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Le romarin : celui qui réchauffe
Le romarin est l'une des principales plantes aromatiques de la cuisine méditerranéenne et a également une longue tradition dans les régions plus septentrionales. Il se remarque immédiatement dans le jardin et dans la nature lorsque l'on passe devant lui, car son odeur est unique et intense. Son parfum balsamique chaud donne tout de suite l'indication qu'il s'agit de thèmes ardents comme l'amour.
Faits sur le romarin
Savais-tu que ...
... le romarin fait partie des sauges depuis 2020 et s'appelle officiellement Salvia rosmarinus ?
... le romarin est l'une des quatre herbes importantes de la chanson 'Scarborough Fair' de Simon and Garfunkel, qui date du 16e siècle ?
... autrefois, la couronne de la mariée était tressée avec du romarin, et c'est encore le cas aujourd'hui dans certaines régions ?
... le romarin se protège lui-même contre la vermine grâce à ses huiles essentielles ?
Qu'est-ce que le romarin ?
Le romarin est un semi-arbrisseau vivace qui peut atteindre 2 mètres de haut dans des conditions optimales. Il appartient à la famille des Lamiacées et fleurit au début du printemps.
L'arbuste est véritablement lignifié, à l'exception des extrémités de ses pousses, qui sont donc utilisées en priorité. Si nécessaire, on coupe toute la pousse fraîche jusqu'au bois et on l'utilise. Lorsque l'on s'approche du romarin, on est immédiatement frappé par l'odeur très aromatique qui le caractérise.
L'arbuste entier donne une impression de chaleur et de feu avec sa forte lignification et ses huiles essentielles intenses. Depuis l'Antiquité, et probablement même avant, le romarin est utilisé à la fois en médecine et en cuisine. Pendant longtemps, ces deux aspects étaient indissociables. Les médecins romains spécialisés en pathologie humorale publiaient des recommandations alimentaires en tant qu'applications médicales. Le romarin était apprécié pour ses propriétés de réchauffement, de circulation sanguine et de stimulation. Grâce à ses huiles essentielles, il était et reste une excellente plante à fumer. Autrefois, il était notamment utilisé comme fumigant lors des rituels de fertilité.
Généralités et propriétés médicinales du romarin
Réchauffant
Le romarin est une plante chaleureuse. Son aspect boisé et son odeur balsamique le rendent immédiatement perceptible.
Augmente la pression artérielle
Le romarin s'est particulièrement distingué en usage externe. Comme il stimule fortement la circulation sanguine dans les tissus grâce à ses huiles essentielles, il est souvent utilisé comme ingrédient dans les pommades pour les muscles. Les bains de pieds au romarin sont très appréciés des femmes, car ils chassent durablement les pieds froids et laissent des pieds incroyablement parfumés.
Stimulant la circulation
Ses propriétés de stimulation de la circulation sanguine grâce à ses huiles essentielles sont un véritable cadeau pour les personnes qui ont lutté toute leur vie contre des problèmes de circulation et d'hypotension. Utilisé en interne, le romarin peut ici apporter une nette amélioration de la qualité de vie.
Aphrodisiaque
Son importance pour les relations est indéniable. Depuis des siècles, le romarin est considéré comme un aphrodisiaque doux. Il irrigue le corps, apporte de la chaleur à la chair fatiguée et fait circuler le sang. C'est justement en cas de désir de grossesse que les personnes averties ont toujours recours au romarin, car il réchauffe le bas-ventre et met tout en mouvement.
Favorise la digestion
Le romarin est bon pour les digestions lentes. Un intestin nourri au romarin est bien irrigué et fait tout simplement mieux son travail. Les anciens médecins étaient toujours d'avis que la nourriture devait être ton médicament. Avec le romarin, rien n'est plus facile. Il n'y a pratiquement rien de comestible qui ne soit pas parfaitement assaisonné avec du romarin, qu'il s'agisse de viande ou de légumes.
