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Jara: un importante remedio contra el resfriado en naturopatía
La jara es una planta medicinal importante y es probable que lo sea aún más en la era de los virus. En sus países de origen, en la región mediterránea, se utiliza desde hace siglos como una importante hierba contra las infecciones, tanto externa como internamente. El té de jara cretense, que a menudo se anuncia simplemente como té casero griego, es especialmente conocido aquí. Sin embargo, esto demuestra que realmente está muy extendido y es muy popular allí.
Datos sobre la jara
¿Sabías que...
... hay varios tipos y su eficacia aumenta de oeste a este?
... Cistus también ha demostrado ser eficaz contra el VIH y la gripe en estudios?
... la popular resina de incienso labdanum se extrae del cistus?
¿Qué es la jara?
Cistus es un arbusto de unos 40-140 cm de altura que crece en zonas áridas y secas. Es un especialista que tolera bien las altas temperaturas ambientales. Como en estas zonas suelen producirse incendios, la planta tiene raíces resistentes al fuego que garantizan su supervivencia. Sus tallos peludos y pegajosos tienen glándulas que segregan una sustancia resinosa llamada labdanum. Este labdanum protege a la planta de los parásitos y de la evaporación del agua con el calor. Esta resina ha sido una base popular para perfumes desde la antigüedad. Hoy en día también se utiliza como incienso en nuestras latitudes.
Información general y efectos curativos de la jara
Antimicrobiano
La jara es antimicrobiana. Según diversas pruebas, su efecto se dirige contra virus, bacterias y hongos. Por tanto, puede utilizarse con éxito tanto interna como externamente para combatir las infecciones cutáneas y los resfriados.
Antioxidante
La jara tiene propiedades antioxidantes. En sus países de origen, se le atribuyen propiedades rejuvenecedoras. Su alto contenido en antioxidantes sugiere que la jara es una buena opción para los signos del envejecimiento.
Fija los metales pesados
Cistus fija los metales pesados. Por tanto, es adecuado para tratar la exposición a metales pesados como el mercurio o el cobre. Estas cargas pueden ser la causa de diversos problemas, a menudo de naturaleza neurológica o psicológica.
Relajante
La jara es relajante. En estudios realizados, los músculos lisos del sistema digestivo en particular han mostrado reacciones positivas a la jara. Se relajaron y mejoró la digestión.
Cistus incanus: Ingredientes
Los ingredientes son diversos y hacen de la planta un tema de investigación realmente interesante, ya que tiene muchos efectos.
Encontrará los siguientes ingredientes en la jara:
- Polifenoles como los elagitaninos
- Taninos
- Resinas (ládano)
- Flavonoides como proantocianidas, catequina
- Aceites esenciales
Jara: efectos para el cuerpo y la mente
Cistus es uno de los agentes antimicrobianos por excelencia. Su principal uso en naturopatía es para infecciones externas e internas. A menudo se utiliza externamente para infecciones fúngicas o para tratar erupciones cutáneas difusas. Sin embargo, en los últimos años también ha atraído la atención de la investigación por su buen efecto contra los virus. Durante mucho tiempo se ha utilizado como remedio contra el resfriado y tratamiento de elección para las infecciones de las vías respiratorias superiores, pero los estudios han demostrado que también puede emplearse con éxito contra los virus de la gripe y el IH. Estos resultados han causado revuelo y despertado el interés por la jara. Por ello, algunas personas recomiendan el uso de la jara para prevenir las infecciones por el SRAS.
Otro aspecto que destaca de esta planta es su alto potencial antioxidante, muy superior al del vino tinto o el té verde. Desgraciadamente, aún no tiene el estatus que merece en este ámbito. Debido a este elevado potencial antioxidante, en sus regiones de origen se le atribuyen efectos positivos sobre la arteriosclerosis y otros signos de envejecimiento.
Propiedades de la jara
- Antiviral
- Membrana mucosa regeneradora
- Antibacterias
- Encuadernación con metales pesados
- Antifúngico
- Antioxidante
Ámbitos de aplicación en naturopatía
Su alto contenido en principios activos y su uso generalizado en sus regiones nativas han hecho de la jara una planta medicinal omnipresente en estas zonas. También es conocida y apreciada en las siguientes zonas.
Jara para la gripe y los resfriados
La mayoría de los resfriados están causados por un elevado estrés oxidativo, que permite a los virus superar el sistema inmunitario y provocar una infección. La jara tiene un fuerte efecto antiviral y también un potencial antioxidante muy elevado. Esto la convierte en la planta medicinal ideal para los resfriados. Su eficacia contra la gripe real ha quedado demostrada en estudios.
Cistus incanus para la fiebre del heno
Con la fiebre del heno, las membranas mucosas de la nariz se inflaman y se empapan de agua. Como consecuencia, la nariz gotea, pica y tenemos que estornudar constantemente. Los taninos que contiene la jara eliminan el agua de las mucosas, provocando su hinchazón. El picor y el goteo nasal remiten y vuelve a ser posible respirar libremente.
Jara: Efecto sobre los problemas cutáneos
Desde la antigüedad, la jara ha gozado de buena reputación como planta medicinal para las enfermedades de la piel. Por ello, la resina de la planta, conocida como labdanum, se ha hecho un hueco en la industria cosmética. Las pruebas de laboratorio han demostrado que esta resina combate con éxito los hongos y las bacterias, favoreciendo así la cicatrización de la piel. Al mismo tiempo, los preparados que contienen labdanum alivian el picor de la inflamación cutánea y favorecen la regeneración de los tejidos.
Jara para el aparato digestivo
Grandes partes del aparato digestivo están dotadas de músculo liso. En el intestino, se encarga de hacer avanzar las heces y permitir el movimiento intestinal. Estos músculos tienden a sufrir espasmos, sobre todo cuando el estrés impide al aparato digestivo realizar su trabajo habitual. Cistus ayuda a los músculos a relajarse y a que la digestión vuelva a funcionar. También sella la mucosa del intestino, por lo que se utiliza a menudo para tratar la diarrea.
Jara para la inflamación de la boca y la garganta
Como la jara tiene un buen efecto sobre las mucosas, también se utiliza a menudo en la boca y la garganta. La enfermedad periodontal es una inflamación crónica en la que las encías se retraen, exponiendo los cuellos de los dientes y abriendo una entrada para que los patógenos lleguen a la raíz del diente. El enjuague con jara desinfecta la cavidad bucal y estimula la regeneración del tejido inflamatorio. De este modo, la enfermedad periodontal retrocede y se evita el peligro para el diente.
Jara para la eliminación de metales pesados
Cistus fija los metales pesados gracias a su alto contenido en polifenoles. Esto permite luchar eficazmente contra la contaminación por metales pesados existente. Los niveles excesivos de mercurio, cadmio y cobre, en particular, son un problema recurrente al que el organismo no puede hacer frente. Una terapia de desintoxicación puede ayudar a aliviar los síntomas, a menudo difusos.
Instrucciones de uso de Cistus incanus
La jara durante el embarazo y la lactancia
Los aceites esenciales no deben utilizarse durante el embarazo, ya que tienen un efecto estimulante de la menstruación y pueden poner en peligro el embarazo.
Sin embargo, el té de jara también puede tomarse durante el embarazo.
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