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Imparare il training autogeno: 8 semplici esercizi
Training autogeno: sempre più persone soffrono di problemi di sonno. Se nel 2009 il 52,5% degli intervistati in un sondaggio DAK dichiarava di non avere problemi con il sonno, nel 2016 questa percentuale era scesa al 21,1%. Nel 2016, circa un terzo degli intervistati ha dichiarato di soffrire di problemi di sonno non solo occasionalmente, ma anche con particolare frequenza. [...]