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Ton mélange individuel contre le rhume des foins
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25 millions d'Allemands souffrent d'allergies. L'allergie au pollen est particulièrement répandue. Rhume des foins / Allergie au pollen. Bien que tout le monde commence sa vie sans allergie, de plus en plus de personnes développent des réactions allergiques aux protéines étrangères à l'organisme contenues dans les herbes, les fleurs et les arbres. Alimentée par le changement climatique et les hivers doux, la saison pollinique commence de plus en plus tôt et se prolonge parfois jusqu'à l'automne.
Pollen & rhume des foins : que faire ?
1. ne sèche pas ton linge à l'extérieur
Faire sécher son linge à l'air libre semble merveilleux pour les personnes non allergiques. Mais cela peut poser des problèmes aux personnes allergiques. Les personnes souffrant du rhume des foins ou d'une affection similaire devraient plutôt y renoncer et faire sécher leur linge à l'intérieur. Ainsi, aucun pollen supplémentaire ne peut s'y déposer.
2. aère ton appartement quand il pleut
Pour ne pas être gêné par les pollens & Co. à l'intérieur de l'appartement également, il est recommandé d'aérer l'appartement lorsqu'il pleut. Si l'on aère au mauvais moment, on risque de faire entrer d'innombrables pollens dans l'appartement. Il est également préférable de garder les fenêtres fermées en cas de forte concentration de pollen.
3. lave tes cheveux avant d'aller te coucher
Pour éviter d'être réveillé la nuit par des problèmes de rhume des foins ou de ne pas pouvoir s'endormir, il est préférable de se laver les cheveux avant d'aller se coucher. En effet, pendant la journée, certains pollens s'accumulent dans nos cheveux, ce qui provoque la nuit un un sommeil agité peuvent provoquer.
4. observe la prévision du vol de pôles
L'éviction des allergènes est l'une des mesures les plus importantes. Tu trouveras une première orientation sur les dates de vol des différents pollens dans un calendrier pollinique. Cela permet d'éviter les éternuements gênants et les yeux qui pleurent.
5. passer régulièrement l'aspirateur et la serpillière
Pour que le pollen n'ait aucune chance de se déposer sur le sol et les meubles, tu devrais passer l'aspirateur et la serpillière régulièrement. Des filtres spéciaux pour les particules en suspension dans l'air peuvent également être utiles pour éviter que le pollen ne soit soulevé une nouvelle fois lors de l'aspiration et ne s'envole à travers l'appartement.
DÉVELOPPEMENT D'UNE ALLERGIE
- Sensibilisation : immédiatement après le premier contact avec un nouvel allergène, des anticorps se forment et se lient à certaines cellules (mastocytes). Les mastocytes sont présents dans de nombreux tissus, en particulier dans les surfaces internes et externes du corps (surtout les muqueuses). Ils contiennent en abondance des messagers immunologiques, notamment de l'histamine. Chez les personnes allergiques, cette réaction en soi physiologique se déroule de manière excessive.
- Réaction allergique : au prochain contact avec l'allergène, celui-ci se lie aux anticorps, ce qui déclenche immédiatement la libération des messagers chimiques. Cela provoque en quelques secondes une violente réaction inflammatoire.
Qu'est-ce qu'une allergie exactement ?
Les allergies sont des réactions de défense pathologiques excessives du système immunitaire. système immunitaire. Celui-ci réagit à des substances environnementales en principe inoffensives (allergènes). Les déclencheurs d'allergie les plus fréquents sont le pollen, les acariens ou les poils d'animaux. La tendance à l'allergie est souvent liée à des facteurs familiaux. En cas de prédisposition, il y a d'abord une sensibilisation asymptomatique, puis une allergie.
L'allergie au pollen est déclenchée par le pollen des plantes. Les bouleaux et les graminées sont les principaux déclencheurs en Allemagne. Les allergènes contenus dans le pollen déclenchent chez l'homme, lorsqu'ils entrent en contact avec sa muqueuse, des processus qui entraînent des inflammations. Chez les personnes allergiques au pollen, le système immunitaire signale alors une "situation de danger" et les symptômes connus apparaissent.
Le principal symptôme de l'allergie au pollen est le rhume des foins allergique saisonnier. Un nez bouché et qui coule ainsi que des yeux rouges et qui démangent sont les symptômes les plus fréquents.
