Un tempo pianta rituale sacra nell'antichità – oggi un rimedio fitoterapico con comprovata azione GABA.
Curiosità sulla verbena
Dagli antichi rituali alla moderna ricerca sul GABA.
- Era considerata LA pianta medicinale per eccellenza per curare le ferite causate dalle armi di ferro – da qui il nome.
- I fabbri lo bruciavano per migliorare la qualità dell'acciaio.
- Gli ambasciatori greci se lo spalmavano addosso: si diceva che aiutasse a trovare le parole giuste.
Effetti e proprietà
La glicosidi iridoidi È stato dimostrato che la verbenina, l'hastatoside e il verbascoside si legano a Recettori GABA del cervello. Il GABA è il principale neurotrasmettitore inibitorio: un aumento dell'attività del GABA porta a un rilassamento, a un'attenuazione dell'ansia e a un miglioramento dell'umore con effetto antidepressivo. I flavonoidi rafforzano inoltre il sistema immunitario.
Caratteristiche: calmante, antidepressivo, ansiolitico, cicatrizzante, digestivo, galattogeno.
Campi di applicazione
La verbena contro la stanchezza
L'esaurimento cronico si manifesta quando il sistema nervoso è sottoposto a uno stress eccessivo per un lungo periodo e le riserve si esauriscono. Grazie ai suoi glicosidi iridoidi che agiscono sul GABA, la verbena ha un leggero effetto antidepressivo e tonificante: restituisce energia e resistenza per affrontare la vita quotidiana, senza sedare. L'organismo ritrova il suo equilibrio.
Verbena officinalis per i disturbi nervosi
In caso di disturbi nervosi legati allo stress – sovraeccitazione, ansia, irrequietezza – i recettori GABA sono sottostimolati. La verbena si lega a questi recettori e aumenta l’attività inibitoria nel sistema nervoso: la sovraeccitazione diminuisce, la motivazione aumenta e l’ansia si dissipa. Ideale in caso di conseguenze prolungate dello stress, quando i rilassanti convenzionali hanno un effetto troppo sedativo.
La verbena contro l'anemia
L'anemia non è causata solo dalla carenza di ferro, ma spesso anche da uno scarso assorbimento del ferro presente negli alimenti a livello intestinale. Essendo una pianta amara, la verbena ottimizza la produzione di succhi gastrici e quindi l'assorbimento del ferro e della vitamina B12 presenti negli alimenti e negli integratori. La formazione del sangue migliora, mentre la stanchezza e il pallore diminuiscono.
Verbena officinalis in caso di deficit immunitario
I flavonoidi della verbena hanno un effetto antibiotico e rinforzano il sistema immunitario: attivano il sistema immunitario non specifico e aumentano la resistenza alle infezioni. Assunta come cura durante i periodi di transizione stagionale, la verbena protegge dai frequenti raffreddori dei mesi autunnali e primaverili.
La verbena contro l'insonnia
L'insonnia causata da pensieri ossessivi e ansia si manifesta quando la mente non riesce a rilassarsi. I principi attivi GABA-ergici della verbena si legano agli stessi recettori utilizzati dalle benzodiazepine, ma con un effetto più blando e senza rischio di dipendenza. I pensieri smettono di girare a vuoto, l'ansia si dissipa e il sonno arriva.
Verbena officinalis in caso di stati depressivi
Diversi studi confermano l'effetto positivo della Verbena officinalis sui recettori del GABA: un aumento dell'attività del GABA ha un effetto antidepressivo e migliora l'umore. Gli stati depressivi si attenuano e la gioia di vivere torna lentamente. Particolarmente efficace in caso di malumore causato dallo stress.
La verbena per stimolare le contrazioni
Poco prima del parto, la verbena può essere utilizzata se le contrazioni non sono abbastanza intense: stimola infatti la muscolatura uterina. Da usare solo dopo aver consultato un medico, un naturopata o un'ostetrica.
Istruzioni per l'uso
Gravidanza e allattamento
Non durante la gravidanza – stimola le contrazioni, rischio di parto prematuro. Unica eccezione: poco prima della data prevista per il parto, previo accordo con il medico o l'ostetrica. Consigliato durante l'allattamento – favorisce la produzione di latte.
Scheda della pianta
- Nome botanico: Verbena officinale
- Famiglia botanica: Verbenacee (Verbenaceae)
- Altri nomi: Erba dei desideri, erba delle leggende, erba delle colombe
- Periodo di fioritura: Da maggio a ottobre
- Origine: Originario (Europa centrale)
- Tossicità: Non tossico
