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Aprenda entrenamiento autógeno: 8 sencillos ejercicios
Entrenamiento autógeno: Cada vez más personas sufren problemas de sueño. Mientras que el 52,5% de los encuestados por DAK en 2009 afirmaron no tener problemas de sueño, esta cifra se redujo al 21,1% en 2016. En 2016, alrededor de un tercio de los encuestados declararon que sufrían problemas de sueño no solo ocasionalmente, sino con especial frecuencia. [...]