{"id":26626,"date":"2022-05-22T07:00:00","date_gmt":"2022-05-22T05:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zimplynatural.com\/?p=26626"},"modified":"2023-01-23T12:11:35","modified_gmt":"2023-01-23T11:11:35","slug":"schlecht-schlafen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zimplynatural.com\/it\/dormire-male\/","title":{"rendered":"Insonnia: 5 motivi per dormire male"},"content":{"rendered":"
I metodi naturali, come gli spray spagirici personalizzati di Zimply Natural, possono essere utilizzati per trattare e alleviare in modo duraturo i disturbi.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
Inizia un nuovo giorno, i raggi di sole illuminano la nostra finestra e gli uccelli cinguettano pacificamente fuori. Solo che riusciamo a malapena ad aprire gli occhi: abbiamo dormito troppo poco!<\/p>
Per evitare questo problema, dobbiamo identificare i nostri disturbatori in modo da poterli eliminare dalla nostra vita quotidiana e dalle nostre camere da letto. Lo smartphone: il nostro compagno costante. E per costante intendiamo davvero fino a tarda notte.\u00a0<\/p>\n Le luci dei dispositivi elettronici, come tablet e smartphone, squilibrano completamente il nostro corpo. Anche se non ce ne accorgiamo, la luce blu colpisce la nostra ghiandola pineale e ci priva del sonno. Se poi riceviamo un messaggio importante o guardiamo un video emozionante, viene stimolato anche il rilascio dell'ormone dello stress, il cortisolo, e la stanchezza viene meno.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
In questo blog post troverete cinque motivi per cui dovreste Insonnia<\/a> potrebbe soffrire.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\tI motivi per cui probabilmente dormite male<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
1\u00b0 smartphone <\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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2. stress o controversia<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t