Hojas verdes y dentadas de melisa
Toronjil
[Melissa officinalis]

Toronjil: La más fina entre las plantas medicinales

La melisa es una de las plantas medicinales más importantes que tenemos. Su efecto equilibrante y calmante la convierte en una planta medicinal excelente para los problemas que afectan al sistema nervioso. Sin embargo, existen varias plantas de este tipo. Sin embargo, no hay muchas plantas medicinales a las que se conceda una importancia tan enorme en ginecología. Su naturaleza relajante combinada con sus poderes antivirales las hacen absolutamente indispensables en la naturopatía moderna, especialmente en este ámbito.

Datos sobre la melisa

¿Sabías que...

... ¿la melisa también se utilizaba antiguamente para prevenir las canas?

... ¿se dice que la melisa como aromaterapia es buena contra la demencia porque favorece la memoria?

...antiguamente se plantaban campos de melisa para alimentar a las abejas melíferas? ¡Todavía hoy es evidente en el nombre porque "Melissa" no significa otra cosa que abeja de la miel!

¿Qué es la melisa?

El toronjil es una planta perenne que crece hasta 90 cm de altura y pertenece a la familia de las labiadas. Se utiliza como planta medicinal desde hace más de 2000 años y es originaria de la región mediterránea oriental. El nombre toronjil procede del griego meli = miel y melissa = abeja, ya que la planta se utilizaba como pasto para las abejas. Las plantas de melisa pueden vivir hasta 30 años. Su raíz es un rizoma, por lo que crece muy ramificada en el suelo. El rizoma permite a la melisa pasar bien el invierno, por lo que es resistente en nuestra región.

Destaca su inconfundible y fresca fragancia. Recién recolectada, puede infusionarse como té, utilizarse como fragancia ambiental o masticarse para la digestión.
Sus flores son delicadas, pequeñas y blancas. La planta florece entre junio y agosto, lo que le confiere un aspecto ornamental.
Las hojas se utilizan con fines medicinales, tanto frescas como secas. Se dio a conocer en los tiempos modernos como ingrediente principal del aguardiente de melisa de Klosterfrau, una receta desarrollada por una monja de Colonia a principios del siglo XIX. Hoy en día, los espíritus de melisa tienen un uso firme y justificado en naturopatía y son especialmente populares en el tratamiento de trastornos nerviosos y digestivos.

Información general y propiedades medicinales de la melisa

Aspectos básicos

Fortalecimiento nervioso

La melisa refuerza los nervios y calma. La melisa calma el sistema nervioso y regenera los recursos existentes. Su poder calmante relaja el estómago y ayuda en los cólicos abdominales.

Resistente a los calambres

La melisa es antiespasmódica. Muchas mujeres sufren dolores y calambres en el bajo vientre durante la menstruación. El té de melisa y los linimentos oleosos con aceite de melisa reducen los calambres y alivian los síntomas.

Antiviral

La melisa es antivírica. Los virus del herpes y de la gripe, en particular, son muy sensibles a los preparados de melisa. Por ello, la melisa se recomienda para el herpes labial, el herpes genital, el VPH y los resfriados.

Flatulento

La melisa es un estimulante de la flatulencia. Muchos casos de flatulencia están causados por un exceso de tensión en los músculos inconscientes de los órganos digestivos. La melisa los relaja y restablece así su función natural.

Melissa officinalis: Ingredientes

El rasgo más característico de la melisa es sin duda su fragancia. Es absolutamente única y capta inmediatamente la atención del olfato. El responsable de ello es el aceite esencial de melisa, que es muy caro. Un kilo de aceite cuesta alrededor de 6000 euros. Por ello, el aceite de melisa se sustituye a menudo por otros aceites (que no son de la misma calidad).

La melisa contiene los siguientes ingredientes:

  • Aceites esenciales (0,8% Citral, Geranial, Neral, etc.)
  • 4% Taninos labiados como el ácido rosmarínico
  • Ácido clorogénico
  • Ácido cafeico
  • Flavonoides
  • Triterpenos

Toronjil: Efectos sobre el cuerpo y la mente

El bálsamo de limón está relacionado principalmente con la relajación y todas sus facetas. En este contexto, la melisa se utiliza naturopáticamente tanto a nivel mental como físico. 

