flores blancas con hojas verdes
Pamplina
[Stellaria media]

Pamplina: la planta medicinal con efecto refrescante

La pamplina es una planta medicinal autóctona de larga tradición. En el pasado, se clasificaba como planta medicinal pulmonar clásica y siempre se consideraba el remedio de primera elección para los problemas de las vías respiratorias. Hoy en día, este espectro ha cambiado y se ha ampliado un poco. Sin embargo, hoy en día no es tan popular como en el siglo XIX, aunque equivocadamente. Estudios recientes atestiguan incluso su eficacia contra diversos mohos, lo que abriría toda una nueva vía terapéutica.

Hechos sobre la pamplina

¿Sabías que...

...¿la pamplina es una planta popular para ensaladas?
...crece mucho en nuestros jardines y a menudo se la considera una mala hierba...
...¿a las gallinas les encanta la pamplina y de ahí su apodo?

¿Qué es la pamplina?

La pamplina es una planta herbácea anual que forma tallos de hasta 40 cm de largo. Debido a su tendencia a formar alfombras, también se considera una cubierta vegetal y los jardineros la plantan deliberadamente. Sus hojas son ovaladas con una ligera punta y pecioladas bastante cortas. Produce hermosas flores blancas en forma de estrella que pueden florecer todo el año si se protegen de la intemperie. No obstante, si las flores se ven sorprendidas por el agua, pueden contraerse para protegerse. La pamplina lleva probablemente con nosotros desde la Edad de Piedra y hasta ahora ha demostrado ser una planta muy adaptable. Como la planta produce un gran número de semillas, pueden crecer varias generaciones de plantas cada año. Las semillas que ya han germinado pueden incluso producir nuevas plantas durante la estación fría. Gracias a sus propiedades cubresuelos, inhibe la erosión y protege el suelo de la desecación. Por ello, su importancia para otras plantas es muy valorada.

Información general y propiedades medicinales de la pamplina

Aspectos básicos

Favorece la cicatrización de las heridas

La pamplina favorece la cicatrización de las heridas. Por ello, se utiliza desde hace mucho tiempo externamente en heridas abiertas. Permite que el tejido se regenere más rápidamente, cicatriza mejor y la pamplina reduce el picor en la zona de la herida.

Favorece la expulsión

La pamplina favorece la expectoración. Es, por tanto, una de las plantas clásicas para la tos. La mucosidad se afloja mejor y las células caliciformes productoras de mucosidad se calman. Esto permite eliminar la mucosidad y regenerar mejor la zona bronquial.

Alivio del dolor

La pamplina tiene propiedades analgésicas. Por eso es especialmente popular para las afecciones reumáticas. Ayuda a aliviar la inflamación y también reduce el dolor. El paciente puede volver a moverse mejor y gana calidad de vida.

Stellaria media: Ingredientes

La pamplina sigue siendo objeto de estudios. Por ello, constantemente se aíslan nuevos ingredientes que sugieren un uso terapéutico.

Encontrará los siguientes ingredientes en la planta medicinal pamplina:

  • Saponinas
  • Taninos
  • Potasio
  • Hierro
  • Flavonoides
  • Vitamina C

La pamplina: Efectos sobre el cuerpo y la mente

Por su alto contenido en nutrientes, vitaminas y oligoelementos, la pamplina es una planta medicinal especialmente valiosa. Puede añadirse a las ensaladas durante todo el año para satisfacer las necesidades de estas sustancias. Sin embargo, su principal campo de acción es la lucha contra los resfriados que afectan a las vías respiratorias. Sus propiedades antiinflamatorias y expectorantes son especialmente eficaces. Se utiliza tradicionalmente en naturopatía como remedio para las heridas y las enfermedades pulmonares. Estudios recientes han demostrado que también podría probarse su uso contra los hongos del moho. El efecto antiinflamatorio de la pamplina se utiliza a menudo para las enfermedades reumáticas. Se dice que la pamplina alivia considerablemente los síntomas.

