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Cómo altera el cambio de hora el ritmo del sueño, y qué ayuda
Cada seis meses, los relojes de Alemania se adelantan o atrasan una hora. Mañana por la mañana (domingo 30 de octubre), los relojes se adelantarán una hora a las 3 en punto, es decir, a las 2 en punto. En lugar del horario de verano centroeuropeo, se aplicará de nuevo el horario de invierno, conocido como horario "estándar". Incluso este pequeño cambio puede [...]