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Estimular el metabolismo: ¿qué alimentos y plantas medicinales ayudan?
El metabolismo, el proceso por el que los organismos convierten los alimentos en energía, es un fascinante misterio biológico. Para alimentar nuestros cuerpos y cerebros, las distintas células obtienen energía de una variedad de alimentos que comemos y del oxígeno del aire que respiramos. A mayor escala, el metabolismo sirve [...]
Tratar el agotamiento con hierbas medicinales
El síndrome de burnout es un problema generalizado en el mundo actual. El burnout puede producirse cuando las personas están expuestas a un estrés abrumador, ya sea en el trabajo o en su vida personal. El burnout está causado por largos periodos de estrés extremo, exceso crónico de trabajo y falta de control en el lugar de trabajo. Los signos reveladores del burnout incluyen el agotamiento físico, el agotamiento emocional, el cinismo o [...]
Remedios caseros para el síndrome del intestino irritable
Cualquiera que haya tenido problemas digestivos sabe lo complicada que puede ser una digestión saludable. Aunque antes se pensaba que nuestro aparato digestivo era un sistema corporal poderoso, ahora sabemos que la salud intestinal es mucho más compleja y confusa de lo que muchos creen. Sin embargo, antes de recurrir a cualquier remedio sintético, deberías haber probado algunos remedios caseros. Mezcla para el intestino irritable [...]
Guía para reconocer y afrontar el burnout
El síndrome de burnout es un problema común para personas de todas las edades, aunque puede ser especialmente difícil para quienes trabajan en un entorno de mucho estrés. El burnout es un estado de agotamiento físico, emocional y mental causado por un estrés prolongado o excesivo. Puede manifestarse de diferentes maneras, como [...]
Estrés navideño - relájate durante las fiestas con ZIMPLY NATURAL
Para muchas personas, la época navideña significa el aroma de las velas, el vino caliente y el brillo de los ojos de los niños. Por desgracia, el estrés también juega siempre un papel importante. Estrés navideño significa: comprar unos cuantos regalos rápidamente después del trabajo, planificar el menú navideño de cinco platos y hornear galletas entre medias. Tu mezcla personalizada contra el estrés Métodos naturales como los sprays personalizados de Zimply Natural pueden tratar las molestias y [...]
Trastornos del sueño durante la menopausia
Dificultad para conciliar el sueño, sudoración, sofocos o cambios de humor: más de dos tercios de las mujeres afectadas encuentran estresantes los síntomas de la menopausia. La causa de los síntomas es la disminución de la actividad de los ovarios. Esto puede sentirse tanto física como mentalmente. A más tardar cuando aparecen trastornos del sueño durante la menopausia, la fase de cambio hormonal se convierte en un calvario. Esto no es sorprendente: [...]
¿Resfriado, gripe o corona?
En un momento estás en plena forma y al siguiente te sientes cansado y agotado. Goteo nasal, tos, ronquera... Podría tratarse de un resfriado inofensivo o de una auténtica gripe. Sin embargo, COVID-19 también puede provocar estos síntomas. Resfriado (infección similar a la gripe) Con un resfriado, las partes superiores de las vías respiratorias [...]
La estación gris: ¿cómo prevenir los resfriados?
¿Le gotea la nariz, le pica la garganta o tiene una tos desagradable? La estación fría es la temporada alta de resfriados y gripe. Si quiere prevenir un resfriado, hay varias cosas que puede hacer: una dieta sana, ejercicio y tomar una sauna son sólo algunas de las cosas a tener en cuenta. Aunque no siempre es posible prevenir una infección gripal, puede [...]
Cómo altera el cambio de hora el ritmo del sueño, y qué ayuda
Cada seis meses, los relojes de Alemania se adelantan o atrasan una hora. Mañana por la mañana (domingo 30 de octubre), los relojes se adelantarán una hora a las 3 en punto, es decir, a las 2 en punto. En lugar del horario de verano centroeuropeo, se aplicará de nuevo el horario de invierno, conocido como horario "estándar". Incluso este pequeño cambio puede [...]
Palpitaciones durante la menopausia - ¡Consejos útiles para usted!
De repente, el corazón se acelera y el pulso aumenta. Estos son los síntomas clásicos que sufren casi la mitad de las mujeres durante la menopausia, también conocidos como palpitaciones o palpitaciones. Los médicos sospechan que la razón de estos síntomas típicos de la menopausia son los enormes cambios hormonales. En general, esta afección puede [...]