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Il vostro mix antistress personalizzato!
I metodi naturali, come gli spray spagirici personalizzati di Zimply Natural, possono essere utilizzati per trattare e alleviare in modo duraturo i disturbi.
Secondo i loro stessi dati, quasi il 90 % dei tedeschi è stressato e si confronta regolarmente con sensazioni di stress. Tuttavia, lo stress cronico e di lunga durata può causare una serie di malattie mentali e fisiche.
Zimply Natural non solo offre ricette personalizzate per migliorare la vostra salute, ma vi fornisce anche tutti i tipi di consigli e informazioni su questa pagina per aiutarvi a comprendere al meglio l'argomento dei vostri disturbi.
I fatti più importanti in breve
Definizione di
Fondamentalmente, lo stress è una reazione fisica e/o psicologica di una persona a una situazione percepita come ingestibile. Secondo il modello biologico dello stress, lo stress è un processo che ha luogo nell'organismo al fine di immagazzinare energia per la situazione imminente.
Innesco
Quando le richieste dell'ambiente non possono più essere soddisfatte con le risorse personali disponibili, si parla spesso di stress.
Sintomi
I sintomi dello stress sono molto individuali e si manifestano in modo diverso in ogni persona. Può manifestarsi sia a livello fisico che mentale. I sintomi più frequenti sono mal di testa, problemi circolatori e palpitazioni, ma anche nervosismo, pessimismo e mancanza di concentrazione.
Prevenzione
Esistono diverse pratiche e consigli per evitare lo stress. È importante innanzitutto identificare i fattori di stress. Bisogna anche assicurarsi di mantenere il sangue freddo nelle situazioni di stress e cambiare prospettiva, se necessario. Anche gli esercizi di rilassamento e di respirazione possono aiutare a gestire meglio lo stress.
Scoprite il nostro spray antistress
Con metodi naturali come gli spray spagirici personalizzati di Zimply Natural, potrete affrontare la vostra vita quotidiana con meno stress a lungo termine.
Definizione: stress
Tensione nella vita quotidiana
Nel caso dello stress, l'organismo si trova in uno stato di allarme innescato da una situazione che la persona percepisce come ingestibile. I fattori scatenanti sono gli stressor, cioè gli stimoli che possono innescare lo stress. Si distingue tra fattori di stress esterni e interni. I fattori di stress esterni provengono dall'esterno, come lo stress sul lavoro o eventi influenti come le discussioni con gli amici. I fattori di stress interni, invece, sono, ad esempio, il linguaggio negativo di sé o alcuni tratti della personalità come il perfezionismo. I fattori di stress possono essere sia fisici (ad esempio, il freddo, la luce tremolante) che psicologici (ad esempio, la pressione delle scadenze, le richieste eccessive a scuola o al lavoro).
Fatti sullo stress
Sapevate che...
... lo stress influenza la scelta del partner?
... gli accademici sono più propensi a portare lo stress a casa?
... masticare una gomma e ascoltare la voce della mamma può ridurre lo stress?
... che lo stress sia addirittura utile in una certa misura?
Cosa succede nel corpo sotto stress
In situazioni di stress si attivano diversi stati nel corpo. L'organismo rilascia i due ormoni dello stress, l'adrenalina e il cortisolo, che hanno lo scopo di preparare il corpo a una risposta di lotta o di fuga. I bronchi si dilatano e possono assorbire più ossigeno, la respirazione diventa più veloce e meno profonda. Anche il cuore batte più velocemente, facendo aumentare la pressione sanguigna. I muscoli si tendono e la digestione si blocca. Se si soffre di stress cronico, il corpo rimane in questo stato di eccitazione per un lungo periodo di tempo e difficilmente ha il tempo di riprendersi.
Fattori scatenanti dello stress
Le cause più comuni di stress sono
- Eccesso o carenza di sfide sul lavoro e a scuola
- Litigi o conflitti con la famiglia e gli amici
- Eventi di vita come una separazione, un licenziamento o la perdita di una persona cara
- Pressione sulle scadenze
- Nessun equilibrio tra lavoro e vita privata
- Esigenze elevate nei confronti di se stessi
- Malattie o limitazioni fisiche
Diversi tipi di stress
Non tutto lo stress è uguale! Può essere suddiviso in eustress e distress.
Angoscia è lo stress negativo, che descrive un sovraccarico ricorrente e a lungo termine. Ci si sente impotenti e sopraffatti e difficilmente si ha la possibilità di rilassarsi. Questo blocco mentale rende particolarmente difficile affrontare la situazione stressante e viene percepito come molto stressante.
Eustress invece, si riferisce allo stress positivo che ci aiuta a far fronte ai compiti imminenti. Di solito si tratta di situazioni a breve termine e impegnative. Questo ci fa sentire più capaci e pronti ad affrontare la sfida. L'eustress è, ad esempio, la tensione prima di una gara importante.
Comitato consultivo medico
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Soprattutto in questi tempi, abbiamo bisogno di più individualità e meno 0815 - è tempo di Zimply Natural!
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Dall'insonnia all'irrequietezza: i tipici sintomi dello stress
I sintomi dello stress, così come le cause, sono molto diversi da persona a persona. I sintomi tipici sono
- Nervosismo e irrequietezza
- Difficoltà di concentrazione
- Disturbi del sonno
- Irritabilità
- Esaurimento
Trattare lo stress in modo naturale: come può aiutarvi Zimply Natural
Non è necessario ricorrere a preparati chimici per ridurre i livelli di stress: dopo tutto, la natura offre una serie di piante ed erbe medicinali che possono aiutarvi con i vostri sintomi.
Con Zimply Natural, potete comporre la vostra miscela antistress personalizzata in soli tre minuti e poi semplicemente riordinarla più volte utilizzando il vostro numero di miscela. Noi di Zimply Natural vi aiutiamo non solo a sopprimere i sintomi a breve termine, ma anche a beneficiare di una normalità sana e senza sintomi a lungo termine.