Es una de las plantas más importantes para calmar el sistema nervioso y tratar el estrés y sus síntomas. Los temperamentos muy nerviosos confían en los efectos de la melisa y les gusta utilizarla para calmarse. Estas personas suelen padecer tics nerviosos, inquietud, trastornos del sueño y palpitaciones vegetativas. Incluso el consumo regular de infusión de melisa o, alternativamente, la aromaterapia diaria pueden producir mejoras significativas.

Otra cuestión importante son los problemas digestivos, es decir, calambres intestinales, espasmos de las vías biliares, estreñimiento y acidez de estómago. Estas son indicaciones que deberían convertir a la melisa en el remedio de elección. Por ello, la melisa es también un ingrediente muy común en elixires amargos o medicamentos destinados a facilitar la digestión. Tiene un efecto relajante sobre los músculos involuntarios del aparato digestivo, calma el sistema nervioso del estrés y mejora así la función del estómago y del tracto intestinal.

Debido a su efecto relajante, la melisa también se utiliza a menudo por la noche para conciliar el sueño y mantenerlo. Para ello, basta con colocar una lámpara aromática en el dormitorio.

La melisa es un remedio claramente femenino. De hecho, la mayoría de los preparados de melisa son comprados por mujeres. Algunas porque han aprendido que el toronjil es una planta medicinal adecuada durante la menstruación y los dolores asociados, otras para calmar los nervios de su marido.

Propiedades de la melisa

  • Fortalecimiento nervioso
  • Calmante
  • Relajante
  • Antiviral
  • Carminativo

Ámbitos de aplicación en naturopatía

[Melissa officinalis]

La melisa es una planta para el sistema nervioso y para los problemas víricos. Todas las aplicaciones giran en torno a este efecto positivo sobre el sistema nervioso y a su eficacia contra algunos tipos de virus.

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Toronjil: Efecto sobre el estrés

El toronjil tiene una larga historia de uso contra el estrés. Incluso Paracelso alabó su efecto sobre el corazón en casos de sobreestimulación nerviosa. Por supuesto, el efecto reductor del estrés no se limita al corazón. El toronjil reduce la tensión corporal causada por la sobreestimulación nerviosa. La tensión puede manifestarse en el corazón, pero la melisa también es una planta que puede ayudar con los problemas estomacales relacionados con el estrés, la indigestión o los problemas de sueño.

Toronjil: Efecto sobre el nerviosismo

Muchas personas sufren un tremendo nerviosismo básico. A veces estas personas están plagadas de él desde el nacimiento, algunas desarrollan este nerviosismo básico como resultado de las exigencias y demandas excesivas a las que se sienten expuestas a diario. Se desarrollan tics, como un tic nervioso en el párpado, están nerviosos y sensibles a los estímulos. El bálsamo de limón calma suavemente esta situación y devuelve la fuerza a los nervios crispados. Se recomiendan los baños calientes con aceite de melisa. El calor y el aceite esencial de melisa van de la mano, relajan profundamente y reducen la frecuencia e intensidad de los tics.

Toronjil para los dolores de cabeza nerviosos

Los dolores de cabeza suelen tener una fuerte implicación nerviosa. Los músculos del cuello suelen ponerse muy tensos debido a la tensión nerviosa y se produce la clásica cefalea occipital. Sin embargo, una auténtica migraña también puede estar causada por una fuerte tensión nerviosa. Esto se traduce en sensibilidad a la luz, náuseas, una fuerte necesidad de reposo y un aura. El tratamiento con melisa ya ha evitado a algunas personas tener que recurrir a medicamentos fuertes y les ha permitido reincorporarse rápidamente a la vida cotidiana.

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Toronjil para los trastornos del sueño

Los trastornos del sueño suelen ser consecuencia del estrés y la sobreestimulación. La conciencia diurna ya no puede desconectar correctamente, la cabeza sigue dando vueltas y la tensión persiste. En este estado, suele ser difícil conciliar el sueño, uno se despierta más a menudo o simplemente no duerme de forma reparadora y sigue cansado por la mañana. La melisa puede utilizarse como aromaterapia en la lámpara de fragancias del dormitorio. El aceite esencial de melisa favorece la producción de serotonina en el cerebro y garantiza así el descanso y la relajación.

