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La vraie sauge : La plante médicinale contre les virus, les bactéries & les champignons
Depuis le Moyen Âge au moins, la sauge fait partie des grandes plantes médicinales de la phytothérapie. Elle était volontiers utilisée en cas de fièvre et de troubles de l'appareil digestif. En tant qu'encens, elle était utilisée pour purifier l'air des mauvaises odeurs et des esprits pathogènes. Aujourd'hui, elle est surtout utilisée pour traiter les inflammations de la bouche et de la gorge et jouit également d'une grande popularité en tant que tisane médicinale analgésique en cas de maux de gorge et de problèmes digestifs.
Faits sur la sauge
Savais-tu que ...
...la sauge est apparentée à des plantes comme la cannelle et l'absinthe du point de vue des substances actives ?
...la sauge est considérée comme anticancéreuse ?
...la sauge a souvent été la base des eaux de vie depuis le Moyen-Âge ?
Qu'est-ce que Salvia officinalis ?
L'ortie est une plante herbacée pouvant atteindre 1,2 m de haut, de la famille des renonculacées. Elle est indigène chez nous et est considérée comme la plante la plus toxique sous nos latitudes. Les graines et les racines contiennent des concentrations très élevées de poison et doivent être manipulées avec une extrême prudence. La racine est une racine pivotante en forme de betterave qui est généralement utilisée pour des préparations pharmacologiques. Les fleurs de la plante ont une forme de casque dont l'ouverture est dirigée vers le sol. Avec son feuillage vert foncé et ses fleurs bleu foncé, la plante brille d'une beauté sombre et fait référence à ses origines souterraines. Chez nous, l'ormeau est volontiers planté dans les jardins de campagne et est relativement répandu.
Généralités et propriétés médicinales de la sauge vraie
Anti-inflammatoire
La sauge est anti-inflammatoire. Les inflammations s'accompagnent toujours d'une dilatation des vaisseaux sanguins et donc d'une circulation sanguine plus importante, de rougeurs et de gonflements. La sauge agit sur la contraction des vaisseaux sanguins et soulage ainsi ces symptômes.
Astringent
La sauge est astringente. Elle provoque donc la contraction des vaisseaux sanguins du corps. Ainsi, les muqueuses enflées s'assèchent et dégonflent. La formation de mucus est ainsi réduite.
Antiseptique
La sauge est antiseptique. Elle agit contre les bactéries, les virus et les champignons. On peut l'utiliser en usage externe pour traiter les maladies de peau ou en usage interne pour les problèmes existants d'origine infectieuse.
La vraie sauge : Substances contenues
Les principaux ingrédients sont un mélange complexe de :
- Huiles essentielles comme le cinéole et le linalol
- Thuyone
- Flavonoïdes
- Tannins
- Substances amères
Salvia officinalis : Effets sur le corps et l'esprit
La sauge a un effet désinfectant et antiseptique sur le corps. Son spectre d'action englobe les champignons, les bactéries, mais aussi les virus. Grâce à ses tanins, elle possède un effet astringent qui régule la circulation sanguine excessive et fait dégonfler les muqueuses enflées. Elle contient en outre la substance active thuyone qui, outre ses propriétés antiseptiques, a également un léger effet analgésique. C'est pourquoi la sauge est volontiers utilisée comme composant de pastilles à sucer et de rinçages en cas d'inflammation de la bouche et de la gorge. Ses substances amères stimulent en outre la digestion, favorisent l'activité du foie et le flux de la bile et contribuent ainsi à réguler le milieu de l'intestin grêle et à y combattre les états dysbiotiques.
Propriétés de la vraie sauge :
- antibactérien
- désinfectant
- apaisant
- antitranspirant
- anti-inflammatoire
- antiviral
- décongestionnant
Domaines d'application en médecine naturelle :
Grâce à son mélange complexe de substances actives puissantes, la sauge a un large spectre d'utilisation.