Ingrédients du romarin
Le romarin est une plante très aromatique. Ses substances actives sont immédiatement perceptibles à l'odorat. La concentration des différents principes actifs varie fortement d'une tige à l'autre.
Tu trouveras les ingrédients suivants dans le romarin :
- Huiles essentielles (1 - 2,5 %)
- Composés terpéniques comme le cinéol, le bornéol, le camphre, la verbénone
- tanins comme l'acide rosmarinique 8%
- Substances amères
- Saponines
- Résines
Romarin : effets sur le corps et l'esprit
Le romarin officinal fait revenir le feu. Partout où la circulation sanguine et la chaleur font défaut, il faut penser au romarin. Il peut s'agir des pieds froids, mais aussi de l'estomac et de l'intestin paresseux, qui manquent de circulation sanguine, ainsi que de l'abdomen, où tout est bloqué. C'est pourquoi on utilise volontiers le romarin en cas de troubles des règles, lorsque la femme ne saigne pas assez. Pour cela, il faut boire du thé au romarin pendant la deuxième moitié du cycle. Le thème du désir de grossesse y est directement lié. Si le romarin est pris pendant la première moitié du cycle, sous forme de thé ou de gélules, il stimule l'ovulation et favorise l'irrigation sanguine des ovaires.
Un corps chaud et vital revitalise aussi l'âme. Les propriétés vitalisantes du romarin chassent le blues et redonnent de l'élan au quotidien. Les patients souffrant d'hypotension savent justement ce que c'est que de se sentir dépourvu de motivation et d'énergie. Cela frappe l'esprit. C'est précisément pour cela que le romarin est parfait et qu'il faut absolument l'utiliser !
Propriétés du Rosmarinus officinalis
- Circulation sanguine
- Aphrodisiaque
- Réchauffant
- Augmente la fertilité
- Stimule la circulation
- Augmente la pression artérielle
- Favorise la digestion
Domaines d'application dans la médecine naturelle
En principe, le romarin est toujours utilisé pour la circulation sanguine, la stimulation et le réchauffement. Mais il est intéressant de voir dans quels domaines le romarin est utilisé avec succès.
Le romarin en cas de faiblesse circulatoire et d'hypotension
Étant donné qu'il s'agit du remède par excellence pour stimuler la circulation sanguine, il est utilisé en cas de faiblesse circulatoire et chez les patients souffrant d'hypotension. Le camphre qu'il contient est justement l'ingrédient qui fait des miracles. Le camphre, pris par voie interne, raffermit le tonus vasculaire et stimule le cœur. Il en résulte un flux sanguin meilleur et plus rapide et donc une augmentation de la pression artérielle et de la vitalité.
Le romarin en cas de douleurs abdominales/problèmes digestifs
Ici aussi, l'effet stimulant du camphre et du cinéole sur la circulation sanguine est utile. Le tractus gastro-intestinal a lui aussi ses bons et ses mauvais jours et son efficacité n'est pas toujours la même. Il est important que les muqueuses du tractus gastro-intestinal et sa musculature soient bien irriguées. C'est précisément là que le romarin intervient. Il irrigue les structures en douceur mais de manière intensive et améliore, grâce à l'augmentation de l'irrigation sanguine, aussi bien l'activité des glandes digestives que la mobilité des organes digestifs. N'oublions pas que l'estomac est un muscle et que les muscles aiment être irrigués !
Rosmarinus officinale en cas de douleurs musculaires et articulaires
Notre musculature et son fonctionnement dépendent en grande partie du pH du muscle. Si tu sollicites beaucoup le muscle, son pH diminue, tu as des douleurs, de légères inflammations et des tensions. Le muscle a alors besoin de bicarbonate de sodium endogène pour rééquilibrer son pH. Celui-ci est transporté par le sang. Il est donc judicieux de renforcer l'irrigation sanguine du muscle. Des frictions externes avec de l'huile de romarin favorisent fortement la circulation sanguine et donc la régénération du muscle.
