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L'igname : remède gynécologique et aliment
L'igname joue un rôle important dans le monde entier. En Afrique notamment, elle est l'un des aliments de base et est cultivée en grande quantité comme fruit des champs. Les tubercules deviennent très gros, sont moins sucrés que les patates douces et très nourrissants. Elle est également connue de longue date dans la médecine populaire africaine. En revanche, elle n'est pas utilisée depuis longtemps dans la médecine naturelle occidentale. Elle doit cependant sa notoriété à une substance appelée diosgénine, qui déploie dans le corps un effet similaire à celui de la progestérone et est donc volontiers utilisée pour traiter les troubles féminins.
Faits sur l'igname
Savais-tu que ...
...le tubercule peut peser jusqu'à 20 kg ?
...l'igname est une plante grimpante pouvant atteindre plusieurs mètres de hauteur ?
...67% de la production mondiale d'ignames au Nigeria ?
Qu'est-ce que l'igname ?
La Dioscurea villosa est une plante grimpante et grimpante originaire principalement des régions tropicales. Elle peut atteindre plusieurs mètres de haut et développe un grand nombre de feuilles en forme de bec ainsi qu'une racine massive et imposante. Elle fleurit généralement en été et offre à cette période de petites mais belles fleurs blanches en forme d'étoile. Les fleurs sont sexuées et doivent être pollinisées par des insectes. L'énorme racine est la partie la plus importante de cette plante. Elle peut peser jusqu'à 20 kg et mesurer 70 cm de long. À l'état cru, elle est légèrement toxique et ne devrait pas être consommée. Mais une fois cuite, elle perd sa toxicité et devient comestible. Dans certaines régions d'Afrique, elle fait partie des aliments de base les plus utilisés et constitue la base de presque tous les repas. Il est de plus en plus supplanté par le manioc, plus facile à cultiver.
Généralités et propriétés médicinales de Dioscorea villosa
Les connaissances de base
Progestérone
L'igname est progestéronisante. Elle contient des substances qui sont considérées comme des précurseurs de la progestérone et qui déploient un effet similaire dans le corps. Les symptômes de carence hormonale peuvent ainsi être traités par des plantes et éliminés durablement.
Antirhumatismale
L'igname est antirhumatismale. Elle inhibe les inflammations et diminue sensiblement la douleur ressentie. La mobilité et le bien-être reviennent et les rhumatismes s'atténuent.
Baisse du cholestérol
L'igname fait baisser le cholestérol. Elle réduit le cholestérol total et régule le rapport entre HDL et LDL. Elle réduit ainsi le risque de processus athérosclérotiques et de maladies cardio-vasculaires consécutives telles que l'infarctus du myocarde et l'attaque cérébrale.
Igname : composants
Les substances actives de l'igname sont extraites du rhizome séché.
- saponines stéroïdes comme la diosgénine et la dioscine
- les alcaloïdes comme la dioscorine
- Cuivre
- Phosphore
- Acide folique
- Vitamine C
- Magnésium
- B1 et B6
L'igname : effets sur le corps et l'esprit
Toutes les préparations d'igname sont hypolipémiantes. Une alimentation à base d'igname permet de réguler le cholestérol total et d'équilibrer les cholestérols LDL et HDL. C'est pourquoi elles étaient également utilisées en Asie et en Amérique comme remède rajeunissant dans la médecine pour les hommes et les femmes. Aujourd'hui, son champ d'application est principalement lié aux questions hormonales. Chez les femmes, elle est donc volontiers utilisée en cas de tensions mammaires, de troubles de la lactation, de désir d'enfant ou de douleurs menstruelles. Chez les hommes, elle ferait des miracles en cas d'impuissance et stimulerait la formation du sperme. Beaucoup ne jurent également que par son utilisation en cas de rhumatismes en général. Peut-être parce qu'elle contient également une composante anti-inflammatoire qui peut être mise à profit dans ce domaine.
Caractéristiques de Dioscorea villosa
- Régulateur de période
- Augmente la libido
- Progestérone
- Anti-ostéoporotique
- Bouffées de chaleur-soulagement
- Soulage l'œdème
Domaines d'application dans la médecine naturelle
[Dioscorea villosa]
Les domaines d'application de l'igname découlent de ses substances actives. L'accent est mis aujourd'hui sur les applications gynécologiques.
Dioscorea villosa en cas de SPM
Le syndrome prémenstruel est l'ensemble des symptômes qui peuvent apparaître en cas de déséquilibre hormonal dans les jours précédant les règles. Il s'agit généralement de sautes d'humeur, de tensions mammaires, de rétention d'eau et de crampes abdominales. La cause en est souvent un taux de progestérone très bas. Comme l'igname a un effet similaire à celui de la progestérone, ces symptômes disparaissent et les règles peuvent commencer et se dérouler de manière plus détendue.
L'igname en cas de troubles de la ménopause
Au cours de la ménopause, la progestérone et les œstrogènes diminuent. Il en résulte une absence de règles, des troubles du sommeil, des sautes d'humeur, des bouffées de chaleur et des spottings étranges et désagréables. L'igname fournit des substances actives sur la progestérone qui atténuent les symptômes de carence dans le cadre de la ménopause et améliorent nettement le bien-être global. Les bouffées de chaleur, etc., s'atténuent et le changement peut se faire en toute sérénité.
Dioscorea villosa en cas de stérilité
Le désir d'enfant est un sujet fondamental pour les jeunes femmes, leurs mariages et leurs relations. Souvent, les femmes souffrent d'un déséquilibre hormonal qui rend la conception improbable ou impossible. Mais les hommes aussi ont régulièrement des spermatozoïdes trop faibles, qui ne suffisent pas à féconder l'ovule. L'igname équilibre la situation hormonale chez les femmes et aide également les hommes à gagner en puissance de procréation. En outre, elle augmente le désir chez les deux et crée ainsi les conditions de base pour mettre au monde une descendance.
L'igname contre les douleurs et les crampes d'estomac
L'igname a des propriétés antispasmodiques. Mais elle n'aide pas seulement en cas de crampes menstruelles, mais aussi en cas de crampes de l'appareil digestif. Elle détend la musculature de l'estomac et de l'intestin et calme durablement la tendance aux crampes. Les douleurs s'atténuent et tout peut suivre son cours habituel.
Conseils d'utilisation de l'igname
La prise se fait généralement sous forme de gouttes ou de comprimés. L'igname est utilisée en cure pour le traitement et entre souvent dans la composition de mélanges. Bien entendu, elle peut également être consommée et faire partie intégrante de la cuisine.
Dioscorea villosa pendant la grossesse et l'allaitement
Il est déconseillé de la prendre pendant la grossesse et l'allaitement, car elle a une action hormonale.
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