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Le ciste : un remède naturel important contre le rhume
Le ciste est une plante médicinale importante qui va probablement gagner en importance à l'ère des virus. Dans ses pays d'origine méditerranéens, elle est utilisée depuis des siècles comme plante importante contre les infections, tant en usage externe qu'interne. Chez nous, c'est surtout la tisane de ciste crétois qui est connue, souvent présentée comme une tisane grecque. On voit donc qu'elle est vraiment très répandue et appréciée là-bas.
Faits sur le ciste
Savais-tu que ...
... qu'il existe plusieurs espèces et que leur efficacité augmente d'ouest en est ?
... le ciste a également montré dans des études un effet contre le VIH et la grippe ?
... le labdanum, résine d'encens très appréciée, est extrait du ciste ?
Qu'est-ce que le ciste ?
Le ciste est un arbuste d'environ 40-140 cm de haut que l'on trouve dans les régions sèches et arides. C'est un spécialiste qui supporte bien les températures ambiantes élevées. Comme les incendies sont fréquents dans ces régions, la plante possède des racines résistantes au feu qui lui permettent de survivre. Ses tiges velues et collantes sont pourvues de glandes qui sécrètent une substance résineuse, le labdanum. Ce labdanum sert de protection à la plante contre les parasites et l'évaporation de l'eau en cas de chaleur. Cette résine est appréciée depuis l'Antiquité comme base pour les parfums. De nos jours, elle est aussi volontiers utilisée comme encens dans nos régions.
Généralités et propriétés médicinales du ciste
Antimicrobien
Le ciste est antimicrobien. Selon diverses études, son action est dirigée contre les virus, les bactéries et les champignons. Elle peut donc être utilisée avec succès tant en usage interne qu'externe pour lutter contre les infections cutanées et les refroidissements.
Antioxydant
Le ciste est antioxydant. Dans son pays d'origine, on lui attribue des vertus rajeunissantes. Sa teneur élevée en antioxydants plaide en faveur du choix du ciste en cas de signes de vieillissement.
Fixe les métaux lourds
Le ciste lie les métaux lourds. Elle est donc indiquée pour traiter les charges en métaux lourds comme le mercure ou le cuivre. Ces pollutions peuvent être à l'origine de différents problèmes, souvent d'ordre neurologique ou psychologique.
Relaxant
Le ciste est relaxant. Dans des études, la musculature lisse du système digestif en particulier a montré des réactions positives au ciste. Elle s'est détendue et la digestion s'est améliorée.
Cistus incanus : Ingrédients
Les composants sont variés et font de cette plante un sujet de recherche vraiment intéressant, car de nombreux effets en découlent.
Tu trouveras les ingrédients suivants dans le ciste :
- Polyphénols comme les ellagitannins
- Tannins
- Résines (labdanum)
- Flavonoïdes comme les proanthocyanides, la catéchine
- Huiles essentielles
Ciste : effets sur le corps et l'esprit
Le ciste est l'un des agents antimicrobiens les plus efficaces. En médecine naturelle, elle est principalement utilisée pour traiter les infections externes et internes. En usage externe, elle est souvent utilisée pour traiter les infections fongiques ou les éruptions cutanées diffuses. Ces dernières années, elle a également attiré l'attention des chercheurs grâce à son efficacité contre les virus. Elle est depuis longtemps considérée comme un remède contre le rhume et un choix pour les infections des voies respiratoires supérieures, mais des études ont démontré qu'elle pouvait également être utilisée avec succès contre les virus de la grippe et du VIH. Ces résultats ont fait sensation et ont suscité l'intérêt pour le ciste. Certains recommandent donc l'utilisation du ciste pour prévenir les infections dues au SRAS.
