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Andrea Mohr
Naturopata, coach per donne nei processi di cambiamento
Parliamo di: Menopausa - Fresh-Up
Di cosa si tratta
Alcune donne desiderano la fine delle mestruazioni, altre hanno paura dei cambiamenti che si verificano in menopausa. Scopri cosa cambia in questo periodo e che non sempre sono solo gli ormoni sessuali a provocare i numerosi sintomi. Lo stress e l'atteggiamento nei confronti della femminilità possono addirittura aggravarli. Perché la menopausa non è una malattia! Quindi parliamone apertamente.
Alcuni fatti:
Nel XIX secolo, solo poche donne vivevano abbastanza a lungo da lasciarsi alle spalle la menopausa: l'aspettativa di vita media era ben al di sotto dei 50 anni.
La premenopausa inizia a partire dai 40 anni. Il corpo inizia a fare i primi preparativi per terminare la fase fertile. Spesso inizia con cicli irregolari. Verso i 51 anni arriva il momento dell'ultima mestruazione. La riserva ovarica è esaurita. Ora inizia la menopausa.
Vorremmo invitare le donne tra i 30 e i 40 anni ad ascoltare, perché alcuni disturbi possono essere alleviati già in fase iniziale.
Immergiamoci insieme nel mondo delle piante, dei nutrienti, della psiche e di uno stile di vita sano. Ci auguriamo una vivace partecipazione e uno scambio di esperienze.
Approcci utili per la vita quotidiana
Cosa portare con sé
- Riceverete una ricetta a base di piante officinali per sostenervi
- Scopri quali sono le cause dei sintomi della menopausa
- Imparerai quali diagnosi possono essere utili e quali opzioni di terapia ormonale sono disponibili (bioidentica, fitoterapica).
- Riceverai un nuovo impulso per le tue prossime tappe evolutive durante la menopausa
