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En cuanto se acaba el invierno, a mucha gente le vuelve a correr la nariz. Es la temporada de la fiebre del heno. Casi dos tercios de los alemanes sufren picor constante de ojos, goteo nasal, estornudos frecuentes y sueño intranquilo. Estos síntomas están causados por la Fiebre del heno.
¿Qué es la fiebre del heno?
En el lenguaje coloquial, la fiebre del heno suele equipararse a una alergia al polen. De hecho, la fiebre del heno es un síntoma de una alergia provocada por el polen. Esta hipersensibilidad es la alergia más frecuente en la población general. Determinados pólenes irritan la mucosa nasal y desencadenan una inflamación. La Sistema inmunitario es hipersensible a los alérgenos del polen. Confunde el polen de las plantas con patógenos y quiere combatirlos. Como el polen desencadenante no zumba en el aire durante todo el año, la alergia al polen también se conoce como "rinitis alérgica estacional".
No está claro cómo se desarrolla la fiebre del heno. Aún no se ha determinado con precisión por qué algunas personas temen salir al exterior sin pañuelos durante la temporada alta de polen y otras no sienten en absoluto los finos granos de polen. Parece que el desarrollo de una alergia al polen es una combinación de factores genéticos e higiénicos.
Síntomas típicos de la fiebre del heno
La nariz le gotea constantemente, el goteo nasal persistente le dificulta la respiración y le vuelve perezoso. El contacto con el polen hace que la mucosa nasal se hinche e inflame. Esto va acompañado de reacciones en la conjuntiva de los ojos, como hinchazón y aumento de la sensibilidad. A menudo, los ojos lloran, duelen y arden. Los síntomas suelen persistir durante mucho tiempo y afectan al Calidad del sueño de los afectados. Pueden manifestarse infecciones bacterianas o víricas. En ausencia de tratamiento, la inflamación puede "migrar". Si, por ejemplo, una alergia al polen provoca tos intensa o dificultad para respirar, es señal de que las vías respiratorias también están afectadas. En algunos casos, esto puede provocar asma alérgica.
¿Cuándo vuela qué?
En el aire vuelan distintos tipos de polen según el mes. Básicamente, los diferentes alérgenos de las plantas están en constante movimiento. El primer polen de aliso empieza a volar ya en enero. Los sauces, fresnos, álamos y olmos empiezan a florecer a partir de marzo. Las hayas y los robles siguen floreciendo hasta mayo.
En verano, las gramíneas son las principales desencadenantes de las alergias al polen, volando desde mayo hasta finales de agosto, o incluso más tiempo. Los pólenes de gramíneas más comunes son la hierba tussock común, el ray-grass común y el ray-grass perenne.
Incluso en invierno, algunos alérgicos no se libran. Dependiendo del tiempo, el último polen de gramíneas se arremolina en el viento en noviembre y los primeros árboles pueden empezar a florecer de nuevo en diciembre.
Por tanto, el recuento de polen depende siempre de la estación. Además, la intensidad varía según la región y la hora del día. Si vive en la ciudad, por ejemplo, sentirá que sus síntomas empeoran por la tarde. En cambio, en el campo, la concentración de polen es mucho mayor por la mañana. Por tanto, asegúrese de ventilar por la mañana o por la tarde, dependiendo de dónde viva.
Factores de riesgo
Factores ambientales como los gases de escape y los contaminantes del tráfico rodado pueden agravar la fiebre del heno. Fumar también tiene un efecto negativo sobre la alergia y puede empeorar los síntomas. Los contaminantes estresan las mucosas e influyen negativamente en la evolución de la alergia al polen. Pueden favorecer su progresión.
Terapia: Qué hacer contra la fiebre del heno
En algunos sitios web se detallan las principales épocas de floración de las distintas gramíneas y árboles. Hasta cierto punto, los alérgicos pueden organizar sus actividades según estos calendarios. Por ejemplo, el footing y otros deportes al aire libre deben posponerse hasta la mañana o la tarde, según se viva en la ciudad o en el campo.
Un baño de vapor nasal puede ayudar a evitar que la nariz se seque. Es muy fácil de hacer en casa. Basta con calentar agua en un cazo y dejar que el vapor inunde la cara. Respire el aire caliente durante un rato para hidratar las mucosas. Para un efecto curativo más intenso, es útil utilizar bolsitas de té (Manzanillamenta o Salvia), o añadir aceites esenciales al agua.
Para los ojos irritados y con picor, las compresas húmedas y frías pueden ayudar a aliviar la hinchazón. Coloque previamente bolsitas de té de manzanilla en agua para relajar los ojos inflamados. El tratamiento con remedios caseros sencillos es rápido y fácil de aplicar. Sin embargo, si los síntomas son graves, debe acudir al médico.
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