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Kava-Kava: il pepe divino
La kava kava appartiene alla famiglia dei peperoni e ha tutto. Nella sua regione d'origine, la Polinesia, questa pianta è sacra. Il Piper methysticum viene utilizzato in quasi tutti i rituali più importanti e viene consumato dall'intero villaggio. Di solito si tratta di un estratto della radice senza corteccia.
Il rituale aiuta a portare gli dei e le anime degli antenati al centro della comunità .
L'uso fitoterapico oggi è limitato alle sue indicazioni psicoterapeutiche. La kava kava è ancora oggi utilizzata per trattare l'ansia, l'insonnia, la depressione lieve e i problemi di stomaco associati, anche se per lo più per via omeopatica o come rimedio spagirico.
Fatti sulla kava kava
Sapevate che...
... la kava kava viene utilizzata nelle isole del Pacifico da 3000 anni?
... gli olandesi Jacob Le Maire e Willem Schouten sono stati i primi a riferire sulla pianta in Europa?
...la kava kava è una bevanda di tendenza negli Stati Uniti e viene spesso bevuta per rilassarsi?
Che cos'è la kava kava?
La kava kava è un arbusto perenne che cresce fino a 4 metri di altezza. I suoi rami si caratterizzano per essere molto nodosi. Le foglie crescono fino a 20 cm, sono a forma di cuore, di colore verde scuro e di solito leggermente pelose. È originaria dei mari del Sud. Non si conosce con esattezza la sua origine. La sua popolarità è cresciuta rapidamente e la conoscenza di questa pianta insolita si è diffusa in Australia, Hawaii e Stati Uniti. Nella regione del Pacifico meridionale, la kava ha un posto fisso nella società . Quasi nessuna festa viene celebrata senza la kava. Ancora oggi, viene solitamente servita e bevuta sotto forma di un liquido marrone dal sapore amaro contenuto in gusci di noce di cocco, ricavato dalle radici della pianta. Il rizoma della pianta è anche il più notevole. È enorme, pesa fino a 10 kg ed è molto succoso. I principi attivi sono tutti contenuti qui.
Informazioni generali ed effetti curativi della kava kava
Le basi
Lenitivo
La kava kava è calmante. Ha un effetto calmante duraturo sul sistema nervoso centrale. Tuttavia, non è un rimedio acuto. L'effetto ottimale è atteso dopo alcune settimane di utilizzo.
Rilassante
Il Piper methysticum ha un effetto rilassante. Le tensioni interne e muscolari scompaiono dopo qualche tempo dall'ingestione. Il corpo rallenta, i muscoli diventano più morbidi e lo stress scompare.
Favorisce il sonno
La kava favorisce il sonno. Spesso le persone sono cronicamente incapaci di dormire perché la loro tensione di base è semplicemente troppo alta. Questo è spesso il risultato di uno stress prolungato. La kava riduce l'effetto dello stress e favorisce l'addormentamento e il mantenimento del sonno.
Alleviare l'ansia
La kava kava è il più potente agente fitoterapico contro l'ansia. Il suo effetto ansiolitico è stato dimostrato da numerosi studi. Tuttavia, va detto che la kava kava non è un rimedio acuto. È necessario assumerla per diverse settimane per notare effetti significativi.
Euforico
La kava è euforica e migliora l'umore. Dopo aver bevuto kava, le persone parlano di più, sono più rilassate, ridono e sono di buon umore.
Piper methysticum: Ingredienti
Il contenuto maggiore e più sicuro di principi attivi si trova nelle radici. Tradizionalmente, la pianta viene scavata, il rizoma raccolto, essiccato e, se necessario, macinato.
Nella kava kava si trovano i seguenti ingredienti:
- Cavalattoni come Kawain
- Metisticina
- Di-idro-cavaina
- Flavonoidi
- Alcaloidi piperidinici (nelle foglie)
- Oli essenziali
- Diidrometistina
- Yangonina e desmetossi-yangonina (radici e corteccia)
Kava kava: effetto su corpo e mente
La kava kava è una pianta rituale nella sua regione d'origine. Tuttavia, la sua intossicazione non offusca i sensi e si mantiene una percezione chiara. Il Piper methysticum è altamente ansiolitico e rilassante. Alcuni paragonano il suo effetto a quello delle benzodiazepine, tranne che per il fatto che il piper non ha forti effetti collaterali subito dopo. Tra le piante, la kava kava è considerata quella con il più forte effetto ansiolitico. L'effetto rilassante della kava non si riscontra solo nella sfera mentale, ma la kava è anche adatta a rilassare i muscoli a livello fisico. La kava può quindi essere utilizzata come antispasmodico.
La kava ha anche un effetto esilarante. L'umore migliora e il rilassamento prende piede. Per questo motivo, nella regione del Pacifico meridionale viene tradizionalmente utilizzata per le celebrazioni, le vacanze o anche per i litigi. Negli Stati Uniti la kava ha conosciuto un vero e proprio boom negli ultimi anni. Oggi esistono diverse centinaia di kava bar dove la kava viene consumata in occasione di feste.
Se si beve il latte di kava kava o si mastica semplicemente la radice, si nota subito che la lingua diventa insensibile e lo rimane per qualche tempo. È quindi noto un effetto anestetico locale. Tuttavia, la kava viene utilizzata anche come analgesico per i dolori reumatici. L'effetto fondamentalmente rilassante provocato nel SNC è ritenuto responsabile dell'effetto analgesico sistemico.
