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Ton mélange pour le rhume des foins
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La saison des allergies est arrivée, et si tu fais partie des 30-40 % de personnes estimées à souffrir du rhume des foins, tu sais que cette période de l'année peut être particulièrement difficile. Mais qu'est-ce que le rhume des foins et comment est-il déclenché ? Pour comprendre ce qu'est le rhume des foins et comment le traiter efficacement, nous devons en savoir un peu plus sur les allergies et le système immunitaire.
Comment fonctionne une allergie ?
Lorsque notre corps entre en contact avec quelque chose d'étranger ou d'inconnu - comme le pollen - le système immunitaire reconnaît qu'il est potentiellement nocif. Il produit alors des anticorps destinés à repousser "l'intrus", mais qui amènent également notre corps à libérer des histamines (substances chimiques), lesquelles déclenchent des symptômes tels que des éternuements, des yeux larmoyants, de la toux, des démangeaisons et de la constipation. Cette réaction, appelée allergie, peut aller de légère à grave.
Les allergies peuvent-elles apparaître soudainement ?
La réponse à la question de savoir si une allergie peut apparaître soudainement est une question compliquée. Le système immunitaire de ton corps peut réagir différemment à certaines substances à différents moments de ta vie, de sorte qu'il est possible que les allergies ne se développent que plus tard dans la vie. Toutefois, si tu es adulte et que tu réagis pour la première fois à quelque chose de manière allergique, il est probable que tu aies déjà été en contact avec de petites quantités de l'allergène sans t'en rendre compte et que tu aies développé une sensibilité au fil du temps. Il est également important de savoir que, bien que de nombreuses allergies soient présentes dès la naissance ou la petite enfance, elles peuvent rester en sommeil jusqu'à ce qu'elles soient déclenchées par des facteurs d'exposition ou de stress. Le meilleur moyen de savoir si une allergie est présente est de réaliser un test de piqûre cutanée ou un test d'allergie à l'immunoglobuline E (IgE) par un allergologue.
Les allergies sont-elles permanentes ?
Contrairement à l'idée selon laquelle les allergies sont permanentes, il est possible qu'une allergie puisse effectivement disparaître. Bien que la cause de nombreuses allergies soit inconnue, certains changements dans l'exposition ou le mode de vie peuvent parfois les faire régresser. Cela signifie que les personnes qui ont eu une allergie dans le passé peuvent ne plus en souffrir des années plus tard dans certaines situations. Des études ont par exemple révélé que certaines personnes surmontent des allergies alimentaires après avoir évité pendant plusieurs années des allergènes tels que les cacahuètes et les crustacés. Toutefois, cela n'est pas garanti dans tous les cas, car des facteurs environnementaux peuvent également jouer un rôle. Il n'est toujours pas certain qu'une allergie disparaisse, et beaucoup de choses restent encore mystérieuses à ce jour.
Que se passe-t-il dans mon corps en cas d'allergie ?
La première étape d'une réaction allergique : la sensibilisation
La première étape d'une réaction allergique est appelée sensibilisation. Au cours de ce processus, ton corps entre en contact avec l'allergène pour la première fois et commence à produire des anticorps, appelés immunoglobulines E (IgE), qui reconnaissent l'allergène comme dangereux. Les anticorps IgE se fixent ensuite sur les mastocytes de ton corps et attendent un autre contact avec l'allergène.
La deuxième étape d'une réaction allergique : l'activation
La deuxième étape est l'activation. Cela se produit lorsque tu es à nouveau exposé au même allergène et que les anticorps IgE, qui ont été formés précédemment pendant la sensibilisation, sont déclenchés. Lorsque ces anticorps IgE sont déclenchés, ils provoquent la libération d'histamine et d'autres substances chimiques dans la circulation sanguine par les mastocytes de tout le corps, ce qui peut entraîner une inflammation et d'autres symptômes tels que des démangeaisons ou un gonflement.
La troisième étape d'une réaction allergique : la dissolution
La dernière étape d'une réaction allergique est la résolution. C'est le cas lorsque ton corps ne réagit plus à l'allergène et que l'inflammation ou d'autres symptômes disparaissent d'eux-mêmes ou avec l'aide d'antihistaminiques ou d'autres médicaments prescrits par ton médecin. Selon la gravité des symptômes de l'allergie, la disparition peut prendre de quelques minutes à plusieurs heures après la fin de l'exposition.
La science derrière le rhume des foins
Le rhume des foins est une réaction allergique déclenchée par le pollen présent dans l'air. Le pollen est libéré par des plantes telles que les arbres, les herbes et les mauvaises herbes à certains moments de l'année, lorsqu'elles fleurissent. Selon l'endroit où tu vis, cela se produit généralement entre la fin du printemps et le début de l'automne. Lorsque ces pollens pénètrent dans notre corps par inhalation ou par contact avec la peau ou les yeux, ils peuvent déclencher une réaction chez les personnes qui y sont allergiques.
Mon système immunitaire est-il endommagé ?
Non ! Le système immunitaire fonctionne exactement comme il le devrait ; il perçoit simplement des substances inoffensives comme le pollen comme des envahisseurs dangereux qu'il faut combattre. C'est pourquoi les personnes qui souffrent d'allergies n'ont souvent pas d'autres problèmes de santé - leur système immunitaire est tout à fait normal ; elles réagissent simplement différemment de la plupart des gens lorsqu'elles sont exposées à certains allergènes comme le pollen.
Peut-on guérir les allergies ?
Malheureusement, ce n'est pas encore le cas ! Cependant, il existe de nombreuses façons de réduire l'exposition aux allergènes tels que le pollen, de sorte que les symptômes puissent être mieux contrôlés ou même complètement évités. Certaines possibilités consistent à éviter les activités en plein air lorsque le taux de pollen est élevé, à utiliser des systèmes de filtration de l'air à la maison et au travail, à porter des vêtements de protection tels que des masques faciaux lorsque cela est nécessaire à l'extérieur, à prendre des antihistaminiques avant de sortir pendant la haute saison de pollen dans ta région, etc.
