantes sobre el enebro
- El enebro puede llegar a vivir hasta 600 años y crece solo entre 10 y 16 cm al año, lo que demuestra lo concentrados que son sus componentes, que se acumulan a lo largo de décadas.
- Sin enebro no hay ginebra: un reglamento de la UE establece que el aroma a enebro debe ser predominante en toda ginebra; ninguna otra especia es obligatoria por ley.
- En la medicina popular, el enebro tenía el mismo estatus de protección sagrada que el saúco: se consideraba una planta protectora contra las epidemias y los espíritus malignos.
Efectos y propiedades
Aceite esencial (alfa-pineno, sabineno, terpinen-4-ol): El principio activo terpinen-4-ol es la clave: desinfecta las vías urinarias y el intestino al desestabilizar las membranas celulares de bacterias y hongos. Al mismo tiempo, el aceite esencial estimula los riñones: aumenta la producción de orina y se eliminan los gérmenes.
Flavonoides + taninos: Tiene un efecto antiinflamatorio y astringente sobre las mucosas.
Características: Antimicrobiano, diurético, digestivo, depurativo, antiinflamatorio.
Ámbitos de aplicación
El enebro para las infecciones urinarias
Las infecciones urinarias suelen estar causadas por bacterias (sobre todo E. coli) que suben hasta la vejiga. El enebro combate esta infección de dos maneras a la vez: el aceite esencial tiene un efecto bactericida directo contra los patógenos, mientras que su efecto diurético diluye y elimina mecánicamente la concentración de gérmenes al aumentar el volumen de orina. Esta doble acción lo hace más eficaz que las plantas para las vías urinarias que solo tienen un efecto de lavado.
Juniperus communis para los calambres abdominales y los gases
Los gases y los retortijones aparecen cuando la digestión se atasca: falta de bilis, falta de enzimas, peristaltismo intestinal demasiado lento. El aceite esencial de enebro estimula el hígado, la vesícula biliar y el páncreas para que trabajen más: los jugos digestivos fluyen, los alimentos se descomponen más rápido y se fermentan menos restos no digeridos en el intestino grueso. Al mismo tiempo, relaja la musculatura lisa del intestino, con lo que se alivian los calambres.
El enebro para la gota
La gota se produce cuando hay un exceso de ácido úrico en la sangre y este se deposita en forma de cristales en las articulaciones. Estos cristales provocan una inflamación aguda: la articulación está ardiente, muy enrojecida y duele muchísimo. El enebro actúa en dos frentes: su efecto diurético aumenta la eliminación de ácido úrico a través de los riñones, mientras que el aceite esencial calma al mismo tiempo la inflamación de la articulación.
Instrucciones de uso
Es mejor usar medicamentos ya preparados (dosificación controlada). Tómalo en curas, no como tratamiento a largo plazo, ya que el aceite esencial puede irritar la mucosa renal si se toma de forma continuada.
Embarazo y lactancia
NO lo ingieras: el aceite esencial estimula las contracciones uterinas y puede provocar partos prematuros. Como especia culinaria (1-2 bayas) es totalmente seguro.
Enfermedades renales inflamatorias
NO lo uses si tienes nefritis o pielonefritis: su efecto estimulante sobre el riñón puede agravar la inflamación.
Ficha de la planta
- Nombre botánico: Juniperus communis
- Familia botánica: Cupressáceas (Cupressaceae)
- Época de floración: De abril a junio
- Origen: Europa, Asia del Norte, América del Norte
- Toxicidad: No es tóxico (las bayas en pequeñas cantidades)