Proprietà della kava kava
- Miglioramento dell'umore
- Rilassante
- Favorisce il sonno
- Alleviare l'ansia
- Riduzione dello stress
- Immunostimolante
Aree di applicazione della naturopatia
[Piper methysticum]
Grazie alla sua efficacia centrale, la kava kava ha anche un'ampia gamma di possibili applicazioni. Oggi è solitamente contenuta in forma omeopatica o spagirica in preparazioni miste. L'assunzione come agente fitoterapico è attualmente difficile, poiché il BfArM ha deciso di revocare nuovamente l'autorizzazione per la kava kava nel 2019. Questa misura è stata fortemente criticata dagli esperti e la controversia sulla kava kava è vecchia.
Kava kava per ansia e irrequietezza
L'effetto della kava kava è descritto come simile a quello delle benzodiazepine. I suoi effetti rilassanti e ansiolitici a livello fisico e psicologico riducono l'ansia e l'irrequietezza. Esistono anche diversi studi clinici che ne dimostrano chiaramente l'effetto. Tuttavia, non ci si devono aspettare risultati a breve termine. Negli studi, la kava kava doveva essere assunta per circa una settimana prima che si potessero avvertire i primi effetti. L'effetto massimo è stato raggiunto dopo circa 4 settimane. Il grande vantaggio della Kava-Kava è che funziona bene ma non provoca dipendenza.
Kava kava per lo stress
Lo stress ha molte facce, poiché i suoi effetti possono manifestarsi in tutto il corpo attraverso il sistema nervoso centrale. La kava kava agisce direttamente sul sistema nervoso centrale, riducendo lo stress e portando a un rilassamento generalizzato del corpo e della mente. Poiché lo stress è responsabile di molte malattie nella società moderna e influisce negativamente sul decorso delle malattie, la kava kava è certamente un importante rimedio del nostro tempo.
Kava kava per il sistema immunitario
Un sistema nervoso simpatico sovrastimolato significa sempre una cascata di ormoni dello stress attivati nella corteccia surrenale. La ghiandola surrenale rilascia adrenalina e cortisolo. L'adrenalina ci rende nervosi e pronti ad agire. Il cortisolo inibisce le infiammazioni, aumenta i livelli di zucchero nel sangue per darci energia e inibisce il sistema immunitario. Di conseguenza, siamo più suscettibili alle infezioni e ci ammaliamo più facilmente. La kava kava calma il sistema nervoso e di conseguenza anche le ghiandole surrenali. Il cortisolo diminuisce e il nostro sistema immunitario può tornare a lavorare liberamente.
Piper methysticum per il mal di testa
Molti pazienti soffrono di mal di testa da tensione. La kava kava ha un effetto fondamentalmente rilassante sul corpo e sul sistema nervoso centrale. Nella medicina popolare si dice che il pepe inebriante abbia un effetto analgesico. Nei mari del Sud, la kava kava è quindi tradizionalmente usata per dolori di ogni tipo, compreso il mal di testa.
Kava kava per i problemi del sonno
Poiché la kava kava ha un effetto rilassante duraturo, favorisce anche il sonno. La causa più comune della difficoltà ad addormentarsi sono i pensieri che girano in tondo e il fatto che non si riesca a staccare la spina. È proprio questo lasciarsi andare che la kava kava favorisce e quindi aiuta ad addormentarsi meglio. Inoltre, la kava rilassa e permette di dormire più facilmente durante la notte.
Kava kava per il bruciore di stomaco
Lo stress è una delle cause più comuni di bruciore di stomaco cronico. La costante sovrastimolazione del sistema nervoso simpatico porta a una sovrastimolazione dello stomaco. I muscoli dello stomaco vanno in spasmo e le cellule dello stomaco producono troppi acidi gastrici.
La kava kava e i kavalattoni in essa contenuti riducono l'attività del sistema nervoso simpatico in modo che lo stomaco non sia più sovrastimolato da esso e smetta di produrre acido e crampi.
Note sull'uso della kava kava
In linea di principio, si raccomandava una dose giornaliera di 60-120 mg al giorno di pironi di kava. Tuttavia, molti pazienti hanno fatto un sovradosaggio a causa dell'effetto eccellente. Ciò ha provocato alcuni rari casi di danni al fegato e persino di insufficienza epatica. Purtroppo questi effetti collaterali fecero scalpore e portarono le autorità tedesche a ritirare la pianta medicinale dalla circolazione come agente fitoterapico. Attualmente sono in circolazione solo rimedi omeopatici a base di D6 e rimedi spagirici. Sebbene questi siano assolutamente sicuri da usare, non sono potenti come la pianta stessa.
È importante notare che il consumo di kava kava può alterare l'efficacia di altri psicofarmaci. È quindi essenziale discuterne con il proprio medico o con un professionista alternativo.
Kava kava in gravidanza e allattamento
Si sconsiglia l'assunzione di kava kava durante la gravidanza e l'allattamento, poiché non esistono studi sugli effetti sul bambino.
Kava kava per i problemi al fegato
Poiché la kava kava ha causato problemi al fegato in alcuni pazienti, si consiglia la massima cautela. Deve essere assunta solo sotto controllo medico. Si raccomanda vivamente di effettuare uno screening dei valori epatici nel sangue. Somministrata in forma omeopatica o spagirica, il problema epatico non è così evidente.
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