Dein Blog für natürliche Gesundheit
Stoffwechsel verstehen Was wirklich in Deinem Körper passiert
Was ist der Stoffwechsel? Der Stoffwechsel umfasst alle chemischen Prozesse, die in unserem Körper ablaufen, um Energie zu gewinnen, Nährstoffe zu verarbeiten und wichtige Körperfunktionen aufrechtzuerhalten. Dabei werden Bestandteile aus der Nahrung aufgenommen, umgewandelt und vom Körper weiterverarbeitet. So kann...Weiterlesenüber Stoffwechsel verstehen Was wirklich in Deinem Körper passiert
Immunsystem stärken – 7 einfache Tipps für Deine Abwehr
Was ist das Immunsystem? Das Immunsystem ist das körpereigene Abwehrsystem und schützt den Organismus vor Viren, Bakterien, Pilzen und anderen Krankheitserregern. Gleichzeitig hilft es dabei, schädliche oder veränderte Zellen frühzeitig zu erkennen und zu bekämpfen. Dabei arbeitet der Körper mit...Weiterlesenüber Immunsystem stärken – 7 einfache Tipps für Deine Abwehr
Was sind die Wechseljahre? Die Wechseljahre – auch Klimakterium genannt – beschreiben die hormonelle Umstellung am Ende der fruchtbaren Lebensphase der Frau. In dieser Zeit verändert sich die Produktion der Geschlechtshormone, insbesondere von Östrogen und Progesteron. Dadurch kann es zu...
Rheuma: Wie Naturheilkunde Beschwerden lindern kann
Was ist Rheuma? Rheuma ist ein Oberbegriff für verschiedene Erkrankungen, die vor allem die Gelenke, Muskeln oder das Bindegewebe betreffen können. Typisch sind Schmerzen, Entzündungen, Steifheit und Bewegungseinschränkungen, die den Alltag unterschiedlich stark beeinflussen können. Viele rheumatische Erkrankungen verlaufen chronisch...Weiterlesenüber Rheuma: Wie Naturheilkunde Beschwerden lindern kann
Angststörung: Wenn das Nervensystem nicht mehr zur Ruhe kommt
Warum das Nervensystem bei einer Angststörung in Alarmbereitschaft bleibt Viele Menschen glauben, eine Angststörung spiele sich vor allem im Kopf ab. Tatsächlich betrifft sie das gesamte Nervensystem. Gerät das fein abgestimmte Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung aus der Balance, kann...Weiterlesenüber Angststörung: Wenn das Nervensystem nicht mehr zur Ruhe kommt
Sonnenbaden mit Bedacht: So schützt du deine Haut richtig
Sonnenbaden mit Bedacht: Achte auf den richtigen Sonnenschutz! Die ersten warmen Sonnenstrahlen locken uns nach draußen, wecken die Lust auf Strandurlaub und schenken uns eine vitale, sommerliche Bräune. Doch so schön das warme Licht auch ist: Die Kraft der Sonne...Weiterlesenüber Sonnenbaden mit Bedacht: So schützt du deine Haut richtig
Was ist Herpes? Herpes ist eine weit verbreitete Virusinfektion, die sich häufig durch kleine, schmerzhafte Bläschen bemerkbar macht – meist im Bereich der Lippen. Viele Menschen tragen das Herpesvirus dauerhaft in sich, ohne Beschwerden zu haben. Kommt es jedoch zu...
Stille Entzündungen: Wenn der Körper dauerhaft unter Spannung steht
Warum stille Entzündungen mehr als ein klassischer Entzündungsprozess sind Viele Menschen verbinden Entzündungen mit klaren Warnzeichen wie Schmerzen, Schwellungen oder Fieber. Tatsächlich gibt es jedoch auch Entzündungsprozesse, die deutlich unauffälliger verlaufen. Bei einer stillen Entzündung bleibt das Immunsystem dauerhaft leicht...Weiterlesenüber Stille Entzündungen: Wenn der Körper dauerhaft unter Spannung steht
PMS: Was wirklich gegen Beschwerden helfen kann
Was ist PMS eigentlich? PMS steht für das Prämenstruelle Syndrom und beschreibt Beschwerden, die bei vielen Frauen vor der Menstruation auftreten können. Die Symptome treten meist in den Tagen vor der Periode auf und verschwinden häufig mit Beginn der Menstruation...Weiterlesenüber PMS: Was wirklich gegen Beschwerden helfen kann
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