Antiguamente era una planta ritual sagrada; hoy en día es un remedio fitoterapéutico con un efecto GABA demostrado.
Datos interesantes sobre la verbena
Desde los rituales antiguos hasta la investigación moderna sobre el GABA.
- Se consideraba LA planta medicinal por excelencia para las heridas causadas por armas de hierro; de ahí su nombre.
- Los herreros lo quemaban para que el acero quedara mejor.
- Los enviados griegos se frotaban con eso: se decía que ayudaba a encontrar las palabras adecuadas.
Efectos y propiedades
La glicósidos iridoides Se ha demostrado que la verbenina, el hastatosido y el verbascosido se unen a Receptores de GABA del cerebro. El GABA es el neurotransmisor inhibidor más importante: un aumento de la actividad del GABA provoca relajación, alivia la ansiedad y mejora el estado de ánimo con efectos antidepresivos. Además, los flavonoides refuerzan el sistema inmunitario.
Características: calmante, antidepresivo, ansiolítico, cicatrizante, digestivo, lactogénico.
Ámbitos de aplicación
La verbena contra el agotamiento
El agotamiento crónico se produce cuando el sistema nervioso está sobrecargado durante mucho tiempo y las reservas se agotan. La verbena, gracias a sus glucósidos iridoides que activan el GABA, tiene un ligero efecto antidepresivo y tonificante: devuelve la energía y la resistencia necesarias para el día a día, sin sedar. El organismo recupera su equilibrio.
Verbena officinalis para los trastornos nerviosos
En los trastornos nerviosos relacionados con el estrés —sobreexcitación, ansiedad, inquietud interior— los receptores GABA no reciben el estímulo suficiente. La verbena se une a estos receptores y aumenta la actividad inhibidora en el sistema nervioso: la sobreexcitación disminuye, la motivación aumenta y la ansiedad se disipa. Es ideal para los efectos persistentes del estrés, cuando los relajantes convencionales tienen un efecto demasiado sedante.
La verbena para la anemia
La anemia no solo se debe a la falta de hierro, sino que a menudo se debe a una mala absorción del hierro de los alimentos en el intestino. Al ser una planta amarga, la verbena optimiza la producción de jugos gástricos y, con ello, la absorción del hierro y la vitamina B12 de los alimentos y los suplementos. La formación de sangre mejora y el cansancio y la palidez disminuyen.
Verbena officinalis para la inmunodeficiencia
Los flavonoides de la verbena tienen efectos antibióticos y estimulan el sistema inmunitario: activan el sistema inmunitario inespecífico y aumentan la resistencia frente a las infecciones. Si se toma en forma de cura durante los cambios de estación, la verbena protege contra los resfriados habituales de los meses de otoño y primavera.
La verbena para el insomnio
El insomnio causado por pensamientos recurrentes y la ansiedad surge cuando la mente no consigue desconectar. Los principios activos de la verbena, que actúan sobre el GABA, se unen a los mismos receptores que utilizan las benzodiazepinas, pero con una acción más suave y sin riesgo de dependencia. La mente deja de dar vueltas, la ansiedad se disipa y el sueño llega.
Verbena officinalis para los estados de ánimo depresivos
Los estudios confirman el efecto positivo de la Verbena officinalis sobre los receptores de GABA: una mayor actividad del GABA tiene un efecto antidepresivo y mejora el estado de ánimo. Los estados de ánimo depresivos se van atenuando y la alegría de vivir vuelve poco a poco. Es especialmente eficaz para los estados de ánimo provocados por el estrés.
Verbena para estimular las contracciones
Poco antes del parto, se puede usar la verbena si las contracciones no son lo suficientemente fuertes, ya que estimula la musculatura uterina. Úsala solo tras consultarlo con tu médico, naturópata o comadrona.
Instrucciones de uso
Embarazo y lactancia
No durante el embarazo – Induce las contracciones, riesgo de parto prematuro. Única excepción: poco antes de la fecha prevista del parto, previa consulta con el médico o la comadrona. Recomendado durante la lactancia – Favorece la producción de leche.
Ficha de la planta
- Nombre botánico: Verbena officinalis
- Familia botánica: Verbenáceas (Verbenaceae)
- Otros nombres: Hierba de los deseos, hierba de las leyendas, hierba de las palomas
- Época de floración: De mayo a octubre
- Origen: Originario de (Europa Central)
- Toxicidad: No tóxico