En ce qui concerne les articulations, elles sont en principe passives et assez mal approvisionnées. Les patients souffrant d'arthrose articulaire chronique ont souvent des douleurs au démarrage lorsqu'ils sont froids, car il n'y a pas assez de liquide synovial. Le romarin favorise ici aussi la circulation sanguine, l'articulation se réchauffe et le métabolisme de l'articulation est activé. Ainsi, l'articulation est à nouveau mieux lubrifiée et la marche est plus agréable.
Rosmarinus officinale en cas de troubles menstruels tels que l'hypoménorrhée
Le romarin est surtout utilisé en cas de règles trop faibles, avec peu de saignements. Il est pris dans la deuxième moitié du cycle en tant que composant de médicaments spéciaux ou est consommé de manière classique sous forme de thé. L'effet stimulant sur la circulation sanguine grâce au camphre, au cinéole et aux substances amères astringentes aide le corps à atteindre un niveau de saignement normal et raisonnable.
Le romarin contre les douleurs rhumatismales
De nombreux patients souffrant de rhumatismes sont immobilisés par des raideurs et des douleurs. L'effet réchauffant et stimulant de la circulation sanguine du romarin les aide à retrouver leur mobilité. En outre, en usage externe, le romarin a également l'avantage d'apaiser les douleurs en cas de problèmes musculaires, articulaires et rhumatismaux grâce à son complexe de substances actives.
Le romarin en cas de frigidité
Par frigidité, on entend aujourd'hui la perte du désir sexuel. Traduit directement, le terme vient du latin Frigidus = froid et décrit ainsi une froideur du bas-ventre chez l'homme et la femme. Ce froid entraîne un manque de désir et peut-être même la stérilité chez les deux sexes. Le romarin favorise la circulation sanguine et redonne ainsi de la chaleur. Pour lutter contre la frigidité, on peut ajouter du romarin en abondance à la nourriture, le boire en infusion ou prendre (ensemble) des bains complets à l'huile de romarin. La chaleur du romarin chasse ainsi le froid dans le bas-ventre et fait revenir le désir !
Conseils pour l'utilisation du romarin
En spagyrie, le romarinus officinale est associé au soleil. En spagyrie, les préparations solaires ont un effet stimulant sur la circulation sanguine, le cœur et la circulation, ainsi qu'un effet réchauffant. Cet effet est utilisé par exemple en cas d'hypotension. En spagyrie, le romarin est associé au soleil, tout comme le cœur et la circulation. Inflammations articulaires, troubles intestinaux avec ballonnements et crampes ;
Tu trouveras ci-dessous des conseils sur la prise de romarin.
Le romarin pendant la grossesse et l'allaitement
En raison de son effet fortement stimulant sur la circulation sanguine, la consommation de romarin est déconseillée pendant la grossesse. On estime en effet que l'effet stimulant sur la circulation sanguine pourrait provoquer un avortement.
En revanche, pendant l'allaitement, la mère peut manger du romarin en quantités habituelles ou en consommer d'une autre manière.
En usage externe, sous forme de bain de pieds ou de friction, il n'y a aucun risque. Dans ce cas, le romarin peut être utilisé sans crainte.
Le romarin officinal et l'hypertension artérielle
Comme le romarin a un effet astringent et stimule la circulation sanguine, il est utilisé avec succès chez les patients souffrant de basse pression. Les patients souffrant d'hypertension devraient toutefois être prudents pour cette raison. Ses vaisseaux sont généralement déjà rétrécis et le romarin ne ferait qu'aggraver le problème.
Romarin et troubles du sommeil
Les personnes très sensibles devraient faire attention à ne pas utiliser le romarin en fin de journée. Son effet stimulant, même dans le cadre d'une aromathérapie, par exemple par diffusion de parfum, peut entraîner un manque de sommeil. De telles utilisations devraient alors être effectuées jusqu'à 16 heures au maximum, de sorte que l'effet s'affaiblisse à nouveau pendant la nuit.
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