La sauge officinale en cas de troubles menstruels
Sous l'effet des hormones, les règles peuvent provoquer de fortes inflammations qui s'accompagnent désormais de saignements abondants. La patiente concernée perd beaucoup de sang pendant ses règles et des problèmes consécutifs tels qu'une anémie risquent de survenir. Grâce à son effet astringent, la sauge aide à resserrer les vaisseaux sanguins, ce qui permet d'atténuer les saignements. De plus, ses propriétés anti-inflammatoires aident à apaiser les structures concernées, de sorte que les douleurs diminuent.
La sauge officinale en cas de bronchite et de toux
En cas de bronchite et de toux, les zones de l'appareil respiratoire qui sont touchées peuvent fortement réagir par des mucosités. Cet épisode de mucosités est dû au fait que l'inflammation dilate les vaisseaux, que le sang circule davantage et que les muqueuses gonflent. La sauge aide à resserrer les vaisseaux, réduit la circulation sanguine et fait dégonfler les muqueuses. Avec son effet antiseptique, elle s'attaque en outre à la cause de l'infection.
Salvia officinalis en cas de rhumes et d'infections
La plupart des infections que l'on attrape sont des événements viraux. Les muqueuses de l'appareil respiratoire sont alors infectées, s'enflamment, gonflent et produisent du mucus. La sauge s'attaque à l'infection en elle-même et inhibe la formation de mucus. Celui-ci peut être mieux expectoré et les symptômes de l'infection s'atténuent et se raccourcissent.
Salvia officinalis en cas de stress & de tension psychique
La sauge est souvent utilisée en combinaison avec d'autres plantes pour traiter le stress et ses symptômes. La thuyone qu'elle contient a un effet relaxant sur le système nerveux central et contribue à l'apaisement. En grande quantité, elle peut toutefois causer des problèmes, c'est pourquoi il est conseillé d'utiliser la thuyone avec modération.
La sauge vraie en cas d'inflammation
Les inflammations de toutes sortes s'accompagnent toujours de rougeurs, de gonflements, de chaleur, d'une augmentation de la circulation sanguine et de douleurs. Grâce à ses composants, la sauge agit positivement sur tous les symptômes, de sorte qu'ils s'atténuent. L'inflammation est inhibée et le bien-être revient plus rapidement.
Salvia officinalis pour les maladies de la peau
Les inflammations jouent un rôle dans de nombreuses maladies de la peau. La peau démange, s'écaille peut-être et est chaude en raison de l'augmentation de la circulation sanguine. Dans ce cas, la sauge exerce à nouveau un effet de contraction sur les vaisseaux sanguins, réduit ainsi les démangeaisons et agit directement contre les symptômes désagréables. Les traitements par cataplasmes ou lavages à la sauge sont courants dans ce cas.
La sauge officinale en cas de troubles digestifs
Grâce à ses substances amères, la sauge a un effet stimulant sur les glandes digestives actives comme le foie et la bile. Celles-ci produisent plus de bile et la libèrent plus facilement dans l'intestin grêle. Cette bile stimule l'activité intestinale, améliore la digestion et diminue ainsi la tendance à la constipation.
Salvia officinalis en cas de chaleur pendant la ménopause
La ménopause entraîne une carence naturelle en hormones qui, pendant la phase de transition, provoque des bouffées de chaleur accompagnées de sueurs. Comme la sauge, avec son effet astringent, lutte contre les circulations excessives responsables des bouffées de chaleur, elle est utilisée pour les inhiber en cas de forte tendance à la transpiration.
Conseils pour l'utilisation de la sauge vraie
La sauge est utilisée en cas d'inflammation aiguë de la gorge, du pharynx et des voies respiratoires sous forme d'infusion ou de teinture concentrée. Elle entre souvent dans la composition de remèdes complexes pour traiter le sujet en question. Il devrait être utilisé plusieurs fois par jour, mais en cure. Une prise continue sous forme concentrée n'est pas conseillée.
Salvia officinalis pendant la grossesse et l'allaitement
Pendant la grossesse et l'allaitement, la sauge doit être consommée avec prudence. D'une part, elle peut déclencher des contractions précoces et, d'autre part, elle peut inhiber la production de lait chez la femme.
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