FR 
DE 
EN 
ES 
IT 
Apprendre le training autogène : 8 exercices simples
Entraînement autogène : de plus en plus de personnes souffrent de problèmes de sommeil. Alors que lors d'un sondage de la DAK en 2009, 52,5 pour cent déclaraient ne pas avoir de problèmes avec leur sommeil, ce chiffre est tombé à 21,1 pour cent en 2016. En 2016, environ un tiers des personnes interrogées ont déclaré souffrir de problèmes de sommeil non pas de temps en temps, mais particulièrement souvent. [...]