Motivation

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Nous en avons tous fait l'expérience : nous sommes trop peu motivés pour faire le ménage, cuisiner ou aller à la salle de sport, et nous remettons simplement à plus tard ou à un autre jour. En d'autres termes, nous ne sommes pas motivés.

Zimply Natural ne propose pas seulement des recettes individuelles pour améliorer ta santé, mais te fournit également sur ce site toutes sortes de conseils et d'informations qui doivent t'aider à appréhender au mieux la thématique de tes troubles.

L'essentiel en bref

Motivation

Définition

La motivation est la raison pour laquelle une personne commence, poursuit ou arrête un certain comportement à un moment donné. La motivation est la volonté d'adopter un comportement.

Origine

Il est important de distinguer de quel type de motivation il s'agit, car elle provient de différentes raisons. La motivation intrinsèque vient de nous-mêmes. Cela signifie que la motivation naît de l'intérêt, de la joie et du plaisir, du sens ou de nos propres valeurs. La motivation extrinsèque, en revanche, provient de facteurs externes tels que le statut social, le pouvoir, la richesse ou l'appartenance.

Causes

Les raisons pour lesquelles nous sommes parfois démotivés peuvent être multiples. Cela peut être dû au fait que nous nous fixons de mauvais objectifs, que nous nous comparons aux autres ou que nous sommes tout simplement distraits. Notre niveau d'énergie joue également un rôle important, tout comme un éventuel manque de confiance en soi ou un surmenage.

Augmentation

Il est possible d'augmenter la motivation grâce à de nombreux conseils et méthodes différents. Pour augmenter la motivation, il faut essayer de planifier ses plans ou ses résolutions et de répartir ses tâches de manière à avoir suffisamment d'énergie pour chacune d'entre elles. Il est également important de garder ses objectifs à l'esprit, d'en parler aux autres et de prendre les autres comme modèles.

Le spray de motivation a été développé avec des experts certifiés dans le domaine de la spagyrie et peut être adapté à tes besoins individuels !

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Définition : motivation

Ensemble des motivations

La motivation est l'état qui pousse une personne à choisir une certaine action afin d'atteindre un certain événement. De même, on peut dire que la motivation est la volonté de choisir ou non un objectif. Il est important de noter que la motivation n'est pas le comportement proprement dit, mais l'intention de le faire. Le terme de motivation est également souvent utilisé en relation avec les pulsions d'action ou les besoins.

Faits sur la motivation

Savais-tu que ...

... les trois grandes motivations sont l'appartenance, le pouvoir et la performance ?

... que le terme a pour origine le verbe latin movere (mouvoir, entraîner) ?

... les collaborateurs motivés sont environ 22% plus productifs que les collaborateurs non motivés ?

... la motivation est fondamentalement le "pourquoi" ?

Motivation intrinsèque et extrinsèque

L'être humain est influencé et motivé par de nombreuses influences extérieures. Il s'agit par exemple de la famille et des amis, du travail, mais aussi des médias sociaux et des autres personnes. Toutefois, les influences extérieures ne sont pas les seules à jouer un rôle important dans notre motivation.

Il existe une motivation intrinsèque et une motivation extrinsèque. La motivation extrinsèque repose sur des stimuli externes. Ces impulsions sont par exemple des incitations financières, des récompenses ou des attentes. La motivation intrinsèque, en revanche, se caractérise par le fait que l'on effectue des activités simplement parce qu'elles nous plaisent et nous font plaisir. On veut donc faire ou réaliser quelque chose dont on est convaincu.

Pour rester motivé à long terme, la motivation intrinsèque est plus importante que la motivation extrinsèque. Les personnes qui agissent plus souvent de manière intrinsèque sont généralement plus motivées, plus satisfaites et poursuivent leurs objectifs avec plus de persévérance. Il ne faut toutefois pas oublier que tout le monde fait parfois un faux pas - c'est tout à fait normal.

Influences

La plupart des facteurs qui influencent la motivation sont

  • Modèles de pensée
  • Convictions
  • La taille d'un projet
  • Sa propre patience
  • L'état émotionnel
  • Le degré d'épuisement
  • Le taux de glycémie

Types de motivation

Orienté vers les tâchesDans ce cas, la motivation se développe avec ou grâce à une tâche. Cela peut être dû à la tâche elle-même. Si le sujet est intéressant ou stimulant, la motivation peut déjà se développer de cette manière. Mais la perspective d'accomplir une tâche peut également motiver. Les personnes qui sont plutôt orientées vers les tâches sont plus concentrées sur elles-mêmes et se focalisent sur leurs propres actions et progrès.

Orienté vers le contexteDans le cas de la motivation contextuelle, la tâche passe plutôt à l'arrière-plan. Ce qui est déterminant ici, c'est la manière dont le contexte est conçu. Il peut s'agir de l'environnement social ou de circonstances personnelles. L'expérience et la situation en soi motivent ou ont un effet motivant. Les personnes qui pensent en fonction du contexte ont généralement besoin d'un bon environnement social pour pouvoir se développer et travailler au mieux.

Conseil médical consultatif

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Tobias Eisenkolb
Naturopathe, spagyrie, médecine naturelle

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Conseils pour se motiver

  1. Concrétise tes objectifs ou fixe-toi des objectifs intermédiaires
  2. Créez le bien-être et sentez-vous à l'aise avec votre tâche
  3. Trouve un environnement positif dans lequel tu te sens plus fort.
  4. Trouve des tâches qui te plaisent et qui te mettent au défi en même temps
  5. Aie davantage confiance en toi et trouve tes points forts

Encourager la motivation de manière naturelle - voici comment Zimply Natural peut t'aider

Pour se motiver et avoir plus d'élan, la nature offre quelques plantes médicinales et herbes qui peuvent peut-être t'aider avec tes symptômes. Comme la motivation peut être si individuelle et différente, un traitement individuel est nécessaire.

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