Propiedades de la Stellaria media

  • Antiinflamatorio
  • Fungicida
  • Favorece la cicatrización de las heridas
  • Favorece la expulsión
  • Alivio del dolor
  • Antirreumático

Ámbitos de aplicación en naturopatía

[Stellaria media]

Los distintos principios activos contenidos en la planta dan lugar a diferentes ámbitos de aplicación. Existen experiencias positivas con los siguientes.

La pamplina para los problemas inflamatorios

La pamplina contiene una serie de sustancias que tienen un efecto antiinflamatorio. Se utiliza para problemas de la piel. La pamplina se encuentra a menudo como componente de ungüentos a base de plantas para curar heridas, pero también puede utilizarse directamente con compresas de plantas frescas. La inflamación retrocede de la zona afectada y la piel puede regenerarse y cicatrizar.

La pamplina para la bronquitis

En la bronquitis, las vías respiratorias superiores se ven afectadas e inflamadas. Esto provoca mucosidad y tos. La pamplina es antiinflamatoria y alivia los tejidos. Pero también es expectorante y ayuda al organismo a eliminar la mucosidad más fácilmente. Esto alivia los síntomas de la bronquitis y acorta el tiempo de curación. La persona vuelve a estar en forma más rápidamente y se siente mejor.

Stellaria media para la inflamación articular aguda (de apoyo)

Algunos de los ingredientes de la pamplina son antiinflamatorios y tienen un buen efecto sobre las dolencias reumáticas. Inhiben la inflamación, reducen la hinchazón de la zona afectada y se ha demostrado que reducen el dolor. La pamplina también se utiliza a menudo para la inflamación aguda de las articulaciones. Suele combinarse con otras plantas medicinales para conseguir un efecto aún más potente.

Stellaria media para las infecciones gripales

Es importante reforzar el sistema inmunitario durante las infecciones gripales. La Stellaria lo hace de varias maneras. En primer lugar, inhibe la inflamación causada por la infección y, en segundo lugar, aporta flavonoides antimicrobianos y vitamina C. Ambos ayudan al sistema inmunitario a superar la infección para que los síntomas desaparezcan y se pueda recuperar el bienestar.
una mujer coge un limón - sobre la encimera hay pimientos y otras frutas y verduras

La pamplina para la fatiga primaveral

Por su alto contenido en vitamina C y minerales, se consideran una auténtica fuente de juventud para el ser humano. Especialmente después del invierno, muchas personas se sienten cansadas y apáticas. En este caso, la pamplina puede ayudar con sus oligoelementos y minerales a recuperar la fuerza y el vigor. Como planta primaveral, la pamplina se presta a formar parte de la dieta para reponer las reservas.

Notas sobre el uso de la pamplina

La pamplina suele ser un ingrediente de medicamentos ya preparados, que deben tomarse varias veces al día para afecciones agudas. La pamplina puede formar parte de una mezcla como ensalada o transformarse en quark, pero no deben consumirse grandes cantidades que superen la cantidad habitual debido a su alto contenido en saponinas.

Stellaria media durante el embarazo y la lactancia

La pamplina no debe consumirse durante el embarazo ni la lactancia.
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Perfil

pequeñas flores blancas de pamplina con hojas verde oscuro

Nombre

Pamplina

Nombre botánico

Stellaria media

Familia de plantas

Familia de claveles

Otras designaciones

Intestino de pollo

Época de floración

De febrero a noviembre

Tiempo de cosecha

Todo el año

Ubicación

soleado a semisombreado

Origen

nativo

Color de la flor

blanco

Forma de flor

en forma de estrella

Color de la hoja

verde

Forma de la hoja

oval

Propiedades de las hojas

tallo corto

Tipo de suelo

margoso

Humedad del suelo

fresco a húmedo

Valor pH

Neutro

Compatibilidad con la cal

tolerante a la cal

Necesidades de nutrientes

Rica en nutrientes

Toxicidad

no tóxico

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