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L'inverno è finalmente finito! Le temperature si alzano, i primi fiori sparsi portano colore alla vita di tutti i giorni e gli alberi apparentemente senza vita si risvegliano dal letargo e formano le prime gemme e foglie. La primavera ci scuote dal torpore invernale e porta con sé nuovo vigore ed energia. Non appena i primi caldi raggi di sole si affacciano alla finestra al mattino, il nostro spirito si rianima e siamo letteralmente trascinati nella natura. Il Stanchezza che spesso si presenta in inverno, cade.
"Fiore dopo fiore inizia la primavera". Algernon Charles Swinburne
Esperienze sensoriali
La primavera può essere vissuta ovunque, la si può percepire con tutti i sensi. Dobbiamo essere consapevoli di queste esperienze sensoriali e assaporarle, perché possono avere un effetto positivo sulla nostra salute fisica e mentale. Prendetevi il tempo di percepire consapevolmente la primavera e lasciate che vi colpisca con tutti i suoi stimoli e le sue impressioni sensoriali.
L'odore: Percepire il profumo della primavera
Spesso percepiamo le impressioni prima attraverso gli occhi. Tuttavia, se escludiamo consapevolmente questo senso per il momento, percepiamo automaticamente le altre impressioni sensoriali con maggiore intensità. Il profumo dei primi tulipani che ora si possono acquistare freschi al mercato, il profumo delicato dei primi piccoli fiori sugli alberi da frutto, o l'odore sapido dell'aglio selvatico che si incontra durante una passeggiata nel bosco. Chiudete gli occhi e percepite consapevolmente tutti questi profumi. La primavera porta con sé la sensazione di qualcosa di nuovo, puro e fresco. Per me, questa sensazione è espressa in modo particolarmente forte dal profumo dell'aria dopo una forte pioggia primaverile.
Gusto: Assaporare il gusto della primavera
Un ricordo della primavera che mi è rimasto particolarmente impresso nella mente fin dalla mia infanzia è la prima pallina di gelato dell'anno, non appena la piccola gelateria italiana dietro l'angolo riapriva dopo la pausa invernale. Ancora oggi, quella prima pallina di gelato scatena in me molte emozioni positive, anche se a volte mi congela un po' le dita. Forse anche voi avete un vostro personale ricordo del sapore della primavera che può scatenare vere e proprie sensazioni di felicità. È la prima torta alle fragole fatta in casa o il primo Aperol Spritz al sole sul balcone? Per gli amanti delle verdure, la gamma di prodotti locali al mercato settimanale sta finalmente crescendo di nuovo in primavera. Asparagi, ravanelli e lattuga, oltre a fragole e Rabarbaro hanno la loro alta stagione.
Ascoltare: Ascoltare i suoni della primavera
Nella vita quotidiana siamo spesso circondati da un forte rumore di fondo. Su strade trafficate, in grandi magazzini affollati, o anche perché spesso ci facciamo sentire attraverso la musica o altri media. Prendetevi un po' di tempo per ascoltare consapevolmente la primavera. Il luogo migliore per farlo è la natura, in un parco, ai margini di un campo o in una foresta. Durante la vostra prossima passeggiata primaverile, fate una breve pausa per concentrarvi esclusivamente sui suoni della natura. Il cinguettio degli uccelli, il ronzio delle api e di altri insetti vi farà capire che la natura si sta svegliando dal letargo e diffonderà la febbre primaverile.
Sentirla: Rendere tangibile la primavera
La primavera in quanto tale non può essere toccata direttamente, ovviamente. Tuttavia, possiamo sentirla nelle sue varie forme. Una vaporosa zucca di salice, un morbido petalo, il pavimento primaverile della foresta o l'erba fresca sotto i nostri piedi. Al mattino presto si può ancora sentire l'umidità della rugiada mattutina sui prati e a mezzogiorno si può percepire la forza dei caldi raggi del sole sulla pelle. È un momento molto speciale stare a piedi nudi sull'erba fresca o anche sulla spiaggia per la prima volta. Si dice infatti che questo abbia un effetto positivo sulla Sistema immunitario ed è quindi altamente raccomandato. Perché non provarlo nelle prossime giornate di primavera?
Vedere: Scoprite i cambiamenti apportati dalla primavera
La primavera è colorata, luminosa e amichevole. L'umore generale sembra subito rallegrarsi. Spero che anche voi siate d'accordo con me e che possiate godere della sua comparsa. Le prime fioriture sono un segno inequivocabile del risveglio della natura. Bucaneve bianchi, crochi arancioni o viola e narcisi gialli illuminano i nostri volti. Che ne dite di un bouquet di fiori freschi sulla tavola? Un mazzo di tulipani colorati porta gioia in casa ed è decorativo.
Piante medicinali di primavera
Anche alcuni Piante medicinali iniziano a germogliare e fiorire in primavera. Forse la vostra miscela personalizzata di piante medicinali di Zimply Natural contiene anche uno o due elementi di una pianta medicinale che può essere raccolta in primavera.
Dente di leone
Il tarassaco è una pianta medicinale dai molteplici usi. In naturopatia, il tarassaco è utilizzato soprattutto come rimedio per il fegato e i reni, a volte per il suo effetto diuretico. Il tarassaco è quindi utile per i disturbi metabolici, epatici, biliari e digestivi e come agente escretore. Le sostanze amare del tarassaco proteggono e rigenerano le cellule del fegato e gli estratti di tarassaco hanno un effetto inibitore della crescita di varie cellule tumorali. Il fiore giallo brillante del dente di leone può essere visto in Germania tra aprile e luglio.
Potete trovare maggiori informazioni sul dente di leone qui.
Gusto: Assaporare il gusto della primavera
Gli incantevoli fiorellini bianchi del mughetto si trovano spesso nei boschi di latifoglie o nei prati tra maggio e giugno. Il mughetto è ampiamente utilizzato in omeopatia e nella medicina spagirica per i problemi cardiaci. Il suo effetto drenante può alleviare il cuore e regolare la pressione sanguigna. Si dice che il mughetto dia forza al cuore e ripristini il ritmo della vita.
È possibile trovare ulteriori informazioni sul mughetto qui.
Ortica
L'ortica non è solo la preferita dalle farfalle e da innumerevoli altre specie di insetti, ma anche noi la utilizziamo in un'ampia gamma di applicazioni. Le ortiche possono essere raccolte da marzo ad agosto e sono ampiamente utilizzate nel nostro Paese. Come pianta medicinale, l'ortica favorisce il metabolismo, disintossica e aiuta l'organismo a rigenerarsi. È ricca di oligoelementi e ha la capacità di legare gli acidi, dando così sollievo all'organismo. L'ortica favorisce anche la crescita dei capelli e l'ematopoiesi. Fornisce all'organismo ferro di origine vegetale e può quindi essere giustamente definita un multitalento.
È possibile trovare maggiori informazioni sull'ortica qui.
Dente di leone, mughetto, ortica, viola del pensiero, gelsomino bianco e co...
Nel nostro Dizionario delle piante medicinali troverete altri articoli interessanti sul potere curativo di alcuni fiori precoci, che non solo sono belli da vedere ma possono anche migliorare il vostro benessere.