Toronjil para la indigestión

La digestión es un complejo sistema de glándulas que necesita descansar para hacer su trabajo. No en vano se dice que hay que tomarse tiempo para comer y descansar después. Sin embargo, hoy en día a menudo ya no tenemos tiempo para comer. Ocurre en un ajetreo frenético y, por tanto, en una situación en la que el cuerpo está orientado al rendimiento. Por lo tanto, el sistema digestivo no se activa correctamente y se ve desbordado por la comida. Entonces es propenso a los retortijones y a la mala digestión, que puede manifestarse en dolor abdominal, estreñimiento y diarrea. La melisa tiene un efecto relajante y calmante sobre la digestión, de modo que los músculos de los órganos digestivos pueden relajarse y las glándulas pueden liberar sus secreciones digestivas con las enzimas. 

Toronjil: Efecto sobre los calambres

Muchos calambres tienen un componente de estrés, que puede ser la causa de los mismos. Sin embargo, la menstruación femenina también suele ir acompañada de calambres. Por ello, la melisa tiene una gran importancia en ginecología y es un ingrediente habitual de las mezclas de té o gotas que se recetan para estos dolores menstruales.

Bálsamo de limón para los virus del herpes

Una propiedad importante de la melisa es su efecto antivírico. En particular, los distintos tipos de virus del herpes son sensibles al tratamiento con melisa en el laboratorio y en la práctica. Por ejemplo, la melisa se utiliza con éxito para tratar el herpes labial. 

El aceite de melisa también debe tenerse en cuenta en el tratamiento del herpes zóster. Por un lado, cuida mucho la piel y, por otro, mata los virus del herpes. Como resultado, la inflamación y el dolor (nervioso) remiten y la herida del herpes zóster puede curarse rápidamente.

En los últimos años, los virus del papiloma humano siempre han sido un tema de debate, ya que se cree que son responsables del desarrollo del cáncer de cuello de útero. El VPH también pertenece a los virus del herpes y la melisa muestra aquí un efecto positivo en el laboratorio con respecto a la reducción de los virus existentes. En algunas farmacias especializadas existen supositorios vaginales muy buenos que contienen aceite de melisa y están diseñados para el tratamiento del VPH.

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Notas sobre el uso de la melisa

La melisa puede tomarse con regularidad durante un periodo de tiempo prolongado. Su ingesta regular tiene sentido y también está indicada en casos de tensión nerviosa. 
En caso de problemas agudos del aparato digestivo, los preparados deben tomarse varias veces al día antes de las comidas. 
Para mejorar la calidad del sueño, se recomienda ingerir o colocar una lámpara de fragancias poco antes de irse a dormir.

Melisa durante el embarazo y la lactancia

La melisa es totalmente inocua durante el embarazo y la lactancia. Incluso se dice que su efecto calmante no sólo tiene un efecto positivo y equilibrante en la madre, sino también en el feto. Por lo tanto, el toronjil debería tenerse en cuenta, sobre todo en el caso de bebés o niños por nacer muy inquietos.

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Perfil

Hojas verdes de melisa

Nombre

Toronjil

Nombre botánico

Melissa officinalis

Familia de plantas

Labios

Otras designaciones

Confort cardíaco, hierba de las abejas, bienestar femenino

Época de floración

De junio a agosto, a partir del 2º año

Tiempo de cosecha

en curso a partir de mayo, junio/julio óptimos

Ubicación

soleado a semisoleado

Origen

Mediterráneo Oriental

Color de la flor

blanco-amarillento, azulado

Forma de flor

Labial, dos labios

Color de la hoja

verde

Forma de la hoja

ovoide, oval

Propiedades de las hojas

comestible, fuertemente perfumada, borde dentado

Tipo de suelo

permeable, arenoso a limoso

Humedad del suelo

de moderadamente seco a moderadamente húmedo

Valor pH

alcalina a ligeramente alcalina

Compatibilidad con la cal

amante de la cal

Necesidades de nutrientes

moderado

Toxicidad

no tóxico

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