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Ton mélange de peau individuel
Des méthodes naturelles comme les sprays spagyriques individuels de Zimply Natural permettent de traiter les troubles et de les soulager durablement.
Bien entendu, les causes de Problèmes de peau Mais nous avons quelques conseils à te donner pour que tu puisses encore faire du bien à ta peau.
Nos conseils pour la peau
1. se démaquiller soigneusement
Même si c'est difficile après une longue journée, tu devrais toujours te démaquiller soigneusement avant d'aller te coucher afin d'éliminer le maquillage et les autres dépôts sur la peau. Sinon, la peau se dessèche et des impuretés peuvent apparaître.
2. boire suffisamment d'eau
La peau elle-même est composée d'environ 80% d'eau, qui est importante pour la circulation sanguine et stimule le métabolisme. Bois suffisamment pour que ta peau ne devienne pas terne et sèche. Si tu as du mal à boire suffisamment d'eau, essaie de mettre un peu de citron dans l'eau.
3. dormir suffisamment
Pendant le sommeil, les cellules et notre corps se régénèrent. Système immunitaire et donne ainsi à la peau un aspect frais. Trop peu Sommeil peut en outre favoriser les inflammations, qui peuvent ensuite entraîner l'apparition de boutons et de pustules.
4. sortir dans la nature
Notre peau a besoin d'oxygène pour paraître fraîche. Le mieux est donc de sortir prendre l'air et de faire une promenade. Car l'exercice en plein air stimule aussi le métabolisme, ce qui est bon pour la peau.
5. la bonne alimentation
Ton menu doit comporter autant de fruits et de légumes que possible, et tu dois éviter autant que possible les produits à base de farine de blé ou riches en sucre. Et comme tout le monde est différent et que chaque peau réagit différemment, tu devrais voir quels aliments sont bons pour ta peau.
Peau & protection solaire
Le soleil a aussi ses inconvénients. Si l'on expose trop longtemps sa peau aux rayons UV-A et UV-B du soleil, cela peut entraîner des coups de soleil. Et ce que beaucoup oublient : Même s'il y a des nuages, les rayons UV peuvent quand même atteindre ta peau et causer des dommages.
Selon le type de peau, il existe une durée différente pendant laquelle on peut rester au soleil sans protection. Cette période va de 10 minutes pour les peaux claires à 90 minutes d'autoprotection pour les peaux foncées. L'application d'un produit de protection solaire prolonge cette période, mais il faut l'appliquer soigneusement et ne pas oublier ton visage en plus du corps ! Et pour rendre service à ta peau, il vaut mieux éviter le soleil intense de midi. Les rayons UV du soleil n'ont pas toujours la même intensité, mais tu dois tout de même veiller à protéger ta peau même les jours froids et nuageux - car trop de rayons sont nocifs pour elle !
Comme la peau du visage n'est généralement pas protégée par des vêtements, tu devrais y prêter une attention particulière. Bien que beaucoup pensent que le soleil est bon pour les boutons, car il les assèche, il vaut mieux éviter les bains de soleil trop intenses. En effet, le soleil favorise la production de sébum et les pores peuvent donc s'obstruer plus rapidement.
Différentes formes d'acné
L'acné est une maladie des glandes sébacées de la peau. En cas de production accrue de sébum, généralement d'origine hormonale, les glandes se bouchent et des points noirs se forment. Mais toutes les acnés ne se ressemblent pas. En règle générale, on distingue trois degrés de gravité dans l'acné vulgaire (l'acné ordinaire), en les différenciant selon leur degré.
- Acné comédonienne (acné légère) : On trouve ici de nombreux points noirs (comédons) sur la peau. Un point noir est un pore obstrué par du sébum et de la corne. On distingue ici les comédons ouverts (points noirs) et les comédons fermés (points blancs et jaunâtres). Il n'y a pas ou peu d'inflammation.
- Acné papulopustuleuse (acné modérée) : Outre les points noirs, cette forme comporte également des papules plus grandes et des pustules enflammées. Les formes sévères d'acné papulopustuleuse peuvent toucher non seulement le visage, mais aussi le cou, le dos, le haut des bras et le décolleté.
- Acné conglobata (acné sévère) : Dans cette forme, les papules et les pustules peuvent atteindre une taille de plusieurs centimètres, car elles sont très enflammées. Ici aussi, d'autres parties du corps sont généralement touchées en plus du visage. Elles guérissent généralement mal & peuvent laisser des cicatrices.
