alcachofa con flores moradas
Alcachofa
[Cynara scolymus]

Alcachofa: una hortaliza que puede más

La alcachofa está considerada uno de los grandes remedios para el hígado y la vesícula biliar. Se cultiva en Europa desde alrededor del nacimiento de Cristo, por lo que ha pasado a formar parte de la gastronomía y del tesoro medicinal. Sin embargo, no fue hasta la época de Catalina de Médicis cuando empezó a extenderse masivamente por Europa. Durante esta época, conquistó los jardines de los castillos, ya que se consideraba muy noble y distinguido. Gracias a la labor de Catalina de Médicis, esta planta medicinal sigue ocupando hoy un lugar destacado en la cocina francesa y es uno de sus alimentos favoritos. En naturopatía, tiene fama de estimular el apetito, facilitar la digestión y reducir el colesterol.

Datos sobre la alcachofa

¿Sabías que...

...la mafia se aseguró el monopolio comercial en EE.UU. cuando se introdujo la planta medicinal a principios del siglo XIX, lo que finalmente acabó con las guerras de la alcachofa?

...¿el digestivo italiano Cynar se hace con alcachofas?

...¿la alcachofa también es un tipo de cardo?

¿Qué es la alcachofa?

La alcachofa es una especie de cardo de la familia de las Asteráceas. Esta planta arbustiva, de hasta 2 metros de altura, es originaria de los países árabes y llegó a la región mediterránea alrededor del nacimiento de Cristo. Sus hojas espinosas son bipinnadas o tripinnadas, con pelos grises en el envés, y miden entre 40 y 80 cm de largo. Las inflorescencias son la parte de la planta que se recolecta y se consume como manjar. Los pétalos son duros y coriáceos, pero se vuelven carnosos, tiernos y sabrosos hacia la base de la inflorescencia. Esta parte debe recolectarse antes de que la planta empiece a florecer. Sin embargo, las grandes flores púrpuras de la planta medicinal son también un verdadero esplendor y muy decorativas para la planta y el jardín.

Información general y efectos curativos de la alcachofa

Conocimientos básicos

Reducción del colesterol

La alcachofa reduce el colesterol. Esta planta medicinal estimula la producción de bilis. Además, el organismo utiliza el colesterol, de modo que los niveles de colesterol en sangre descienden. Esto reduce el riesgo de arteriosclerosis y el riesgo de accidentes cerebrovasculares e infartos de miocardio.

Digestivo

La alcachofa favorece la digestión. Los principios activos que contiene estimulan la actividad del hígado, que ahora digiere mejor y tiene una mayor capacidad metabólica. Al producirse más bilis, los intestinos disponen de más líquido para digerir las grasas y los movimientos intestinales son más armoniosos.

Activador del metabolismo

Las alcachofas activan el metabolismo. Su efecto único activa las mitocondrias, las centrales energéticas de nuestras células, y estimula las células para que produzcan más mitocondrias. Esto mejora la respiración celular y acelera el metabolismo.

Cynara scolymus: Ingredientes

Encontrará los siguientes ingredientes en la alcachofa:

  • Flavonoides

Alcachofa: efecto sobre el cuerpo y la mente

La alcachofa es una de las grandes plantas curativas del hígado que tenemos en nuestro repertorio naturista. Está especializada en la digestión y el metabolismo de las grasas y alivia un intestino tenso. Con esta planta medicinal, es importante utilizarla repetidamente, pero con algunas pausas. En los últimos años ha llamado especialmente la atención porque su efecto reductor del colesterol desempeña un papel importante para los pacientes con riesgo cardiovascular. En este caso, puede contribuir de forma importante y natural a reducir los riesgos. Como estimula el hígado y alivia la digestión, también es un remedio importante para las personas cuya digestión requiere tanta energía que sufren fatiga crónica. Por lo tanto, también tiene un aspecto energizante y aliviador, que las personas con digestiones débiles aprenden a apreciar rápidamente.

Propiedades de la alcachofa:

  • Reducción del colesterol
  • Estimulante hepático
  • Promotor del metabolismo
  • Mejorar la digestión de las grasas
  • antiarteriosclerótico
  • Apetitoso

Ámbitos de aplicación en naturopatía

[Cynara scolymus]
La alcachofa es un especialista digestivo y también tiene su foco terapéutico en este ámbito.