Un autre aspect qui saute aux yeux avec cette plante est son potentiel antioxydant élevé, bien supérieur à celui du vin rouge ou du thé vert. Malheureusement, elle n'a pas encore le statut qu'elle mérite dans ce domaine. En effet, grâce à ce potentiel élevé en antioxydants, on lui attribue dans ses régions d'origine une bonne action contre l'artériosclérose et d'autres signes de vieillissement.
Propriétés du ciste
- Antiviral
- régénère les muqueuses
- Antibactérien
- Fixe les métaux lourds
- Antifongique
- Antioxydant
Domaines d'application dans la médecine naturelle
Sa teneur élevée en principes actifs et sa large diffusion dans ses régions d'origine ont fait du ciste une plante médicinale omniprésente dans ces régions. Elle est également connue et appréciée chez nous pour les sujets suivants.
Le ciste en cas de rhume et de grippe
La plupart des rhumes sont dus à un stress oxydatif élevé, qui permet aux virus de surmonter le système immunitaire et de provoquer une infection. Le ciste a une forte action antivirale et possède en outre un très grand potentiel antioxydant. Elle est donc la plante médicinale optimale pour les maladies liées au rhume. Son efficacité contre la vraie grippe a été prouvée dans des études.
Cistus incanus en cas de rhume des foins
En cas de rhume des foins, les muqueuses du nez sont enflées et gorgées d'eau. En conséquence, le nez coule, démange et nous éternuons constamment. Les tanins contenus dans le ciste retirent l'eau des muqueuses et les font ainsi dégonfler. Les démangeaisons et le rhume de cerveau diminuent et il est à nouveau possible de respirer librement.
Le ciste : effet sur les problèmes de peau
Depuis l'Antiquité déjà, le ciste a une bonne réputation en tant que plante médicinale pour les maladies de la peau. La résine de la plante, appelée labdanum, s'est donc fait une place de choix dans le secteur cosmétique. Des tests en laboratoire ont montré que cette résine combattait efficacement les champignons et les bactéries et favorisait ainsi la guérison de la peau. Parallèlement, les préparations à base de labdanum apaisent les démangeaisons liées aux inflammations cutanées et favorisent la régénération des tissus.
Le ciste pour le système digestif
De grandes parties du système digestif sont dotées de muscles lisses. Dans l'intestin, elle est responsable de la progression des selles et du mouvement de l'intestin. Cette musculature a tendance à se contracter, surtout lorsque le stress empêche la digestion de se dérouler normalement. Le ciste aide ici la musculature à se détendre et la digestion à reprendre son cours. De plus, elle colmate la muqueuse intestinale, de sorte qu'elle est également utilisée en cas de diarrhée.
Le ciste en cas d'inflammation de la bouche et de la gorge
Comme le ciste a un bon effet sur les muqueuses, il est aussi beaucoup utilisé dans la bouche et la gorge. La parodontose est une inflammation chronique au cours de laquelle la gencive se rétracte, exposant ainsi les collets dentaires et ouvrant une porte d'entrée aux agents pathogènes en direction de la racine des dents. Des rinçages avec du ciste désinfectent la cavité buccale et stimulent les tissus inflammatoires pour qu'ils se régénèrent. La parodontose recule ainsi et le danger pour la dent est écarté.
Le ciste pour l'élimination des métaux lourds
Le ciste lie les métaux lourds grâce à sa teneur élevée en polyphénols. Elle permet donc de lutter efficacement contre les charges existantes en métaux lourds. Le mercure, le cadmium et le cuivre, en particulier, posent régulièrement des problèmes que le corps ne peut pas gérer lorsqu'ils sont présents en trop grande quantité. Une thérapie d'élimination peut ici aider à soulager les symptômes souvent diffus.
Conseils d'utilisation de Cistus incanus
Le ciste pendant la grossesse et l'allaitement
Les huiles essentielles devraient être évitées pendant la grossesse, car elles ont un effet menstruel et peuvent mettre la grossesse en danger.
Une tisane de ciste peut toutefois être consommée pendant la grossesse.
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