La alcachofa estimula la función del hígado y la vesícula biliar

Entre otras cosas, la Cynara scolymus contiene la sustancia amarga cinarina. En general, se considera que las sustancias amargas mejoran la digestión. El efecto comienza en la boca. El cerebro reconoce el sabor amargo y estimula las glándulas para que produzcan más jugos digestivos. Como resultado, se nos hace la boca agua. Sin embargo, las glándulas no sólo incluyen las glándulas salivales bucales, sino también el páncreas y el hígado.

Cynara scolymus para favorecer la digestión

La alcachofa se utiliza desde hace siglos para mejorar la digestión. Especialmente con los alimentos grasos, uno se da cuenta rápidamente de que ayuda a digerirlos mejor. Se reduce la tendencia al estreñimiento después de las comidas pesadas y grasas, y el organismo puede eliminar estos alimentos más fácilmente.

La alcachofa reduce los niveles de lípidos en sangre

Según los últimos estudios, la Cynara scolymus tiene el potencial de reducir los niveles de lípidos en sangre hasta 15% cuando se consume regularmente. Dado que los niveles de lípidos en sangre están directamente relacionados con el desarrollo de la arteriosclerosis y sus fatales consecuencias, reducir los niveles de lípidos en sangre es la mejor profilaxis contra enfermedades cardiovasculares como infartos de miocardio y accidentes cerebrovasculares.

Cynara scolymus para las afecciones gastrointestinales

Muchos problemas gastrointestinales tienen que ver con una sobrecarga de las glándulas digestivas y del aparato digestivo. Como la alcachofa activa las glándulas digestivas, mejora la digestión de las grasas y alivia así los intestinos, es uno de los remedios de elección para las dolencias gastrointestinales.

La alcachofa reduce el colesterol

El colesterol es uno de los llamados lípidos sanguíneos. En los últimos años, la Cynara scolymus ha demostrado en diversos estudios que reduce de forma sostenible los niveles de lípidos en sangre. Esto convierte a la alcachofa en una de las pocas plantas que ha demostrado reducir el riesgo de procesos arterioscleróticos en los vasos sanguíneos y prevenir así enfermedades secundarias.

Cynara scolymus mejora la digestión de las grasas

La alcachofa contiene sustancias que estimulan a las células hepáticas a producir más bilis. La bilis emulsiona las grasas en el intestino y ayuda a descomponerlas junto con las lipasas del páncreas. De este modo, las grasas que se ingieren con los alimentos pueden digerirse mejor, los intestinos no están tan cargados y se evita el estreñimiento.

Notas sobre el uso de la alcachofa

La alcachofa debe comerse o utilizarse como zumo fresco. También existen buenos preparados en cápsulas secas que son adecuados para un uso prolongado. Siempre hay que procurar tomarlas unos minutos antes de la siguiente comida.

La alcachofa durante el embarazo y la lactancia

Cynara scolymus también puede comerse y tomarse durante el embarazo.

Alcachofa para una alergia a las flores compuestas

Se recomienda precaución si se es alérgico a las asteráceas. En caso de duda, deben evitarse las alcachofas.

Cynara scolymus para la inflamación de los conductos biliares

Cynara scolymus no debe utilizarse en caso de inflamación de las vías biliares o de ictericia pos o intrahepática.

Alcachofa para la inflamación del hígado

Como la alcachofa estimula el hígado, no debe utilizarse en caso de inflamación. Puede provocar una sobrecarga. ¡Evite la alcachofa!
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Perfil

Flor de alcachofa en morado/rosa

Nombre

Alcachofa

Nombre botánico

Cynara scolymus

Familia de plantas

Agripalma

Otras designaciones

Jockeles, Erdschocke

Época de floración

de agosto

Tiempo de cosecha

De junio a agosto

Ubicación

Pleno sol

Origen

Región mediterránea

Color de la flor

violeta

Forma de flor

esférica

Color de la hoja

plata-verde

Forma de la hoja

hojas pinnadas lobuladas

Propiedades de las hojas

cubierto de espinas, pelos tomentosos

Tipo de suelo

Mucho humus

Humedad del suelo

de moderadamente seco a moderadamente húmedo

Valor pH

De ligeramente ácido a ligeramente alcalino

Compatibilidad con la cal

tolerante a la cal

Necesidades de nutrientes

Rica en nutrientes

Toxicidad

no tóxico

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